A pele de cada pessoa muda à medida que envelhece. Saiba como e por que muda, e o que você pode - e não pode - fazer sobre isso.
Como sua pele envelhece dependerá de uma variedade de fatores: seu estilo de vida, dieta, hereditariedade e outros hábitos pessoais. Por exemplo, fumar pode produzir radicais livres, outrora moléculas de oxigênio saudáveis, que agora são hiperativas e instáveis. Os radicais livres danificam as células, levando, entre outras coisas, a rugas prematuras.
Há outras razões, também. Os principais fatores que contribuem para a pele enrugada e manchada incluem envelhecimento normal, exposição ao sol (fotoenvelhecimento) e poluição, e perda do suporte subcutâneo (tecido gorduroso entre sua pele e músculo). Outros fatores que contribuem para o envelhecimento da pele incluem estresse, gravidade, movimentos faciais diários, obesidade e até mesmo a posição de sono.
Que tipo de mudança de pele vem com a idade?
À medida que envelhecemos, mudanças como estas ocorrem naturalmente:
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A pele fica mais áspera.
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A pele desenvolve lesões tais como tumores benignos.
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A pele fica frouxa. A perda do tecido elástico (elastina) da pele com a idade faz com que a pele fique frouxa.
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A pele se torna mais transparente. Isto é causado pelo desbaste da epiderme (camada superficial da pele).
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A pele se torna mais frágil. Isto é causado por um achatamento da área onde a epiderme e a derme (camada de pele sob a epiderme) se juntam.
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A pele fica mais facilmente machucada. Isto é devido a paredes mais finas dos vasos sanguíneos.
As mudanças abaixo da pele também se tornam evidentes à medida que envelhecemos. Elas incluem:
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A perda de gordura abaixo da pele nas bochechas, têmporas, queixo, nariz e área dos olhos pode resultar em uma aparência mais magra, pele frouxa, olhos afundados e uma aparência "esquelética".
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A perda óssea, principalmente ao redor da boca e do queixo, pode se tornar evidente após os 60 anos de idade e causar o enrugamento da pele ao redor da boca.
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A perda de cartilagem no nariz causa queda da ponta nasal e acentuação das estruturas ósseas no nariz.
Como o sol afeta sua pele?
A exposição à luz solar é o maior culpado pelo envelhecimento da pele.
Com o tempo, a luz ultravioleta (UV) do sol danifica certas fibras da pele chamadas elastina. A quebra das fibras de elastina faz com que a pele flua, se estique e perca sua capacidade de se retrair após o estiramento. A pele também fica com manchas e rasgos mais facilmente e leva mais tempo para sarar. Portanto, embora os danos causados pelo sol possam não se manifestar quando se é jovem, mais tarde na vida.
Nada pode desfazer completamente os danos causados pelo sol, embora a pele possa às vezes se reparar sozinha. Os lasers também podem ajudar a reverter alguns dos danos. Nunca é tarde demais para começar a se proteger da exposição ao sol e do câncer de pele. Você pode retardar as mudanças associadas ao envelhecimento, ficando fora do sol e criando o hábito de usar protetor solar com óxido de zinco como um bloqueador físico e um FPS de 30 ou mais. Um protetor solar com óxido de ferro bloqueia a luz visível (que leva a problemas de pigmentação) e a luz azul (que causa o envelhecimento da pele, semelhante à luz UVA). Além disso, use roupas para cobrir a pele exposta ao sol, tais como camisas de mangas compridas, calças, chapéus de aba larga e óculos escuros.
Quais são algumas outras mudanças na pele?
Gravidade, movimento facial e posição do sono são os fatores secundários que contribuem para as mudanças na pele. Quando a pele perde sua elasticidade, a gravidade causa a queda das sobrancelhas e pálpebras, soltura e plenitude sob as bochechas e maxilares (papada e "queixo duplo"), e lóbulos mais longos das orelhas.
As linhas de movimento facial tornam-se mais visíveis depois que a pele começa a perder sua elasticidade (geralmente quando as pessoas atingem a faixa dos 30 e 40 anos). As linhas podem aparecer horizontalmente na testa, verticalmente na pele acima da raiz do nariz (glabela), ou como pequenas linhas curvas nas têmporas, bochechas superiores, e ao redor da boca.
As rugas do sono resultam da forma como a cabeça é posicionada sobre o travesseiro e podem se tornar mais visíveis depois que a pele começa a perder sua elasticidade. As rugas para dormir são normalmente localizadas na lateral da testa, começando acima das sobrancelhas até a linha do cabelo perto das têmporas, assim como no meio das bochechas. Dormir de costas pode melhorar essas rugas do sono ou evitar que elas se agravem.
Os fumantes tendem a ter mais rugas do que os não fumantes da mesma idade, compleição e história de exposição ao sol.
Pele seca e prurido são comuns na vida posterior. Cerca de 85% das pessoas mais velhas desenvolvem "coceira de inverno", porque o ar quente em ambientes fechados é seco. A perda de glândulas oleosas à medida que envelhecemos também pode piorar a pele seca. Qualquer coisa que resseca ainda mais a pele (como o uso excessivo de sabonetes ou banhos quentes) irá piorar o problema. Se sua pele estiver muito seca e com prurido, consulte um médico porque esta condição pode afetar seu sono, causar irritabilidade, ou ser um sintoma de uma doença. Alguns medicamentos pioram a coceira.
