Você pode ficar desidratado por muitas razões diferentes. Descubra o que você pode fazer em casa e quando consultar um médico se você se desidratar.
Todas essas coisas podem fazer você perder mais água e eletrólitos (minerais essenciais em seu sangue e fluidos corporais) do que são bons para você. Se você não tiver o suficiente, seu corpo tem dificuldade em fazer as coisas que ele supostamente deve fazer.
Há realmente apenas uma maneira de tratar a desidratação - substituir os fluidos e eletrólitos que seu corpo perdeu.
Água Potável é Suficiente?
Para um caso leve, deve ser suficiente apenas beber muitos líquidos. A água é sua primeira escolha, mas há muitas bebidas especiais no mercado que o ajudarão a substituir a água e os eletrólitos perdidos no seu corpo.
Se você não conseguir obter uma solução de reidratação pré-misturada, não tente fazer uma você mesmo. Em vez disso, substitua naturalmente os líquidos perdidos por goles de água, sucos de frutas, frutas esmagadas misturadas com água, ou sopas ou caldos salgados.
Os sucos de frutas podem perturbar seu estômago, por isso é melhor diluí-los com água. Evite café, chá, refrigerantes e bebidas alcoólicas. Eles são diuréticos, o que significa que podem desidratar você mais porque todos eles puxam água do seu corpo.
Se sua desidratação for grave, você pode precisar consultar um médico para ser tratado com fluidos intravenosos (IV). Uma desidratação severa pode exigir que você vá ao hospital. Você deve obter atenção médica imediatamente se você:
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Fazer xixi em 8 horas
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Tiveram uma apreensão
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Estão desorientadas ou confusas
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Ter um pulso fraco ou rápido
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Sinta-se muito cansado
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Sinta-se tonto quando estiver de pé
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Estão muito doentes (enjoados ou vomitando) para ingerir líquidos
O que fazer por uma criança desidratada
Se seu bebê ou criança ficar desidratado (geralmente por causa de febre, vômitos ou diarréia), o tratamento com uma solução de reidratação oral é sua melhor aposta. Há várias opções de venda livre (Hydralyte?and?Pedialyte), que darão ao seu filho o equilíbrio certo de eletrólitos e sais.
Tente dar pequenos goles ou pela colher de chá, para começar. Você pode até mesmo precisar usar uma seringa se eles estiverem tendo problemas para beber. Para uma criança mais velha, as bebidas esportivas diluídas com água são o melhor tratamento. Novamente, comece com pequenos goles e dê-lhes mais, pois eles mostram que podem tolerar isso.
Para um bebê, dê bastante leite materno e fórmula, mas não dê sucos de frutas se ele estiver vomitando ou tiver diarréia. Eles podem piorar a situação.
A desidratação pode ser séria em um bebê ou criança pequena. Se você notar estes sinais, consulte um médico imediatamente:
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Sonolência extrema
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Menos responsiva que o normal
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Poucas fraldas molhadas
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Mãos e pés frios e manchados
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Sem lágrimas ao chorar
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xixi amarelo escuro
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Boca muito seca
Normalmente, a desidratação é fácil de tratar em casa se você sair do calor e beber muitos líquidos. Mas quando se tem sede, provavelmente já se está desidratado, por isso é melhor beber muitos líquidos regularmente.
