Saiba como voar em aviões pode aumentar suas chances de obter um coágulo de sangue, e o que você pode fazer para preveni-lo e tratá-lo.
Um coágulo é um tufo de sangue que se forma dentro de uma veia ou outro vaso sanguíneo. Trombose venosa profunda (TVP) é quando o coágulo está em uma grande veia dentro do corpo, geralmente a parte inferior da perna ou coxa. O coágulo pode bloquear o fluxo de sangue através da veia.
Se um coágulo se liberar, pode ficar preso dentro de um vaso sanguíneo em seus pulmões. Isto é uma embolia pulmonar (EP), e pode ser perigoso.
Em geral, sua chance de obter um coágulo quando você voa é baixa. Mas certas coisas - como seu peso e idade - podem fazer com que você tenha mais probabilidade de conseguir um.
Algumas precauções antes, durante e depois de seu vôo podem ajudá-lo a evitar coágulos de sangue.
Como o vôo causa coágulos de sangue?
Você pode obter um coágulo se ficar parado por um longo período de tempo. Quando você se move, as contrações musculares ajudam a empurrar o sangue através de suas veias de volta ao seu coração.
Sentado em um avião por muitas horas não só permite que o sangue se acumule, mas também coloca seus joelhos em um ângulo que faz com que as veias dentro deles se dobrem. Assim como a água não flui facilmente através de uma mangueira de jardim dobrada, o sangue não pode fluir tão bem através de uma veia que tem uma dobra.
Além disso, as mudanças na pressão do ar dentro da cabine do avião reduzem a quantidade de oxigênio que se respira. O baixo nível de oxigênio em seu sangue também pode tornar mais provável a formação de coágulos de sangue.
O que aumenta suas chances de um coágulo de sangue durante o vôo?
A obesidade -- um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou superior -- é um dos maiores riscos de coágulo sanguíneo. O peso extra retarda o fluxo de sangue através de suas veias.
Você também pode ter maiores chances de conseguir coágulos de sangue em um vôo se você:
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São mais de 40
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Teve uma lesão ou cirurgia nos 3 meses que antecederam sua viagem
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Tomar pílulas anticoncepcionais ou terapia de reposição hormonal
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Estão grávidas ou deram à luz até 3 meses antes de sua viagem
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Tinha coágulos de sangue no passado
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Teve um derrame cerebral ou teve câncer ou doença cardíaca
As varizes também podem aumentar suas chances de coágulos de sangue. Estas veias protuberantes e grossas têm uma válvula com defeito que permite que o sangue fique preso e se acumule dentro delas.
Os coágulos que se formam nas veias varicosas estão mais próximos da superfície de seu corpo do que aqueles que se formam nas veias profundas. Elas não são tão perigosas porque não costumam viajar para os pulmões e causar PE, mas podem ser desconfortáveis.
Prevenção
A maioria das pessoas não precisa se preocupar muito com coágulos em vôos curtos. Mas se você já está em risco de coágulos e planeja fazer uma viagem de avião com mais de 6 horas, você pode fazer algumas coisas para evitá-los.
Levante-se e caminhe a cada 2 ou 3 horas. Se não houver espaço suficiente para caminhar ou se o sinal de "apertar o cinto de segurança" estiver aceso, faça levantamentos de bezerros e outros alongamentos das pernas em seu assento a cada 30 minutos ou mais.
Beba água antes e durante o vôo. O ar que você respira dentro de um avião é freqüentemente seco porque o mesmo ar circula ao redor da cabine. Quando você está desidratado, seu sangue se torna mais espesso. Evite o café e o álcool, que podem secá-lo ainda mais.
Respire fundo ou ouça música relaxante para ajudá-lo a dormir. Evite os comprimidos para dormir, que impedem que você se levante e se mova tanto quanto deveria.
Antes de partir, fale com seu médico, especialmente se você já teve coágulos de sangue em vôos no passado. Eles podem sugerir que você use meias de compressão, que exercem uma suave pressão sobre suas pernas para manter o sangue fluindo. Você pode encontrá-las on-line e em drogarias, ou seu médico pode tê-las adaptadas para você.
Se você estiver correndo um risco muito alto de coágulos de sangue, talvez precise tomar uma medicação de "anticoagulante de baixa dosagem" antes de sair.
Sintomas de DVT e PE
Aprenda a reconhecer os sintomas de TVP e EP para que você possa obter ajuda médica se precisar dela.
A TVP pode causar:
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Inchaço em uma perna
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Dor ou ternura
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Calor e vermelhidão da pele
Se você desenvolver EP, você pode ter sintomas como:
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Falta de ar
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Rápido ou instável batimento cardíaco
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Dor no peito que piora quando você respira profundamente ou tosse
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Tonturas ou desmaios
Os diluentes de sangue são o principal tratamento para TVP. Eles ajudam a dissolver o coágulo que você tem e impedem a formação de novos coágulos. Você pode precisar tomá-los por 3 meses ou mais.
