Seu quadril está doendo? Aprenda sobre as possíveis causas da dor no quadril e formas comuns de obter alívio da dor.
Sempre que você usa o quadril (por exemplo, ao correr), uma almofada de cartilagem ajuda a evitar o atrito à medida que o osso do quadril se move em sua tomada.
Apesar de sua durabilidade, a articulação do quadril não é indestrutível. Com a idade e o uso, a cartilagem pode se desgastar ou ficar danificada. Músculos e tendões do quadril podem ser usados em excesso. Os ossos do quadril podem quebrar durante uma queda ou outra lesão. Qualquer uma destas condições pode levar a dores no quadril.
Se seus quadris estiverem doloridos, aqui está um resumo do que pode estar causando seu desconforto e de como obter alívio da dor no quadril.
Causas da dor no quadril
Estas são algumas das condições que comumente causam dor no quadril:
Artrite. A osteoartrite e a artrite reumatóide estão entre as causas mais comuns de dor no quadril, especialmente em adultos idosos. A artrite leva à inflamação da articulação do quadril e à quebra da cartilagem que amortece seus ossos do quadril. A dor vai se agravando gradualmente. As pessoas com artrite também sentem rigidez e têm uma gama reduzida de movimentos no quadril... Saiba mais sobre a osteoartrose do quadril.
Fraturas do quadril. Com a idade, os ossos podem se tornar fracos e quebradiços. Os ossos enfraquecidos são mais propensos a quebrar durante uma queda. Saiba mais sobre os sintomas das fraturas de quadril.
Bursite. Bursae são sacos de líquido encontrados entre tecidos como osso, músculos e tendões. Eles aliviam a fricção destes tecidos esfregando juntos. Quando as bursae se inflamam, podem causar dor. A inflamação das bursas é geralmente devida a atividades repetitivas que trabalham demais ou irritam a articulação do quadril. Saiba mais sobre a bursite do quadril.
Tendinite. Tendões são as faixas espessas de tecido que prendem os ossos aos músculos. Tendinite é a inflamação ou irritação dos tendões. É geralmente causada por estresse repetitivo devido ao uso excessivo. Saiba mais sobre os sintomas da tendinite.
Tendinite muscular ou tendinite. Atividades repetidas podem colocar tensão nos músculos, tendões e ligamentos que suportam os quadris. Quando ficam inflamados devido ao uso excessivo, podem causar dor e impedir o quadril de trabalhar normalmente. Aprenda sobre os melhores alongamentos para músculos apertados do quadril.
Laceração labral do quadril. Este é um rasgo no anel da cartilagem (chamado labrum) que segue a borda externa do encaixe da articulação do quadril. Junto com o amortecimento de sua articulação do quadril, seu labrum age como uma vedação ou junta de borracha para ajudar a segurar a bola na parte superior do fêmur com segurança dentro do encaixe do quadril. Atletas e pessoas que realizam movimentos de torção repetitivos correm maior risco de desenvolver este problema. Saiba mais sobre as lágrimas labrais do quadril.
Cânceres. Os tumores que começam no osso ou que se espalham para o osso podem causar dor nos quadris, assim como em outros ossos do corpo. Aprenda mais sobre tumores ósseos?.
Necrose avascular (também chamada osteonecrose). Esta condição acontece quando o fluxo de sangue para o osso do quadril abranda e o tecido ósseo morre. Embora possa afetar outros ossos, a necrose avascular ocorre mais freqüentemente no quadril. Ela pode ser causada por uma fratura ou deslocamento do quadril, ou pelo uso a longo prazo de esteróides de alta dose (como a prednisona), entre outras causas.
Sintomas da dor no quadril
Dependendo da condição que está causando sua dor no quadril, você pode sentir o desconforto em seu quadril:
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Coxa
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Dentro da articulação do quadril
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Virilha
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Fora da articulação do quadril
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Glúteos
Às vezes a dor de outras áreas do corpo, como as costas ou a virilha (de uma hérnia), pode irradiar para o quadril.
Você pode notar que sua dor piora com a atividade, especialmente se for causada por artrite. Junto com a dor, você pode ter o alcance de movimento reduzido. Algumas pessoas desenvolvem um coxear devido à dor persistente no quadril.
Alívio da dor no quadril
Se sua dor no quadril for causada por uma tensão muscular ou tendinosa, osteoartrose ou tendinite, geralmente você pode aliviá-la com um medicamento para dor de balcão, como acetaminofeno ou um antiinflamatório não esteróide, como ibuprofeno ou naproxeno.
Os tratamentos para artrite reumatóide também incluem medicamentos anti-inflamatórios receitados, como corticosteróides, medicamentos anti-reumáticos modificadores de doenças (DMARD) como metotrexato e sulfassalazina, e produtos biológicos, que visam o sistema imunológico.
Outra forma de aliviar a dor no quadril é segurar o gelo na área por cerca de 15 minutos algumas vezes ao dia. Tente descansar a articulação afetada o máximo possível até que você se sinta melhor. Você também pode tentar aquecer a área. Um banho quente ou ducha pode ajudar a preparar seus músculos para exercícios de alongamento que podem diminuir a dor.
Se você tiver artrite, exercitar a articulação do quadril com exercícios de baixo impacto, alongamento e treinamento de resistência pode reduzir a dor e melhorar a mobilidade articular. Por exemplo, a natação é um bom exercício sem impacto para a artrite. A fisioterapia também pode ajudar a aumentar sua amplitude de movimento.
Quando a osteoartrite se torna tão grave que a dor é intensa ou a articulação do quadril fica deformada, uma substituição total do quadril (artroplastia) pode ser uma consideração. Pessoas que fraturam seu quadril às vezes precisam de cirurgia para consertar a fratura ou substituir o quadril.
Chame seu médico se sua dor não desaparecer, ou se você notar inchaço, vermelhidão, ou calor ao redor da articulação. Ligue também se você tiver dor no quadril à noite ou quando estiver descansando.
Peça ajuda médica imediatamente se:
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A dor no quadril veio de repente.
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Uma queda ou outra lesão desencadeou a dor no quadril.
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Sua articulação parece deformada ou está sangrando.
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Você ouviu um estalido na articulação quando a feriu.
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A dor é intensa.
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Você não pode colocar nenhum peso no quadril.
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Você não pode mover sua perna ou quadril.
