As alergias crônicas infantis podem levar ao esgotamento dos pais. Estas dicas podem ajudar você a lidar e se divertir mais com seu filho.
Uma em cada quatro crianças americanas sofre de alergias. Se seu filho é uma delas, você conhece o procedimento: Eles podem sentir-se esgotados, desenvolver infecções secundárias dos seios nasais ou asma, e ficar rabugentos. As alergias podem ser absolutamente miseráveis para todos os membros da família.
Você também sabe que as alergias podem complicar as atividades mais simples para seu filho - desde comer e freqüentar a escola até festas de pijama e brincar ao ar livre. Entre levá-los a consultas médicas, pesquisar opções de tratamento, planejar em torno de suas alergias e tentar criar um lar à prova de alergias, os pais podem ficar sobrecarregados e queimados.
Você pode mudar isso, no entanto, com alguns passos simples. Reavaliando como você cuida de sua criança alérgica C dos medicamentos que você lhe dá até o planejamento de férias C e integrando algumas atividades de alívio do estresse em sua rotina, você pode transformar o tempo de estresse em tempo de qualidade para ambos.
Seu filho está adquirindo o melhor remédio para alergias?
O primeiro passo em seu plano de combate ao estresse pode ser falar com seu alergologista infantil sobre um melhor controle dos sintomas.
Depende do tipo de alergia que a criança tem, mas o principal sobre qualquer alergia é certificar-se de identificar o que desencadeia os problemas ou sintomas da criança e, uma vez descoberto isso, você pode ajudá-la a lidar com os sintomas que ela tem, diz Stanley Fineman, MD, professor associado clínico de pediatria na Faculdade de Medicina da Universidade Emory em Atlanta.
Se você não experimentou nenhum medicamento novo para alergia por algum tempo, você pode descobrir que medicamentos de segunda geração ou imunoterapia - uma série de vacinas contra alergias - podem fazer maravilhas. De fato, a imunoterapia é o que mais se aproxima da cura de alergias.
As vacinas contra alergias demonstraram ajudar 85% das pessoas que as tomam, diz Rachel Schreiber, MD, imunologista alergênica e co-fundadora do mommydocs.com, um site de informações pediátricas. E nas crianças, elas ajudam não só as alergias, mas também a asma. As vacinas contra alergias podem impedir a progressão das alergias à asma.
A imunoterapia é geralmente mais adequada para crianças que não podem tomar medicamentos ou cujos remédios não funcionam bem. Veja como funciona: O médico testa seu filho para descobrir quais alergênios causam uma reação. Então, durante um período de meses, um pouco de alergênio é injetado na criança (na parte superior do braço). As vacinas são dadas a cada semana no início e depois a cada poucas semanas até que a criança seja dessensibilizada à substância. A agulha é pequena e as crianças geralmente toleram bem as doses.
Alergias Infantis: 10 Dicas para Menos Stress
Em seguida, experimentem estas estratégias para evitar que as alergias se apoderem de ambas as vidas.
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Férias.
Planejar férias durante as estações não alérgicas. Se a primavera e o verão forem difíceis para suas crianças alérgicas, faça uma viagem de esqui de inverno ou uma viagem de acampamento no outono.
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Acampamentos de verão.
Explore acampamentos alternativos se os tradicionais acampamentos de verão ao ar livre apresentarem problemas. Que tal arte, computador ou acampamento de surf?
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Animais de estimação.
Infelizmente, não existe um animal verdadeiramente hipoalergênico (desculpe, Presidente Obama!), mas algumas raças de cães e gatos se desfazem menos ou nem um pouco, de modo que algumas crianças não serão tão incomodadas. Se você já tem um animal de estimação, desistir dele pode causar mais estresse para seu filho do que sintomas ocasionais de alergia. Nesse caso, mantenha o pêlo para baixo com penteados e banhos freqüentes, longe de seu filho (e de preferência fora). Se você tiver que desistir de um animal de estimação devido às alergias de seus filhos, verifique com tias, tios, avós para ver se eles entrarão. Dessa forma, você ainda pode visitar e manter o animal de estimação na família.
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Dormitórios.
Incentive sua criança a convidar amigos para dormir e visitar sua casa para encontros de brincadeiras se ela tiver dificuldade em visitar amigos com animais de estimação.
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Saídas ao ar livre.
Se as atividades ao ar livre, como um piquenique no parque, causarem surtos de alergia, vá para o oceano ou para um lago, que muitas vezes são vazios de pólen e gramíneas incômodas.
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Esportes ao ar livre.
Quando esportes de campo ao ar livre, como lacrosse ou futebol, provocam alergias ou asma, procure as artes marciais, a dança ou as equipes de natação.
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Saídas internas
. Visite os horários das histórias da biblioteca, museus infantis e playgrounds internos se você precisar de uma atividade quando a contagem de pólen estiver alta.
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Brincadeiras ao ar livre.
Limite suas crianças alérgicas fora do jogo a entre 5 e 10 da manhã, quando a contagem de pólen for maior.
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Lavagem.
Coloque sua criança no hábito de tomar banho ou chuveiro e lavar seu cabelo todas as noites para lavar as partículas microscópicas de pólens e gramíneas.
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Faça uma pausa em caso de alergias.
Incorporar tempo de diversão para você e seu filho em sua rotina. Isto pode ser tão simples quanto jogar jogos de tabuleiro (ou desabafar com uma luta de chantilly) ou tão grande quanto passar uma semana juntos em um acampamento espacial para dormir. É fácil para os pais ficarem imersos em linguagem alérgica e opções de tratamento, mas pode se tornar tudo o que você fala com seu filho. Certifique-se de se conectar em torno de outros assuntos, como escola, esportes ou American Idol!
Como lidar com as alergias infantis: Alergénios de stress para os pais
Tomar medidas para tornar seu filho menos miserável certamente fará com que você também seja menos miserável. Mas é fácil esquecer suas próprias necessidades no processo. Experimente estas dicas para melhorar sua qualidade de vida.
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Não recusar as atividades sociais dos adultos por causa das alergias das crianças.
Providenciar uma babá ou elaborar um plano alternativo.
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Seja flexível.
Você nunca sabe quando terá que mover o piquenique dentro de casa ou deixar o parque mais cedo. Ficar aberto a alternativas e manter seu senso de humor o ajudará a lidar melhor com isso.
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Não use a alergia a seus filhos como desculpa.
Não podemos ir acampar porque Johnny tem alergias ou não podemos ter um animal de estimação por causa dos seios nasais de Suzies. Isso cria ressentimentos entre pais e filhos.
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Não pule as atividades que você gosta.
Se houver algo que você sente falta de C, como visitar um jardim público ou fazer caminhadas - porque você não pode trazer consigo crianças propensas a alergias, marque um encontro à noite ou um passeio com amigos.
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Programe em mim o tempo.
Todo mundo precisa disso. Descomprimir semanalmente com redutores de estresse solo como uma manicure, massagem, caminhada no parque, ou café em uma livraria.
Criar uma vida familiar mais descontraída quando seu filho tem alergias leva tempo e reflexão no início, mas eventualmente se torna uma segunda natureza. Para evitar queimaduras e evitar que você e seu filho fiquem reféns das alergias, adote rotinas que facilmente se tornem a norma para sua família.
