Que medicamentos tratam o ADHD adulto? Será que o aconselhamento ajudará? Obter conhecimentos.
Os medicamentos podem ajudar a controlar os seus sintomas, alterando a forma como o seu cérebro funciona. E o aconselhamento pode dar-lhe competências para gerir a sua vida quotidiana. Ensina-lhe como enfrentar problemas que a desordem pode causar, como perder coisas, distrair-se facilmente, ou chegar atrasado.
Pode levar algum tempo para que você e o seu médico encontrem o tratamento ou tratamentos que melhor funcionam para si. Além disso, pode precisar de mudar o seu tratamento à medida que os seus sintomas, o seu estilo de vida e as suas necessidades mudam ao longo do tempo.
Ao elaborar um plano de tratamento de TDAH, você e o seu médico e/ou conselheiro irão considerar o seu estilo de vida e o que é mais importante para si. Os seus objectivos podem incluir coisas como melhor gestão do tempo, melhor desempenho no trabalho, ou construção de relações estáveis.
Medicamentos Estimulantes
A maioria das pessoas que recebem tratamento com ADHD tomam anfetaminas ou metilfenidatos prescritos. Podem ajudá-lo a prestar mais atenção e ajudar o seu cérebro a enviar e receber sinais para que possa pensar mais claramente. Também o podem impedir de agir por impulso. Estes medicamentos incluem:
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À base de anfetaminas: (Adderall XR, Adzenys, Dexedrine, Dyanavel, Evekeo, Mydayis, ProCentra, Vyvanse, Zenzedi)
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Baseado em metilfenidato: (Aptensio, Concerta, Cotempla, Daytrana, Focalin XR, Metadate, Methylin, QuilliChew, Quillivant, Ritalin)
Estes medicamentos vêm tanto nas formas de curta como de longa acção. Os fármacos de acção curta passam ao fim de cerca de 4 horas, enquanto os fármacos de acção prolongada podem durar 8-12 horas. Se tomar um medicamento de acção prolongada de manhã, poderá necessitar de uma dose de acção curta à tarde. Isto pode ajudá-lo a passar pelas aulas da tarde ou no final do dia de trabalho. Fale com o seu médico para decidir qual funciona melhor para a sua rotina, e para descobrir a melhor altura do dia para tomar a sua medicação.
O seu médico não pode saber com antecedência qual o fármaco que funciona melhor para si. Provavelmente começarão com uma dose baixa e verão se isso ajuda a aliviar os seus sintomas. Se não o fizer, poderá ter de aumentar a dose lentamente ou tentar outra coisa qualquer.
Poderá também precisar de alterar a sua medicação ou dosagem se estiver incomodado com os efeitos secundários. Os estimulantes podem causar efeitos secundários como boca seca, perda de apetite, insónias, e dores de cabeça. Mas nunca deixe de tomar a sua medicação de repente sem avisar o seu médico.
Os estimulantes podem não ser adequados para si se tiver problemas de saúde como doenças cardíacas, glaucoma, ou um historial de abuso de álcool ou drogas. Certifique-se de que o seu médico conhece o seu historial médico e psicológico. Se tomar um antidepressivo, fale também com o seu médico antes de tomar um estimulante.
Não espere que nenhum medicamento de TDAH lhe tire todos os sintomas. Muitos especialistas recomendam aconselhamento mais medicação. As mudanças de estilo de vida também podem ajudar.
Anti-estimulantes
O seu médico pode prescrever um destes medicamentos, como a atomoxetina (Strattera), se os estimulantes não funcionarem para si ou se não forem adequados para si. Eles aumentam os níveis de um químico no cérebro que ajuda a controlar o comportamento.
O seu médico pode também sugerir o bupropião antidepressivo (Wellbutrin), mas não é aprovado pela FDA para a TDAH adulta.
Os desestimulantes podem levar algumas semanas a começar a trabalhar, e pode ter efeitos secundários como azia, obstipação, e baixo desejo sexual. Estes podem desaparecer com o passar do tempo.
Se não puder tomar outros medicamentos para a TDAH, o seu médico pode prescrever um de dois medicamentos para a tensão arterial: clonidina (Kapvay) ou guanfacina (Intuniv, Tenex). Estes medicamentos podem ajudá-lo a gerir sintomas como impulsividade e hiperactividade.
Os efeitos secundários incluem boca seca, tonturas, dores de cabeça, e sonolência.
Tal como com os estimulantes, pode levar algum tempo a encontrar o medicamento e a dosagem correctos para si.
Aconselhamento
Poderá obter aconselhamento juntamente com medicamentos para a TDAH. Ou pode ser o único tipo de tratamento de que necessita. O seu médico pode encaminhá-lo para um conselheiro ou terapeuta que o pode ajudar a enfrentar os problemas diários que a doença pode trazer.
A terapia cognitiva comportamental (CBT) pode ensinar-lhe como fazê-lo:
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Gerir o seu tempo
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Fazer planos tanto para o futuro próximo como para o futuro mais longínquo
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Manuseie as suas emoções
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Lidar com o stress
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Mude a sua auto-imagem se tiver tendência a pensar mal de si mesmo
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Pense bem nas coisas antes de agir
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Evitar correr riscos desnecessários
O aconselhamento pode também ensinar-lhe formas de se lembrar melhor das coisas e mostrar-lhe como utilizar calendários e livros de datas para dar estrutura aos seus dias.
Juntamente com o aconselhamento de um profissional de saúde mental, considere a educação ou treino de TDAH. A educação pode ajudá-lo a si e aos seus entes queridos a estabelecer expectativas realistas e objectivos de tratamento. Um treinador da TDAH pode ajudá-lo a encontrar formas de resolver problemas e assegurar-se de que se mantém fiel a eles.
Quando tem outras condições
Muitos adultos com TDAH também têm outras perturbações, como ansiedade ou depressão. Se tiver mais do que uma condição, o seu médico tentará primeiro descobrir qual é a que lhe causa mais problemas. Isso irá ajudá-lo a estabelecer prioridades de tratamento em conjunto.
O seu médico pode prescrever um medicamento antidepressivo ou anti-ansiedade juntamente com um medicamento contra TDAH. Terão em mente quais os medicamentos que podem interagir ou entrar em conflito uns com os outros. E estarão atentos aos efeitos secundários problemáticos. Tenha em mente que pode levar algumas semanas a ver resultados de antidepressivos ou medicamentos antiansiedade.
A TBC e outros tipos de aconselhamento podem tratar a TDAH e outros problemas de saúde emocional e mental. Assim, a terapia pode ser especialmente útil se tiver mais do que um problema.
Que mais se pode fazer?
Além de tomar os seus medicamentos e consultar um conselheiro, há coisas que pode fazer por si próprio que podem ajudar com alguns sintomas de TDAH:
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Coma alimentos saudáveis.
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Fazer exercício regularmente.
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Dorme bastante.
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Encontre formas de gerir o seu stress, como a meditação ou o yoga.
Os suplementos com ómega-3 também mostraram alguns benefícios. Algumas pesquisas mostram que os ómega-3 poderiam diminuir a hiperactividade e os problemas comportamentais em algumas crianças com TDAH. Mas demoram algum tempo a mostrar efeitos, normalmente 3-8 semanas.
Pense também em juntar-se a um grupo de apoio para se ligar a outros adultos que estão a viver com TDAH.
