Receita de chips de tortilha do médico
Batatas fritas Tortilla
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
5 minutos
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Tempo total
20 minutos
destaques da receita
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Baixo teor de Sódio
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixa Caloria
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Sem Glúten
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Kid Friendly
Informações nutricionais
Faz: 4 porções, 8 fichas cada uma
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Calorias 169
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Gordura 5 g
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Gordura saturada 0 g
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Mono Gordura 2 g
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Colesterol 0 mg
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Carboidratos 29 g
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Fibra dietética 2 g
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Proteína 2 g
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Sódio 217 mg
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Potássio 0 mg
Vale definitivamente a pena fazer suas próprias tortilhas de tortilha de milho, que têm um sabor mais pronunciado a tortilha de milho do que as tortilhas compradas no armazém.
Instruções
Posicionar racks no terço médio e inferior do forno; pré-aquecer a 375F.
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Revestir os dois lados de cada tortilha com spray de cozimento e cortar em quartos. Espalhe em uma camada uniforme sobre 2 grandes placas de cozimento. Polvilhar com sal. Assar, girar as panelas de cima para baixo e mexer uma vez na metade, até as lascas ficarem douradas e crocantes, 14 a 18 minutos.
