Qualquer que seja a causa, você geralmente pode tomar medidas para ajudar a prevenir ou limitar a freqüência com que você as obtém. Descubra o que pode desencadear uma apreensão.
Qualquer que seja a causa, você geralmente pode tomar medidas para ajudar a prevenir ou limitar a freqüência com que você as tem. É importante descobrir o que pode desencadear uma convulsão, especialmente se você for uma das poucas pessoas que não são ajudadas, ou não são suficientemente ajudadas, pela medicação. Mantenha um registro detalhado de suas convulsões que você pode revisar com seu médico para ajudá-lo a encontrar padrões.
Causas Possíveis
Se você tem diabetes, pode ter uma convulsão quando seu nível de açúcar no sangue cair muito baixo. É raro, mas pessoas com um distúrbio auto-imune, como a EM, lúpus, ou doença celíaca ou da tireóide, podem ter um.
Às vezes, elas são devido a fios defeituosos ou a um desequilíbrio químico no cérebro. Se você tem mais de dois sem outra explicação óbvia, é provável que tenha epilepsia.
Na maioria das vezes, no entanto, os médicos não encontram uma razão específica. Estas são chamadas convulsões idiopáticas.
Tratamento
Quando há uma causa médica, como o baixo nível de açúcar no sangue por diabetes, você precisará administrar a condição para manter as convulsões sob controle.
Para a epilepsia, tomar a medicação prescrita é fundamental. Às vezes, encontrar o correto é um processo de eliminação. Pode levar algumas tentativas. A medicação funciona para cerca de 4 em cada 5 adultos que são diagnosticados com epilepsia. Não altere seu programa de medicação -- ou mude para uma versão genérica do medicamento -- a menos que você obtenha o OK de seu médico.
Diferentes tipos de implantes, colocados em seu cérebro durante a cirurgia, podem enviar sinais para parar as convulsões. Um deles pode ser uma opção se você tiver epilepsia e sua medicação não estiver funcionando bem o suficiente.
Hormônios
Algumas mulheres com epilepsia têm mais ou diferentes tipos de convulsões no meio de seu ciclo mensal, ou pouco antes ou no início de seus períodos. Evite outros estímulos durante esses períodos, se puder, para diminuir as chances de ter uma convulsão.
Trabalhe em estreita colaboração com seu médico quando iniciar a terapia com pílulas anticoncepcionais e reposição hormonal, uma vez que estas podem alterar o padrão de suas crises.
Lesões cerebrais
Tome medidas simples para evitar golpear sua noggin, o que poderia aumentar as chances de uma apreensão. Comece sempre usando seu cinto de segurança.
Proteja sua cabeça com um capacete quando você andar de moto, scooter, motocicleta ou motocicleta de neve. Use também um capacete para esportes como futebol, boxe e beisebol, quando você pode ser atingido ou bater, e para esportes onde você pode cair como skate, snowboarding e cavalgadas.
Mantenha as passarelas livres de desordem. Use corrimãos nas escadas e tapetes antiderrapantes no banheiro. Faça jogging nos caminhos do parque em vez de em áreas de muito tráfego ou em trilhas não pavimentadas.
Luzes Brilhantes e Ruído
Crianças e adolescentes têm uma pequena chance de que tipos específicos de luzes ou padrões piscantes desencadearão uma apreensão. Se você for sensível, você pode:
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Usar óculos de sol polarizados, especialmente ao redor da luz solar que cintilam na água e cintilam através das árvores.
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Desligue o brilho das telas da TV e do computador, certifique-se de que a sala esteja bem iluminada e não se sente perto das telas.
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Faça pausas freqüentes ao olhar as telas.
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Cubra um olho (não os dois) enquanto joga videogames e mude-o para cima. Não jogue quando estiver cansado.
O barulho também pode ser um gatilho para algumas pessoas. Use tampões ou protetores auriculares em lugares barulhentos e lotados quando você puder com segurança. Música moderadamente rápida a um volume bastante estável -- Mozart em particular -- pode ajudar até mesmo suas ondas cerebrais.
Cuide de você mesmo
A falta de sono e a sensação de estresse são estímulos comuns. A tensão diária mais o medo de uma convulsão pode até mesmo criar um ciclo. Mantenha um horário de sono regular, e encontre maneiras de lidar com suas preocupações e sentimentos.
Exercício e atividade física podem ajudar a limitar as convulsões, aliviar o estresse e aumentar seu humor. Yoga e respiração profunda são ótimas maneiras de relaxar.
Se você tiver um problema com álcool ou drogas, trabalhe com seu médico para reduzir. A gripe por conta própria pode provocar uma convulsão.
