médico explica as causas, sintomas e tratamento da tendinite, inflamação dos tendões do polegar, cotovelo, ombro e outras articulações.
Tendinite
O que é Tendinite?
Tendinite (também chamada tendinite) é uma inflamação ou irritação de um tendão, um cordão grosso que prende o osso ao músculo.
O que causa a tendinite?
A tendinite é mais freqüentemente causada por um impacto repetitivo e menor na área afetada, ou por um ferimento repentino mais grave.
Há muitas atividades que podem causar tendinite, inclusive:
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Jardinagem
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Raking
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Carpintaria
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Limpeza da casa
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Escavação
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Pintura
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Esfoliação
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Tênis
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Golfe
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Esqui
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Arremesso e arremesso
Postura incorreta no trabalho ou em casa ou mau condicionamento antes do exercício ou da prática de esportes também aumenta o risco de uma pessoa. Outros fatores de risco para a tendinite incluem:
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Um osso ou articulação anormal ou mal colocado (como diferenças de comprimento em suas pernas ou artrite em uma articulação) que enfatiza estruturas de tecidos moles.
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Tensões de outras condições, tais como artrite reumatóide, gota, artrite psoriática, distúrbios da tireóide, ou reações medicamentosas incomuns.
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Uso excessivo ou fazer muito cedo demais quando os tendões não estão acostumados a fazer um movimento ou a fazer a tarefa assumida. Tendinite é comum em "guerreiros de fim de semana", pessoas que brincam e se exercitam duramente apenas nos fins de semana.
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Ocasionalmente, uma infecção pode causar tendinite, especialmente infecção de uma mordida de gato ou cachorro na mão ou no dedo.
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Artrite psoriática. Esta é uma combinação de um distúrbio cutâneo (psoríase) e uma inflamação das articulações (artrite). Você pode notar com mais freqüência dores palpitantes e rigidez sobre os tendões dos dedos das mãos, dedos dos pés e dedos dos pés.
Quem contrai Tendinite?
Qualquer pessoa pode contrair tendinite, mas é mais comum em adultos, especialmente aqueles com mais de 40 anos... Como os tendões envelhecem, toleram menos estresse, são menos elásticos e são mais fáceis de rasgar.
Onde ocorre a Tendinite?
A tendinite pode ocorrer em quase qualquer área do corpo onde um tendão conecta um osso a um músculo. Os lugares mais comuns são:
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Base do polegar
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Cotovelo
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Ombro
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Hip
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Joelho
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Tendão de Aquiles
Quais são os Sintomas da Tendinite?
Os sintomas da tendinite incluem:
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Dor no local do tendão e arredores. A dor pode aumentar gradualmente ou ser repentina e severa, especialmente se depósitos de cálcio estiverem presentes.
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Perda de movimento no ombro, chamada "capsulite adesiva" ou ombro congelado.
Continuação
Como posso evitar a Tendinite?
Para evitar a tendinite, tente estas dicas ao realizar atividades:
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Vá devagar no início. Gradualmente aumente seu nível de atividade.
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Usar força limitada e repetições limitadas.
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Pare se ocorrer dor. Faça algo mais. Tente novamente mais tarde e se a dor voltar, pare essa atividade por um dia.
Como a Tendinite é tratada?
O tratamento inicial da tendinite inclui:
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Evitar atividades que agravam o problema
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Descanso da área ferida
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Correndo a área no dia do ferimento
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Tomar medicamentos anti-inflamatórios de venda livre ou usar géis anti-inflamatórios tópicos
Se a condição não melhorar em uma semana, consulte seu médico. Você pode precisar de tratamentos mais avançados, inclusive:
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Injeções de corticosteroides.
Corticosteróides (muitas vezes chamados simplesmente de "esteróides") são freqüentemente utilizados porque funcionam rapidamente para diminuir a inflamação e a dor.
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Fisioterapia.
Isto pode ser muito benéfico, especialmente para um "ombro congelado". A fisioterapia inclui exercícios de amplitude de movimento e splinting (polegar, antebraço, faixas).
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Cirurgia.
Isto só raramente é necessário para problemas graves que não respondem a outros tratamentos.
Quanto tempo levará a recuperação da tendinite?
A tendinite pode levar semanas a meses para desaparecer, dependendo da gravidade de sua lesão.
Advertência
Você deve consultar seu médico se tiver alguma das seguintes experiências:
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Febre (mais de 100 graus Fahrenheit)
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Inchaço, vermelhidão e calor
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Doença geral ou múltiplos locais de dor
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Impossibilidade de mover a área afetada
Estes poderiam ser sinais de outro problema que precisa de atenção mais imediata.
