O eczema pode atrapalhar o sexo e a intimidade. Descubra como você pode aprender a abraçar seu corpo e desfrutar de momentos mais íntimos.
A dermatite atópica (o tipo mais comum de eczema) causa dor e desconforto, o que pode deixar você fora do clima para o sexo. Mas também pode haver outros fatores em jogo, como:
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Ansiedade
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Baixa auto-estima
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Falta de confiança
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Falta de desejo (chamada baixa libido)
Sua saúde sexual pode afetar tanto seus relacionamentos quanto sua qualidade de vida. Portanto, é importante não deixar que sua pele - ou suas preocupações - matem sua vida sexual. Tomar medidas para administrar tanto seu eczema quanto seus medos pode ajudá-lo a desfrutar de momentos mais íntimos.
Tenha sua condição sob controle
A redução da irritação da pele não apenas alivia o desconforto, mas também aumenta seus sentimentos de bem-estar, ajuda a construir uma visão mais positiva de seu corpo e ajuda a se sentir mais confiante em situações íntimas. Portanto, tomar medidas para controlar seu AD também pode melhorar a intimidade.
Certos estímulos, ou coisas em seu ambiente, podem causar um surto de eczema. Saber quais são seus gatilhos - e fazer o melhor para evitá-los - pode reduzir os surtos. Os ativadores comuns incluem ar seco, produtos cosméticos e de cuidado corporal (especialmente aqueles com perfumes), e banhos longos e quentes ou chuveiros.
Tente usar um diário ou aplicativo para rastrear seus surtos e coisas que poderiam ter levado a eles. Isto pode ajudá-lo a detectar produtos problemáticos ou mesmo estações do ano específicas que pioram seu eczema.
Fale com seu médico se seus sintomas de eczema o estiverem incomodando. Eles podem recomendar medicamentos e outros produtos para ajudar a reduzir os surtos e aliviar seu desconforto quando você os tiver.
Se você tiver eczema genital, pergunte ao seu médico sobre tratamentos, que podem incluir esteróides tópicos de prescrição (do tipo que você aplica à sua pele) e substitutos de sabão. Estes podem aliviar sintomas, tais como prurido e irritação, que podem tornar o sexo desconfortável.
Produtos cosméticos e de cuidado corporal também podem desencadear eczema genital ou piorar a situação. Cuidado com os produtos com perfumes, banhos de espuma e toalhetes de higiene. Tenha cuidado com as roupas apertadas, que podem causar irritação.
Lubrificantes pessoais que você compra no balcão podem tornar o sexo mais confortável e agradável se o eczema afetar a área ao redor de seus órgãos genitais. Eles ajudam a reduzir o atrito durante o ato sexual.
Se você usa cremes esteróides ou outros tratamentos em seus genitais ou ao redor deles para tratar o eczema, converse com seu médico sobre se eles são seguros para uso antes do sexo. Os cremes esteróides, por exemplo, devem ser totalmente absorvidos em sua pele antes de ter relações sexuais para evitar riscos para seu parceiro.
E quanto aos preservativos e diafragmas?
Os preservativos e diafragmas não irritam o eczema, a menos que você tenha uma alergia ao látex. (Se você for alérgico, poderá encontrar preservativos feitos de silicone ou outro material).
Mas tenha cuidado se você usar um hidratante médico ou esteróide tópico. Eles podem danificar um diafragma ou preservativo e torná-los menos eficazes.
Pergunte a seu médico se algum tratamento ou cremes que você aplique ao redor de seus genitais pode causar este risco, e quanto tempo você deve esperar depois de aplicá-los antes de ter sexo seguro.
Melhore seu desejo sexual
Muitas pessoas com eczema, especialmente aquelas com um caso agressivo, relatam uma perda de desejo sexual. Se você notar grandes mudanças em seu desejo sexual, fale com seu médico ou com um terapeuta.
Sua libido - ou desejo sexual - pode ser baixa devido ao desconforto físico, estresse, ansiedade, efeitos colaterais de medicamentos, sensação de desconexão com seu parceiro, ou outra coisa. Seu médico ou terapeuta pode ajudá-lo a descobrir o que está causando seu baixo desejo e encontrar soluções.
Fale com seu parceiro
Uma das maneiras mais importantes de melhorar sua intimidade com um parceiro é falar com ele sobre seu eczema. Seja aberto sobre como isso afeta seu desejo e sua experiência durante o sexo. Quando você compartilha como é viver com AD, isso ajuda a construir a intimidade emocional e lhes dá uma visão de seus pensamentos e sentimentos.
Além disso, deixe claro para seu parceiro que tipos de toque e atividades são bons e quais são desconfortáveis para você. Eles podem ter medo de tocá-lo por medo de machucá-lo. Saber com o que você se sente confortável ajuda a colocá-los à vontade e pode melhorar a experiência para vocês dois.
Se o sexo for desconfortável durante um flare-up, seja aberto sobre isso também. Procure outras maneiras de se manter conectado com seu parceiro. Você pode dar as mãos, fazer caminhadas ou desfrutar juntos de uma atividade favorita.
Se você e seu parceiro precisarem de ajuda para iniciar esta discussão ou fazer sexo com eczema, um conselheiro ou terapeuta - especialmente um terapeuta sexual - pode ser capaz de ajudar.
Lembre-se, todos os relacionamentos passam por sua parcela de altos e baixos, esteja ou não envolvido um problema de pele. A terapia pode fazer com que você ultrapasse as manchas ásperas e fortaleça seu relacionamento. E isso pode fazer maravilhas para sua vida sexual.
Foco em Seus Atributos Positivos
Muitas pessoas com eczema dizem que se sentem conscientes sobre sua pele, o que as deixa inquietas quanto a serem íntimas. Embora isto seja compreensível, é importante encontrar maneiras saudáveis de processar estes sentimentos e ao mesmo tempo abraçar seu corpo.
O eczema é apenas um aspecto de seu corpo e de sua vida. Não deixe que ele ofusque suas outras qualidades. Mesmo quando você estiver passando por uma crise, esforce-se para se concentrar em suas características positivas.
