Todos nós os pegamos de vez em quando - descubra mais sobre por que eles mudam de cor, por que algumas pessoas se machucam mais facilmente, e o que você pode fazer a respeito deles.
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Todos nós temos um hematoma de vez em quando - talvez você tenha entrado pela portajamb no meio da noite ou tropeçado no cachorro em seu passeio matinal. A maioria não tem nada com que se preocupar e curar por conta própria. Outros podem ser um sinal de algo mais sério. É bom saber a diferença entre eles.
Por que eles acontecem?
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Um hematoma aparece quando um ferimento faz com que pequenos vasos sanguíneos sangram sob sua pele. Sua pele não está quebrada, portanto o sangue não tem para onde ir. Ele se acumula e forma coágulos e muda a cor da pele acima da lesão. Golpes mais fortes tendem a causar hematomas maiores - também chamados de contusões. Elas podem ser tenras ou feridas gravemente.
Tipos de equimoses
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Uma contusão lisa e roxa que acontece quando o sangue vaza para as camadas superiores de sua pele é chamada de equimose. Um olho negro, ou olho brilhante, é um exemplo deste tipo de equimoses. Um hematoma acontece quando o sangue coagulado forma um caroço sob sua pele. A área geralmente é inchada, levantada ou dolorosa. Um ovo de ganso em sua cabeça é um exemplo. Um hematoma não é a mesma coisa que uma hemorragia - isso é hemorragia intensa dentro ou fora de seu corpo...
Muitas Cores
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À medida que você cura, uma substância rica em ferro em seu sangue - chamada hemoglobina - se decompõe em outros compostos. Este processo faz com que seus hematomas mudem de cor:
? Geralmente é vermelho logo após a lesão.
? Dentro de um ou dois dias, ela se torna arroxeada ou preta e azul.
? Em 5 a 10 dias, pode ser verde ou amarelo.
? Em 10 a 14 dias, seu coloração amarelo-acastanhada ou marrom claro.
Deve desaparecer totalmente em cerca de 2 semanas.
O que fazer com eles
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O frio pode ajudar no inchaço e pode diminuir o tamanho de sua marca em preto e azul. Ele também retarda o fluxo de sangue para a área, de modo que menos sangue acaba vazando para dentro de seus tecidos. Quando você tiver um hematoma pela primeira vez, pegue um saco de vegetais congelados ou encha um saco de plástico com gelo, envolva-o em uma toalha e coloque-o suavemente na área ferida. Deixe-o aí de 15 a 20 minutos, tire-o por cerca de 30 minutos e depois coloque-o de volta.
Elevação e Calor
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Descanse seu membro ferido e levante-o acima de seu coração, se possível. Por exemplo, se você bateu a canela, mantenha sua perna apoiada. Isto evitará que o sangue se acumule, ajudará com o inchaço e evitará que seu hematoma aumente. Após 2 dias, use uma almofada de aquecimento ou um pano quente para colocar calor na área. Tome um analgésico de balcão, como acetaminofeno ou ibuprofeno, se você precisar.
Contusão óssea
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Seus ossos também são feitos de tecidos, para que possam machucar. Qualquer tipo de lesão pode causar uma, como uma lesão esportiva ou um acidente de carro, e algumas condições médicas, como artrite, podem fazer com que você tenha mais probabilidade de contrair uma. Sinais deste tipo de contusão são os mesmos que outros tipos - dor, sensibilidade, inchaço e mudança de cor - mas normalmente dói mais e dura mais tempo. Você o trata da mesma maneira: Descanse, coloque gelo, levante, e use analgésicos.
Quando chamar o Doutor
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Um machucado pode precisar de cuidados médicos se:
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Você acha que um entorse ou osso quebrado pode tê-lo causado.
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Continua ficando maior após o primeiro dia.
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Torna seu braço ou perna inchados ou apertados.
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Dura mais de duas semanas ou volta a aparecer sem nenhuma razão.
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Está ao redor de seu olho e você tem dificuldade de ver ou olhar em diferentes direções.
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Conseguiu isso ao bater a cabeça, o tronco ou a barriga?
Por que eu fico magoado facilmente?
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Sua idade, sexo e genes podem todos desempenhar um papel. À medida que você envelhece, sua pele fica mais fina e perde grande parte de sua camada de gordura. Não há almofada para proteger os vasos sanguíneos, de modo que eles podem quebrar mais facilmente. As mulheres tendem a se machucar mais facilmente do que os homens - especialmente por leves lesões na parte superior dos braços, coxas e nádegas. Os hematomas fáceis às vezes também ocorrem em famílias.
Poderia ser algo mais?
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Algumas condições podem levar a manchas que se parecem com hematomas. As grandes são chamadas de púrpura. As pequenas manchas vermelhas ou roxas são chamadas de petechiae. Entre os problemas que podem levar a manchas de sangue ou a hematomas fáceis, incluem-se:
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Distúrbios hemorrágicos como hemofilia ou doença de von Willebrands
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Doença hepática, como cirrose
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Trombocitopenia (quando você não tem plaquetas suficientes em seu sangue)
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Cânceres como leucemia, doença de Hodgkins, ou mieloma múltiplo
Minha dieta é a culpada?
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O ácido fólico (folato) e as vitaminas C, K, e B12 ajudam no coágulo sanguíneo. Se você não se fartar destes, pode se machucar mais facilmente. Tente comer mais frutas cítricas se você tiver pouca vitamina C. Carne bovina e cereais fortificados para o café da manhã são ricos em B12. Vegetais de folhas verdes como espinafre são boas fontes de vitamina K e folato.
Poderia ser minha medicação?
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Os diluentes de sangue, aspirina, corticosteroides e quimioterapia que combate o câncer podem causar marcas negras e azuis. Mas não deixe de tomar seus remédios por conta própria. Fale com seu médico. Eles podem ser capazes de mudar seu remédio ou sua dose para que você tenha menos hematomas ou não tenha nenhum.
Posso evitá-los?
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Você não pode evitar todos os hematomas, mas pode diminuir suas chances de se machucar:
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Conecte uma luz noturna para que você não tropece no escuro.
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Remover perigos de viagem como atirar tapetes.
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Mantenha as passarelas livres de móveis ou outras coisas que você possa esbarrar.
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Use equipamentos de proteção como capacetes ou caneleiras se você praticar esportes.
