Aprenda mais com o médico sobre como evitar alergias alimentares ao iniciar o seu bebé com sólidos, mais os 8 alimentos alergénicos de topo.
Pesquisas emergentes demonstraram?que a introdução de múltiplos alimentos em conjunto é segura, e pode ajudar o sistema imunitário a ter um risco menor de desenvolver alergias alimentares, mas são necessários mais estudos. Consulte o seu médico para saber o que é melhor para o seu bebé.
Começar gradualmente a identificar quaisquer alergias alimentares
É mais importante introduzir um bebé a novos alimentos gradualmente, um de cada vez, em caso de alergias alimentares. Caso contrário, um pai pode ter dificuldade em ligar uma alergia a um alimento novo específico. Por exemplo, se der ao seu bebé três novos alimentos ao longo de um dia e estes desenvolverem?uma reacção alérgica, não saberá qual dos alimentos o provocou.
O tipo de alimento ou a ordem pela qual os alimentos são introduzidos não é uma grande preocupação, desde que os alimentos que oferece sejam saudáveis e bem equilibrados para o bebé. Cada vez que oferecer um novo alimento, deve esperar três a cinco dias antes de acrescentar outro novo item ao menu. Não elimine os outros alimentos que o seu bebé está a comer durante esse tempo; já sabe que estes são seguros porque a criança não teve quaisquer reacções alimentares até agora. Apenas não acrescente mais nada de novo.
Bebés e Alergias: Os 8 Melhores Alimentos Alergénicos
Com qualquer alimento novo, desejará estar atento a quaisquer reacções alérgicas. Existem mais de 160 alimentos alergénicos; certos alimentos podem ser mais alergénicos do que outros. Sabe-se que os oito alimentos e grupos alimentares seguintes podem causar problemas com reacções alérgicas possivelmente até 90% do tempo.?
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Leite de vaca
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Ovos
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Amendoins
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Nozes de árvores (tais como nozes ou amêndoas)
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Peixes
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Marisco
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Soja
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Trigo
Novas directrizes nutricionais da Academia Americana de Pediatria dizem que não há problema em introduzir estes alimentos causadores de alergias quando o seu bebé estiver pronto para comer sólidos. Não há provas de que esperar até que o bebé seja mais velho previne a alergia alimentar. Se acredita que o seu bebé tem uma reacção alérgica a um alimento, tal como diarreia, erupção cutânea ou vómitos, fale com o médico do seu filho sobre as melhores escolhas para a dieta alimentar.
Dentro de poucos meses após o início dos alimentos sólidos, a dieta diária do seu bebé deve incluir uma variedade de alimentos, tais como leite materno, leite artificial, ou ambos; carnes; cereais; vegetais; frutas; ovos; e peixe.
Sintomas de alergia alimentar a ter em conta no seu bebé
Os sintomas de alergia alimentar aparecem geralmente muito pouco tempo depois de os alimentos serem consumidos - dentro de alguns minutos a algumas horas. Se estiver a introduzir um novo alimento ao seu bebé, mantenha-se atento a estes sintomas:
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Colméias ou vergões
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Pele ruborizada ou erupção cutânea
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Inchaço facial, da língua ou dos lábios
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Vómitos e/ou diarreia
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Tosse ou sibilo
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Dificuldade em respirar
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Perda de consciência
Sintomas de Alergia Alimentar Grave: Quando ligar para o 911
As reacções alérgicas graves podem ser fatais muito rapidamente. Se o seu bebé estiver a ter dificuldades em respirar/heezingar, tiver inchaço no rosto/lábio, ou desenvolver vómitos graves ou diarreia depois de comer, ligue imediatamente para o 911. Pode informar o seu pediatra mais tarde.
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Lidar com as alergias alimentares ligeiras em bebés
Se vir sintomas ligeiros, tais como urticária ou erupção cutânea, contacte o seu pediatra para uma avaliação mais aprofundada. O médico poderá encaminhá-lo para um?alergologista?(médico especialista em alergias), que lhe fará mais perguntas e um exame físico. As alergias podem solicitar testes de diagnóstico, tais como:
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A?teste cutâneo. Este teste envolve a colocação de extractos líquidos de alergénios alimentares no antebraço ou costas do seu filho, picando a pele, e esperar para ver se as manchas avermelhadas se formam em 15 minutos. Um teste positivo a um alimento apenas mostra que o seu filho pode ser sensível a esse alimento.
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Exames de sangue?para verificar a presença de anticorpos IgE em alimentos específicos
Lembre-se, só porque uma reacção alérgica inicial de um bebé a um novo alimento pode ser ligeira, pode piorar após a exposição. Fale com o seu pediatra quanto a qualquer sintoma de alergia alimentar no seu bebé.
Algumas alergias desaparecem com o tempo. As alergias a ovos e leite desaparecem frequentemente à medida que as crianças envelhecem, mas as alergias a amendoins, nozes e mariscos tendem a persistir... Dito isto, a investigação mostra que no caso das alergias a amendoins, as gotas de imunoterapia a amendoins administradas sob a língua são seguras e eficazes como tratamento para a alergia a amendoins, mesmo em crianças tão pequenas como 1.
A Ligação Família-Aliança Alimentícia
Se houver uma alergia alimentar familiar, o seu bebé tem um risco acrescido de desenvolver também alergias, embora não seja uma certeza. Se tiver as alergias, as probabilidades são de 50-50 para que eles também as tenham?
É melhor introduzir os 8 alergénios gradualmente, com intervalos de uma a duas semanas ao longo do tempo, para que se possa reconhecer se uma alergia se desenvolve.
Proteger o bebé contra as alergias alimentares: Fácil Faz
Numa inversão da política anterior, a Academia Americana de Pediatria recomenda agora que os alergénios potenciais sejam introduzidos ao seu bebé mais cedo em vez de mais tarde. Ao fazê-lo, a mudança pode realmente ajudar a evitar que eles desenvolvam alergias a esses alimentos.
Amamentar o seu bebé durante 4-6 meses é a melhor forma de prevenir uma alergia ao leite. Lembre-se que o leite materno ou a fórmula é mais elevada?na nutrição.?Quando começar a introduzir?leite integral, deve fazê-lo sob a supervisão de um médico. O iogurte e os queijos moles são bons, porque as proteínas destes produtos lácteos estão decompostas e são menos susceptíveis de causar problemas de barriga.
A AAP aconselha agora que, no caso de bebés com elevado risco de alergias, os amendoins devem ser introduzidos entre 4-6 meses. Os bebés com maior risco de desenvolver alergias aos amendoins são os que sofrem de eczema ou alergias aos ovos, ou ambos. Acreditava-se originalmente que introduzir o seu bebé nos alimentos quando são mais velhos poderia tornar qualquer reacção mais controlável.
Outros alergénios potenciais, tais como frutos secos e peixe, devem ser introduzidos durante um período de tempo à medida que se introduz o seu bebé em alimentos sólidos, entre 6 e 9 meses
Deve-se esperar pelo menos até à idade 1 (alguns peritos dizem idade 2) para introduzir mel, que pode causar uma doença potencialmente grave chamada botulismo infantil. Peça orientação ao seu pediatra.
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