O café pode aliviar seus sintomas de olhos secos? o médico explica como a cafeína pode ajudar com os olhos secos.
Algumas pessoas com os olhos secos juram por café e chá, assumindo que agravam o problema. Mas algumas pesquisas sugerem o oposto. A cafeína pode ajudar nesses sintomas.
Como a cafeína pode ajudar o Dry Eye
Quando você tem os olhos secos, seu corpo não faz lágrimas suficientes, ou as lágrimas podem não ter a consistência correta para manter seus olhos úmidos. Isso significa que você não tem o suficiente para proteger a superfície de seus olhos e lavar o pó e a sujeira. Assim, seus olhos podem começar a sentir arranhões e irritação.
É aqui que a cafeína pode ajudar. Dois pequenos estudos descobriram que parece aumentar a quantidade de lágrimas em seus olhos.
Em um estudo do Japão, os pesquisadores dividiram 78 pessoas em dois grupos. Um recebeu cápsulas com 200 mg a 600 mg de cafeína, dependendo do peso da pessoa. Essa é aproximadamente a quantidade em 2 a 6 xícaras de café. O outro recebeu placebo?cápsula?com apenas um envasador dentro. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que tomavam cafeína tinham mais lágrimas.
Um estudo menor de Gana teve resultados semelhantes, mostrando um aumento na produção de lágrimas a partir da cafeína. Estes estudos se encaixam em pesquisas anteriores que mostraram que as pessoas que usavam cafeína tinham taxas mais baixas de olhos secos do que as pessoas que não usavam.
A cafeína é um bom tratamento para os olhos secos?
A cura para a sua comichão nos olhos está no fundo de uma caneca? Não necessariamente, dizem os especialistas.
Embora a pesquisa seja promissora, os estudos têm sido pequenos. Por enquanto, os oftalmologistas não sabem o suficiente sobre os efeitos da cafeína para recomendá-la como um tratamento formal. Tenha em mente que a cafeína pode afetar sua saúde de outras maneiras, tais como causar mais ansiedade, pressão arterial mais alta e problemas para dormir.
Portanto, se você já não tomar bebidas com cafeína, ter os olhos secos não é uma boa razão para começar.
Por outro lado, se você já começa o dia com café ou chá, não há motivo para parar. Você pode tentar ajustar a quantidade que você bebe para ver se isso faz diferença em seus sintomas. Especialistas dizem que até 400 mg de cafeína por dia, a quantidade em cerca de 4 xícaras de café, parece ser segura para a maioria das pessoas. Mas seu melhor guia é como a cafeína o faz sentir.
E a idéia de que a cafeína pode desidratar você porque faz você urinar mais? Será que isso faria mal aos olhos secos? Embora seja uma teoria comum na web, as evidências não a respaldam. Mas se você quiser, você pode beber água junto com seu café ou chá para ter certeza.
Obter ajuda para Dry Eye
Se você estiver lutando com o olho seco, consulte um médico. É uma condição comum, especialmente à medida que você envelhece, e pode ter muitas causas diferentes. Algumas pessoas podem precisar de mudanças em seus medicamentos, tratamento com prescrição médica ou outros procedimentos para obter alívio.
