O que é Fibromialgia? Causas, Riscos, Pontos de Tender, Sintomas e Mais

O que é fibromialgia? doutor dá uma visão geral desta condição crônica.

A fibromialgia é um distúrbio crônico, sem risco de vida, com a dor generalizada como principal sintoma.

Esta condição músculo-esquelética afeta todo o seu corpo. Quando você tem fibromialgia, seu cérebro pode processar sinais de dor de forma diferente. Isto pode fazer com que você sinta uma dor mais intensa. Você também pode ter problemas com seu intestino, memória, sono ou humor.

Uma parte relacionada e fundamental da fibromialgia é a presença de "pontos sensíveis". Estas são áreas em seus músculos e tendões que são tenros quando pressionados. Tipicamente, os pontos sensíveis estão no pescoço, costas, joelho, ombro, cotovelo e quadril.

Você também pode ter pontos de gatilho com fibromialgia. Estas são áreas nos músculos ao redor de seus ossos que doem quando pressionados. Os pontos de gatilho também podem causar dor ou sensibilidade que você sente em outras áreas de seu corpo. Isto é chamado dor referida. Você também pode ter músculos fracos.

Sintomas de Fibromialgia

Os sintomas de fibromialgia podem começar após você ter sofrido uma lesão física, cirurgia, infecção ou estresse extremo. Mas você pode notar que os sintomas se acumulam com o tempo sem nenhuma razão em particular.

Os sintomas podem incluir:

• Dores musculares em todo o corpo

• Tendência em certos pontos

• Dor que:

  • Varia de um desconforto leve a severo o suficiente para limitar as atividades diárias

  • Ocorre comumente no pescoço, parte superior das costas, ombros, peito, caixa torácica, costelas, parte inferior das costas e coxas

  • Pode parecer uma queimadura, roendo, latejando, esfaqueando, ou doendo

  • Pode vir aos poucos

  • Pode parecer pior quando você tenta relaxar e é menos perceptível durante a atividade

• Fadiga

• Distúrbios do sono

• Sentimentos malignos como uma gripe persistente

• Fibro névoa, ou problemas com foco mental e concentração

• Fadiga moderada a severa

• Problemas de sono, incluindo insônia

• Dores de cabeça

• Lapsos de memória

• Síndrome do intestino irritável (IBS)

• Cistite intersticial ou síndrome da bexiga dolorosa

• Distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)

Causas da Fibromialgia

A causa básica da fibromialgia ainda é desconhecida. Mais de uma coisa pode estar envolvida. Possíveis causas incluem:

• Problemas na forma como seu cérebro e seus nervos processam a dor. Os especialistas não sabem o que causa isto. A estimulação nervosa pode fazer com que você tenha altos níveis de químicos cerebrais chamados neurotransmissores. Essas substâncias químicas levam a mudanças na forma como seu cérebro percebe a dor. Você pode sentir reações dolorosas a causas leves.

• Não dormindo o suficiente

• Trauma físico ou emocional

• Infecção ou outra doença

Fatores de risco de fibromialgia

Os fatores de risco para fibromialgia incluem:

• O sexo: Especialistas estimam que pelo menos 5 milhões de adultos americanos têm fibromialgia. Destes, até 90% são mulheres.

• História da família: A fibromialgia também parece funcionar em famílias, portanto um gene pode ser, pelo menos em parte, responsável pela condição.

• Idade: A maioria das pessoas com fibromialgia começa a notar sintomas entre os 20 e 40 anos de idade, mas crianças e adultos mais velhos também podem ter a condição.

Diagnóstico de Fibromialgia

O médico lhe fará um exame físico e lhe perguntará sobre suas dores e outros sintomas. Se você teve dor generalizada por mais de 3 meses que não tem outra causa clara, você pode ter fibromialgia.

Outros exames podem ajudar seu médico a diagnosticar fibromialgia ou descartar outras causas de seus sintomas:

• Exame de ternura, onde o médico pressiona 18 áreas específicas de seu corpo para ver se você sente alguma dor com leve toque

• Hemograma completo

• Teste de função tireoidiana

• Exames de sangue que verificam se há sinais de inflamação. Estes incluem:

  • Taxa de sedimentação de eritrócitos

  • Teste do peptídeo cíclico citrullinated

  • Teste do fator reumatóide

Tratamento da Fibromialgia

Medicamentos, exercícios, dieta, terapia e autogestão podem ajudar a aliviar seus sintomas de fibromialgia.

Medicamentos

Vários medicamentos podem aliviar a dor por fibromialgia, melhorar o sono ou tratar outros sintomas de fibromialgia:

• Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno, acetaminofeno e naproxeno de sódio

• Tramadol (Ultram), um analgésico de prescrição

• Antidepressivos como a duloxetina (Cymbalta) ou milnacipran (Savella) podem aliviar a dor e a fadiga por fibromialgia

• Amitriptilina ou ciclobenzaprina, um relaxante muscular, pode ajudar você a dormir

• Gabapentina (Neurontin), um medicamento anticonvulsivo, e a pré-gabalina (Lyrica) podem aliviar os sintomas de fibromialgia

Terapia

Diferentes tipos de terapia podem ajudá-lo a lidar com a fibromialgia ou administrar seus sintomas:

• A fisioterapia pode ajudá-lo a aprender a fazer exercícios, tais como exercícios em uma piscina, para melhorar sua resistência, força e flexibilidade.

• A terapia ocupacional pode ajudá-lo a aprender novas maneiras de realizar tarefas no trabalho para colocar menos estresse em seu corpo.

• Aconselhamento ou tratamento de saúde mental pode ajudá-lo a administrar o estresse e aprender a lidar com a fibromialgia.

Mudanças no estilo de vida

Mudanças em seu estilo de vida podem aliviar os sintomas de fibromialgia e ajudá-lo a administrar sua condição:

• Exercícios regulares como caminhada, natação, ciclismo ou alongamento podem aliviar a dor por fibromialgia. Fique com suas rotinas de exercícios e aumente sua resistência um pouco de cada vez.

• Tente dormir o suficiente à noite. Não faça a sesta da tarde. Dormir regularmente e ficar com ele.

• Encontre maneiras de administrar seu estresse. Reserve um tempo para relaxar. Respiração profunda ou exercícios de relaxamento podem ajudar. Não tente fazer muita coisa em sua agenda diária. Não há problema em dizer não a alguns convites ou pedidos.

• Coma uma dieta saudável de alimentos frescos. Mantenha sua ingestão de cafeína baixa.

Terapias alternativas

Algumas pessoas com fibromialgia utilizam tratamentos alternativos ou complementares para aliviar a dor ou melhorar seus sintomas. Esses tratamentos podem incluir:

• Yoga e tai chi, exercícios que incluem movimentos suaves e respiração para ajudar você a relaxar

• Meditação

• Acupuntura, onde um profissional treinado insere pequenas agulhas na pele em pontos específicos para aliviar a dor

• Terapia de massagem, que pode ajudar a aliviar a dor e a aliviar o estresse