Quando você souber o que desencadeia as apreensões de seus aglomerados, você pode planejar com antecedência para evitá-las. Saiba mais sobre o que torna as apreensões de aglomerados mais prováveis.
Para cerca de 30% das pessoas que os têm, não está claro o que desencadeia os aglomerados de convulsões. Mas aqueles que reconhecem os gatilhos podem tentar evitá-los ou fazer um plano de emergência no caso de serem inevitáveis...?
Alguns dos gatilhos de convulsões mais comuns incluem estresse, falta de sono e falta de uma dose de medicamentos.
Saltando seus medicamentos para epilepsia
Entre as pessoas que geralmente são capazes de controlar sua epilepsia com medicamentos, a razão número 1 para as convulsões é saltar doses. Se você falhar uma ou mais doses, suas crises podem acontecer com mais freqüência ou ser mais intensas.
O quanto uma dose perdida afeta você depende em parte de quantas vezes ao dia você normalmente toma sua medicação. Seu risco de convulsões aumenta mais se você perder sua única dose diária do que se você perder uma de suas três ou quatro doses diárias habituais.
Em geral, é melhor tomar uma dose perdida assim que você se lembrar dela. Mas não faça isso se já estiver na hora de tomar a próxima dose. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico se você não tem certeza do que fazer.
Falta de Sono
Dormir é importante para a saúde de todos. Isso é especialmente verdade para as pessoas que têm convulsões, uma vez que perder o sono é um gatilho comum. Mas a ligação entre epilepsia e sono é complicada.
Quando você dorme, os sinais elétricos e os hormônios do seu cérebro mudam. É por isso que a perda do sono pode levar a convulsões.
É também por isso que algumas pessoas têm convulsões enquanto dormem. Alguns medicamentos para epilepsia também tornam mais difícil dormir. Isso, por sua vez, pode levar a mais convulsões, causando um ciclo que pode piorar sem a ajuda de seu médico.
As necessidades de sono de cada pessoa são diferentes. Mas uma boa regra geral é conseguir 8 horas por noite...
Outras Doenças
Um resfriado, gripe, infecção sinusal ou outra doença pode desencadear convulsões em algumas pessoas. Isto pode ser devido à febre, ao estresse físico de estar doente, ou à desidratação causada por não comer ou beber tanto quanto você deveria.
Problemas digestivos, como uma dor de estômago e vômitos, também podem levar à desidratação ou impedir que você tome seus medicamentos para epilepsia.
Você também pode perder o sono quando estiver doente. E alguns medicamentos de venda livre, como remédios para resfriados e alergias, podem desencadear convulsões. Pergunte ao seu médico quais medicamentos não sujeitos a receita médica são seguros para você.
Estresse
Os médicos não sabem exatamente por que o estresse pode desencadear convulsões. Mas eles sabem que o estresse leva a níveis mais altos de certos hormônios que afetam partes do cérebro e do sistema nervoso ligadas à epilepsia.
Além disso, o estresse pode levar a problemas de sono, outro possível gatilho de convulsões.
O aconselhamento de saúde mental pode ajudá-lo a controlar o estresse. Fale com seu médico se você acha que o estresse está interferindo em sua vida diária ou se você notar uma ligação com suas convulsões...
Álcool e Drogas Recreativas
Se você tem epilepsia, você tem que decidir se vai beber álcool. Tenha em mente que é uma droga que parece aumentar o risco de convulsões em algumas pessoas.
Beber várias bebidas alcoólicas em 24 horas pode ter um efeito. Se você beber muito, estará mais em risco entre 6 e 48 horas depois de parar de beber, pois o álcool deixa seu corpo...
Os efeitos das drogas recreativas variam muito. Eles podem interagir com sua medicação para epilepsia ou podem causar uma convulsão por conta própria. A cocaína pode desencadear uma convulsão em algumas pessoas em segundos.
Tomar drogas ilegais com epilepsia é arriscado. Muitas vezes não é claro o que está nelas, portanto não há como? prever os possíveis efeitos.
Seu período
Se você tiver mais convulsões em certos pontos de seu ciclo menstrual, seu médico pode chamá-la de catamenial ou epilepsia cíclica. Isso pode acontecer:
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No início do seu período
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No meio do seu ciclo (ao redor da ovulação)?
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Na semana anterior ao seu período
Se não tiver certeza, mantenha um diário por alguns meses e anote quando tiver apreensões.
