O primeiro período de suas filhas pode ser uma época confusa para ela - e para você. Veja aqui como você pode se certificar de que ambas estão prontas.
Muitas mulheres provavelmente se lembram quando e onde tiveram seu primeiro período. Muitas de nós provavelmente também desejariam que o casamento fosse um pouco mais preparado.
Se sua filha está se aproximando do primeiro período delas, como você pode ajudá-las a estar prontas sem envergonhá-las - e a si mesma? Faça um plano de ação para que ambos estejam prontos.
Confrontar as preocupações.
Sua filha provavelmente está se perguntando como será seu período, quanto tempo ele durará e como ela poderá cuidar de si mesma a cada mês. Diga a ela que fazer perguntas é OK, diz a pediatra Cara Natterson, MD.
Você pode começar com o básico: Explique que seus primeiros períodos serão muito provavelmente leves, e podem não ser regulares no início. O sangue pode ser vermelho, marrom, ou mesmo negro, e eles devem trocar de bloco a cada 4 a 6 horas.
Pais, se este tópico estiver fora de sua zona de conforto, peçam a uma filha mais velha ou a um parente feminino que o traga à tona. Sua filha pode ficar tão desconfortável conversando com você sobre o período deles quanto você.
Faça um kit de período.
Muitas meninas temem ter seu primeiro período na escola ou quando estão longe de casa. Para ajudar sua filha a se sentir pronta, compre uma pequena bolsa com zíper e estoque-a com um par de absorventes higiênicos de tamanho adolescente e um par de roupas íntimas limpas, diz Natterson. Diga a sua filha para manter a bolsa sempre com eles, e mantenha uma com você também, por via das dúvidas.
O kit dela também pode ser uma maneira de lidar com outro dos maiores medos do período: um vazamento. Diga a ela que se sua roupa íntima ficar suja, ela pode simplesmente embrulhá-la em papel higiênico e jogá-la fora na lata de lixo na banca do banheiro e usar o par limpo em seu kit, diz Natterson.
Falar de tampões.
Embora não haja nenhuma razão física para que a maioria das adolescentes não possa usar tampões a partir de seu primeiro período, Natterson sente-se melhor para que elas esperem alguns meses. Os tampões geralmente estão além de seu desenvolvimento emocional neste ponto, diz ela. Se sua filha é muito ativa, elas podem insistir em experimentá-los. Nesse caso, reveja com eles um diagrama da anatomia feminina (seja em um livro ou no folheto da caixa de tampões) para que eles saibam?como colocá-lo.
As meninas muitas vezes têm medo de que o tampão se perca dentro delas, diz Natterson, e fisicamente não pode. Mostrar-lhes um diagrama tranquiliza-as quanto a este fato.
Mas certifique-se de que elas saibam?elas devem ser trocadas a cada 4 horas para evitar vazamentos e infecções. Eles também podem usar um forro de calcinha para uma proteção extra. Certifique-se de escolher um tampão que seja rotulado para adolescentes - eles são mais estreitos do que aqueles para adultos.
Chamada para backup.
Os contratempos periódicos estão fadados a acontecer, portanto ajude sua filha a escolher um adulto de confiança que eles possam pedir ajuda se estiverem longe de casa. Pode ser um treinador, professor, conselheiro ou um pai amigo.
Além disso, ensina as meninas a se apoiarem umas às outras, diz Natterson. Se sua filha acha que o amigo delas está vazando, elas devem dizer-lhes - e pedir ao amigo que faça o mesmo.
Não se concentre muito nos problemas do período.
A idéia de sangrar por uma semana a cada mês é tão avassaladora para as meninas que você não quer dar-lhes demasiadas informações de antemão sobre todas as outras alegrias de ter um período, como inchaço, síndrome pré-menstrual (TPM), e acne, diz Natterson. Além disso, alguns destes sintomas não aparecem até que uma garota tenha tido seu período por alguns anos.
Você pode começar dizendo a sua filha que é normal que algumas meninas tenham cólicas, dores nas costas ou seios tenros antes ou durante seus períodos. Elas podem aliviar a dor colocando uma almofada de aquecimento na parte inferior da barriga ou nas costas, e tomando analgésicos sem receita médica que contenham ibuprofeno, naproxeno ou acetaminofeno.
Procure o médico se houver algum problema.
Você vai querer dizer ao médico de suas filhas que elas tiveram seu período no próximo check-up regular.
Consulte um médico mais cedo se:
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Eles têm dores ao inserir ou remover um tampão.
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Seus períodos vêm com mais freqüência do que a cada 21 dias ou têm mais de 45 dias de intervalo.
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Eles têm períodos muito pesados ou cãibras que os analgésicos sem receita médica não ajudam.
