Milho grelhado na receita de espiga do médico
Milho Grelhado na Cobertura
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
10 minutos
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Tempo total
10 minutos
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Baixo teor de gordura saturada
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Colesterol baixo
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Baixo teor de Sódio
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Sem Glúten
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Kid Friendly
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
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Calorias 74
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Gordura 1 g
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Gordura saturada 0 g
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Mono Gordura 0 g
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Colesterol 0 mg
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Carboidratos 16 g
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Fibra dietética 2 g
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Proteína 3 g
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Sódio 1 mg
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Açúcares 4 g
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Potássio 168 mg
Quer saber como grelhar o milho na espiga? Esta receita de milho grelhado na espiga começa com 4 espigas de milho fresco de verão.
Instruções
Pré-aqueça a grelha até a média-alta. Pincele milho descascado com 1 colher de chá de azeite de oliva extra-virgem. Grelhe o milho, virando ocasionalmente, até que alguns grãos fiquem um pouco char e outros sejam marrom claro, de 6 a 10 minutos.