doctor tem os detalhes sobre meias de compressão, que vêm em diferentes tamanhos e pontos fortes para ajudar em diferentes necessidades. Pergunte ao seu médico se você não tem certeza de quais opções funcionarão melhor.
Basicamente, elas melhoram seu fluxo sanguíneo. Elas podem diminuir a dor e o inchaço em suas pernas. Também podem diminuir suas chances de ter trombose venosa profunda (TVP), uma espécie de coágulo de sangue e outros problemas de circulação.
Eles vêm em tamanhos e pontos fortes diferentes, portanto você ou seu médico precisarão decidir qual opção funcionará melhor.
O que são eles?
As meias de compressão são meias elásticas especialmente confeccionadas, ajustadas, que apertam suavemente a perna. As meias de compressão graduada ou de pressão são mais apertadas ao redor de seu tornozelo e ficam mais soltas à medida que se movimentam pela perna. As meias de compressão são apenas a parte tubular, sem o pé.
Você pode comprá-las no balcão, mas se seu médico as prescrever, seu seguro pode cobrir o custo.
Você pode comprá-las em empresas de fornecimento médico, online e em muitas farmácias. Eles podem custar de cerca de US$ 10 a até US$ 100 por par, dependendo do tipo que você conseguir.
Quem os utiliza?
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Pessoas com ou em risco de problemas de circulação, como TVP, varizes, ou diabetes
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Pessoas que acabaram de ser operadas
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Aqueles que não podem sair da cama ou que têm dificuldade em mexer as pernas
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Pessoas que ficam o dia todo no trabalho
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Atletas
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Mulheres grávidas
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Pessoas que passam longos períodos de tempo em aviões, como os pilotos
O que eles fazem?
A pressão exercida por essas meias sobre suas pernas ajuda seus vasos sanguíneos a funcionar melhor. As artérias que levam sangue rico em oxigênio para seus músculos podem relaxar, assim o sangue flui livremente. As veias recebem um impulso empurrando o sangue de volta ao seu coração.
As meias de compressão podem evitar que suas pernas fiquem cansadas e doloridas. Elas também podem aliviar o inchaço dos pés e tornozelos, bem como ajudar a prevenir e tratar a aranhas e varizes. Elas podem até impedir que você se sinta tonto ou tonto quando se levantar.
Como o sangue continua se movendo, é mais difícil para ele se acumular em suas veias e fazer um coágulo. Se alguém se formar e se libertar, ele pode viajar com seu sangue e ficar preso em algum lugar perigoso, como seus pulmões. Os coágulos também dificultam o fluxo de sangue ao redor deles, o que pode causar inchaço, descoloração da pele e outros problemas.
Alguns atletas, incluindo corredores, jogadores de basquete e triatletas, usam meias e mangas de compressão em suas pernas e braços. A teoria é que, durante a atividade, um melhor fluxo sanguíneo ajudará a levar oxigênio a seus músculos, e o suporte ajudará a evitar danos aos tecidos. E depois disso, o sangue e a circulação linfática reforçados ajudarão seus músculos a se recuperar rapidamente. Eles não ficarão tão doloridos e não terão tanta cãibra.
Estudos mostram que o equipamento tem pouco ou nenhum efeito sobre o desempenho atlético, mas algumas pessoas juram por isso. Talvez pensar que eles têm uma vantagem lhes dê uma. A evidência para uma recuperação mais rápida é melhor, mas não o suficiente para fazer a diferença para os guerreiros de fim de semana.
Quais são os tipos que existem?
Meias e mangas vêm em comprimentos diferentes para cobrir diferentes partes de seu corpo. Para DVT, a maioria das meias vai até logo abaixo do joelho, mas você também pode obter coxas e meias-calças.
Elas também têm diferentes níveis de pressão, medidos em mmHg. As meias devem se sentir bem ajustadas, mas não dolorosamente apertadas. A compressão suave, com números mais baixos, geralmente é suficiente para manter os pés confortáveis no trabalho. Você precisará de números mais altos com um ajuste mais firme para evitar a TVP.
A mangueira de dissuasão trombo-embólica (TED), ou meias anti-embolismo, são projetadas para depois da cirurgia e quando você precisar ficar na cama. Se você puder ficar de pé e se movimentar, as meias de compressão graduada são melhores.
Se você precisar das meias por razões médicas, seu médico irá medir suas pernas e prescrever as meias certas para você.
Como usá-los
Alise as meias de modo que elas fiquem planas contra sua pele. Evite o amontoado.
Certifique-se de que não sejam muito longas. Não dobre ou enrole as meias para baixo, pois isso pode torná-las muito apertadas. Isso pode causar problemas de fluxo sanguíneo ou cortar sua circulação como um torniquete.
Se seu médico lhe disse para usá-las, você provavelmente vai querer mantê-las na maior parte do tempo. Mas você pode tirá-los para tomar banho ou banho. Você pode usar meias, chinelos e sapatos sobre meias de compressão. Verifique com seu médico com que freqüência e quanto tempo você precisa usá-las.
