O melhor tratamento para a fibromialgia pode combinar medicamentos com mudanças no estilo de vida e tratamentos alternativos. o médico lhe diz como começar a criar o plano de tratamento que é melhor para você.
Os sintomas da fibromialgia são, no entanto, tratáveis. Muitos especialistas acreditam que o melhor tratamento é uma abordagem multifacetada que combina medicação com mudanças no estilo de vida e tratamentos alternativos.
Você pode precisar trabalhar com seu médico, um fisioterapeuta e possivelmente outros para adequar um plano de tratamento às suas necessidades. Veja aqui como começar.
Tratamento da Fibromialgia: Comece com um diagnóstico
A fibromialgia é uma síndrome - uma coleção de sintomas, em vez de uma doença específica. Alguns dos sintomas de fibromialgia mais reconhecíveis são:
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Dores generalizadas
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Fadiga severa
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Pontos de concurso no corpo
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Ansiedade ou depressão
Os médicos freqüentemente diagnosticam a fibromialgia considerando critérios como o tempo de dor e a sua extensão, e excluindo outras causas. Isto pode ser complicado, porém, porque os sintomas associados à fibromialgia podem ser causados por outras condições. Portanto, é melhor consultar um médico que esteja familiarizado com a fibromialgia.
Há um exame de sangue que pode ajudar a diagnosticar a fibromialgia. O teste identifica marcadores produzidos pelas células do sistema imunológico em pessoas com fibromialgia...
Saiba mais sobre os medicamentos de Fibromialgia
Uma vez que você tenha sido diagnosticado com fibromialgia, seu médico lhe falará sobre as opções de tratamento. Vários tipos de medicamentos são utilizados para ajudar a controlar os sintomas da fibromialgia, como dor e fadiga.
Três medicamentos são aprovados pela FDA para tratar a fibromialgia:
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Cymbalta (duloxetina): A Cymbalta é um tipo de antidepressivo chamado serotonina e norepinefrina inibidor de recaptação (SNRI). Os pesquisadores não têm certeza de como a Cymbalta funciona na fibromialgia, mas acham que níveis crescentes de serotonina e norepinefrina ajudam a controlar e reduzir a sensação de dor.
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Lyrica (pregabalina): Lyrica é uma droga para a dor nervosa e epilepsia. Em pessoas com fibromialgia, ela pode ajudar a acalmar células nervosas excessivamente sensíveis que enviam sinais de dor por todo o corpo. Ela tem sido eficaz no tratamento da dor fibrosa.
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Savella (milnacipran): Savella também é um SNRI. Embora os pesquisadores não estejam exatamente certos de como ela funciona, estudos têm mostrado que ela ajuda a aliviar a dor e reduzir a fadiga em pessoas com fibromialgia.
Os antidepressivos também são às vezes prescritos para ajudar as pessoas a administrar os sintomas de fibromialgia:
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Antidepressivos tricíclicos. Ao ajudar a aumentar os níveis de serotonina e norepinefrina químicos no cérebro, esses medicamentos podem ajudar a relaxar os músculos dolorosos e melhorar os analgésicos naturais do corpo.
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Inibidores seletivos de recaptação de serotonina (SSRIs). Seu médico pode prescrever um desses tipos de antidepressivos por si só ou em combinação com um antidepressivo tricíclico. Os SSRIs evitam que a serotonina seja reabsorvida no cérebro. Isto pode ajudar a aliviar a dor e o cansaço.
Esses medicamentos também são às vezes prescritos para a fibromialgia:
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Os anestésicos locais que são injetados em áreas especialmente sensíveis podem proporcionar alívio temporário, geralmente por não mais do que três meses.
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Anticonvulsivantes ou medicamentos para convulsões como o Neurontin são eficazes para reduzir a dor e a ansiedade. Não está claro como esses medicamentos funcionam para aliviar os sintomas da fibromialgia.
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Os relaxantes musculares são ocasionalmente prescritos para ajudar a aliviar a dor associada à tensão muscular naqueles com fibromialgia.
Seu Plano de Tratamento de Fibromialgia: Mantenha-se ativo
O exercício é uma parte importante do manejo dos sintomas de fibromialgia. Permanecer fisicamente ativo pode aliviar a dor, o estresse e a ansiedade.
O segredo é começar devagar. Comece com alongamentos e atividades de baixo impacto, tais como caminhada, natação ou outros exercícios aquáticos, ou ciclismo. Exercícios aeróbicos de baixo impacto, tais como ioga, tai chi ou Pilates, também podem ser úteis. Se você quiser aumentar a intensidade de seus exercícios, fale com seu médico.
Qualquer que seja o exercício que você escolher, concentre-se em três áreas: amplitude de movimento, aeróbica e treinamento de força.
Fisioterapia para Fibromialgia
A fisioterapia pode ajudá-lo a ter controle de sua doença, concentrando-se no que você pode fazer para melhorar sua situação e não em seus sintomas crônicos.
Um fisioterapeuta pode lhe mostrar como obter alívio temporário da dor e rigidez da fibromialgia, ficar mais forte e melhorar sua amplitude de movimento. E eles podem ajudá-lo a fazer pequenas mudanças, como a prática de uma boa postura, que ajudam a evitar surtos dolorosos.
Tratamentos alternativos para a Fibromialgia
Vários tratamentos populares de fibromialgia estão fora do âmbito da medicina convencional. Em geral, não tem havido extensa pesquisa sobre medicina complementar e alternativa (CAM), mas evidências anedóticas sugerem que alguns podem funcionar. Converse sempre com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo.
Tratamentos alternativos populares incluem:
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Acupuntura.
Esta antiga prática de cura visa aumentar o fluxo sanguíneo e a produção de analgésicos naturais com agulhas finas inseridas na pele em pontos estratégicos do corpo. Alguns estudos relatam que a acupuntura pode ajudar a aliviar a dor, a ansiedade e a fadiga.
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Terapia de massagem.
Isto pode ajudar a reduzir a tensão muscular, aliviar a dor tanto nos músculos quanto nos tecidos moles, melhorar a amplitude de movimento e aumentar a produção de analgésicos naturais.
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Tratamento quiroprático. Com base nos ajustes vertebrais para reduzir a dor, esta terapia popular pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia.
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Suplementos.
Uma série de suplementos alimentares e outros são considerados tratamentos destinados a aliviar os sintomas de fibromialgia. Alguns dos mais populares para fibromialgia incluem magnésio, melatonina, 5-HTP, e SAMe, que podem afetar os níveis de serotonina. Entretanto, os resultados dos estudos sobre esses suplementos são mistos. Não deixe de conversar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Alguns podem ter efeitos colaterais e podem reagir mal com a medicação que você está tomando.
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Ervas.
Como nos suplementos, as evidências científicas para a eficácia das ervas são mistas. Alguns estudos demonstraram que o mosto St. Johns pode ser tão eficaz quanto certos medicamentos prescritos para o tratamento de depressão leve.
