Receita de burritos de frango assado do médico
Burritos de frango assado
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
15 minutos
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Tempo total
15 minutos
destaques da receita
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Alta Fibra
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Baixa Caloria
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Kid Friendly
Informações nutricionais
Faz: 4 porções, 1 embrulho cada
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Calorias 404
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Gordura 8 g
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Gordura saturada 2 g
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Mono Gordura 1 g
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Colesterol 80 mg
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Carboidratos 48 g
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Fibra dietética 6 g
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Proteína 32 g
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Sódio 600 mg
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Açúcares 13 g
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Potássio 531 mg
Estes burritos são algo como uma maravilha Tex-Mex: molho de churrasco picante, um pouco de frango assado (ou frango assado) e vegetais, todos embrulhados em tortilhas. Para o melhor sabor, procure um molho de churrasco picante, sem adição de xarope de milho.
Instruções
Colocar uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Adicione frango, molho para churrasco, feijão, milho e creme de leite azedo; mexa para combinar. Cozinhar até estar quente, 4 a 5 minutos.
Monte os envoltórios colocando uma folha de alface no centro de cada tortilha e encima com um quarto da mistura de frango; enrole como se fosse um burrito. Fatie ao meio na diagonal e sirva quente, com calços de limão.
