O médico explica as entorses de pulso, incluindo seu diagnóstico, sintomas e tratamentos.
Enquanto as quedas são causadas por muitas entorses no pulso, você também pode obtê-las:
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Ser atingido no pulso.
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Exercendo pressão extrema sobre o pulso ou torcendo-o
As entorses de pulso são comuns em:
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Jogadores de basquetebol
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Jogadores de beisebol
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Ginastas
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Diversos
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Esquiadores, especialmente quando caem enquanto ainda seguram um poste
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Patinadores
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Skatistas
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Patinadores em linha
Entorses de pulso também podem acontecer com qualquer um que leve uma queda ou seja atingido no pulso.
Qual é a sensação de uma entorse de pulso?
Os sintomas de uma entorse de pulso são:
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Dor
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Inchaço
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Ternura e calor ao redor do ferimento
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Sentindo um estalo ou um rasgão no pulso
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Contusões
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Perda de movimento
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Fraqueza
Para diagnosticar uma entorse de pulso, seu médico lhe fará um exame físico completo. Talvez você também precise de um:
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Raio-x
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MRI (ressonância magnética)
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Arthrogram, um tipo especial de raio-X ou ressonância magnética feita após a injeção de um corante no pulso
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Artroscopia, uma cirurgia minimamente invasiva na qual uma pequena câmera é inserida no pulso
Os entorses são geralmente divididos em três graus:
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Grau I: Dor com pequenos danos ao ligamento
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Grau II: Dor, danos ligamentares mais graves, sensação de soltura na articulação e alguma perda de função.
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Grau III: Dor, ligamento completamente rasgado, soltura severa da articulação e perda da função.
O que é o tratamento para uma entorse de pulso?
Embora eles possam lhe dar uma bancada por um tempo, a boa notícia é que as entorses de pulso menores a moderadas devem curar por conta própria. Eles só precisam de um pouco de tempo. Para acelerar a cura, você pode:
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Descanso
seu pulso por pelo menos 48 horas.
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Gele seu pulso
para reduzir a dor e o inchaço. Faça-o por 20-30 minutos a cada três a quatro horas durante dois a três dias, ou até que a dor tenha desaparecido.
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Comprimir
o pulso com um curativo.
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Eleve seu pulso acima do coração,
em um travesseiro ou no encosto de uma cadeira. com a freqüência que você puder.
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Tomar analgésicos anti-inflamatórios
. Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como Advil, Aleve ou Motrin, ajudarão com a dor e o inchaço. Entretanto, estes medicamentos podem ter efeitos colaterais, como um aumento do risco de sangramento e úlceras. Eles devem ser usados apenas ocasionalmente, a menos que seu médico diga especificamente o contrário.
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Use um molde ou tala
para manter seu pulso imóvel. Isto deve ser apenas por um curto período de tempo, até que você consulte o médico. Depois siga os conselhos dos médicos sobre se deve ou não continuar usando uma tala. Usar uma tala por muito tempo pode resultar em mais rigidez e fraqueza muscular em alguns casos.
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Praticar exercícios de alongamento e fortalecimento
se seu médico os recomendar. É melhor se você consultar um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional para orientar um programa específico para sua condição...
Entorses mais severas de pulso de grau III, nas quais o ligamento é rompido, podem requerer cirurgia para reparo.
Quando eu me sentirei melhor depois de uma entorse de pulso?
O tempo de recuperação depende da gravidade da entorse de seu pulso. Estas lesões podem levar de duas a 10 semanas para sarar. Mas isso é uma estimativa aproximada. Todos curam em um ritmo diferente, mas geralmente, o tempo para curar depende do grau da entorse e do manejo adequado... O grau 1 normalmente leva de 2 a 4 semanas, ao contrário do grau 3 que pode levar até 3 a 6 meses...
Enquanto você se cura, você pode querer retomar uma nova atividade que não irá irritar seu pulso. Por exemplo, os esquiadores podem baixar os bastões e tentar fazer jogging ou andar de bicicleta estacionária.
O que quer que você faça, não apresse as coisas. Não tente voltar ao seu antigo nível de atividade física até que:
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Você não sente dor no pulso quando está em repouso
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Você pode exercitar e agarrar e mover objetos -- como um bastão de esqui, um bastão ou uma raquete -- sem dor.
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Seu pulso ferido, assim como a mão e o braço desse lado, sentem-se tão fortes quanto o pulso, a mão e o braço não feridos.
Se você começar a usar o pulso antes que ele esteja curado, você poderá causar danos permanentes.
Como posso evitar um entorse de pulso?
As entorses de pulso são difíceis de prevenir, já que geralmente são causadas por acidentes. Mesmo o atleta mais bem treinado pode escorregar. Mas sempre faça um esforço para se exercitar com segurança.
Alguns atletas se beneficiam com o uso de protetores de pulso ou fita adesiva. Estes podem evitar que o pulso se incline para trás durante uma queda.
