Receita de sanduíche de café da manhã de maçã e salsicha vegetariana do médico
Sanduíche de café da manhã de maçã e salsicha vegetariana
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
5 minutos
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Tempo total
5 minutos
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Alta Fibra
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Baixo teor de gordura saturada
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Colesterol baixo
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Baixo teor de Sódio
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Kid Friendly
Informações nutricionais
Faz: 1 porção
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Calorias 320
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Gordura 8 g
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Gordura saturada 3 g
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Mono Gordura 2 g
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Colesterol 16 mg
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Carboidratos 46 g
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Fibra dietética 6 g
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Proteína 19 g
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Sódio 458 mg
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Açúcares 16 g
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Potássio 151 mg
Esta receita vegetariana saudável de café da manhã-sanduíche vem junto em 5 minutos, mas tem muita proteína de uma salsicha vegetariana e fibra do pão integral e da maçã para mantê-lo satisfeito durante toda a manhã.
Instruções
Pão torrado. Torta de salsicha de micro-ondas até aquecer, cerca de 30 segundos, ou de acordo com as instruções da embalagem. Desfazer-se. Espalhar geléia em 1 pedaço de torrada. Cobrir com a salsicha, fatias de maçã, queijo e a fatia restante da torrada. Cortar na metade e servir.
