Uma tabela de sentimentos pode ajudar o seu filho com TDAH a dizer-lhe o que está a sentir e porquê, e isso pode ser um primeiro passo para um melhor comportamento.
ADHD e as Emoções das Suas Crianças: Como uma Carta de Sentimentos pode ajudar
Por Evan Starkman
Quando o seu filho tem TDAH, ele pode sentir emoções intensas de vez em quando. Pode fazê-los agir com vertigem ou remar, ou fazer coisas que são inadequadas.
Ouço muitas histórias sobre ser tolo e risonho, do tipo palhaço de classe. Mas nem todas as crianças têm derretimentos e birras temperamentais, diz Max Wiznitzer, MD, neurologista pediátrico dos Hospitais Universitários Rainbow Babies and Children's Hospital em Cleveland, OH.
Wiznitzer trata crianças com TDAH, e diz que várias coisas podem desempenhar um papel na ampliação das emoções de uma criança. Para algumas crianças, a desordem traz consigo sintomas que as tornam hiper e impulsivas. Mas é mais do que isso, diz ele. Um ambiente infantil também pode influenciar a forma como as crianças se comportam. Além disso, o TDAH pode afectar as capacidades de pensamento chamadas funções executivas, tornando mais difícil para alguém ser comportamentalmente flexível e acompanhar o fluxo, diz Wiznitzer.
As crianças com TDAH que têm birras ou derretimentos podem também ter outro problema de saúde mental, como ansiedade, depressão, ou transtorno obsessivo-compulsivo, diz ele. Também é possível que estejam a ser maltratadas ou maltratadas.
Se o seu pequeno age muito, um bom primeiro passo é falar com eles sobre as suas emoções. Se eles puderem citar o que sentem, então podemos pensar no porquê do seu acontecimento, diz Wiznitzer. Uma vez que tenha obtido essas duas informações, é muito mais fácil pôr em prática o que vai fazer.
Por exemplo, se eles lhe disserem que estou stressado, pode perguntar-lhes: O que o faz sentir-se stressado? Talvez lhe digam que estão a passar um mau bocado na escola, lutando para se manterem a par de uma classe demasiado avançada. Nesse caso, poderia falar com o professor deles sobre coisas que poderiam ajudar, como a tecnologia de assistência ou a mudança para uma turma que se mova mais ao seu ritmo.
Apontando o que o seu filho está a sentir e porque pode também ajudar o seu médico a tomar decisões de tratamento, diz Wiznitzer. É possível que o seu filho possa beneficiar de aconselhamento, uma dose de medicação mais elevada, tratamento para um distúrbio de humor, ou uma mudança de ambiente em locais como a casa ou a escola. Ligue ao médico ou a um psicólogo sempre que notar que o seu filho tem uma mudança de humor que o afecta negativamente, diz Wiznitzer.
Então, como é que ajuda o seu filho a falar consigo sobre o seu estado de espírito? Uma tabela de sentimentos pode ajudar. Muitas vezes, pode usar imagens representando emoções, diz Wiznitzer.
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Pode pedir ao seu filho para apontar para um rosto no gráfico que corresponda ao que está a sentir, e continuar a conversa a partir daí. Pergunte-lhes o que os fez sentir dessa forma. Depois trabalhem em conjunto para encontrar uma solução. Uma vez que se enfrente a razão subjacente que os leva a agir de uma determinada forma, poderá melhorar o seu comportamento.
Esta tabela de sentimentos pode funcionar melhor se o seu filho for em idade escolar. Provavelmente não ajudará uma criança com 3 ou 4 anos de idade e que ainda está a aprender a comunicar, diz Wiznitzer. Nesses casos, tem de ler as folhas de chá.
