O médico explica alguns dos suplementos disponíveis para ajudar a manter sua pele bonita.
Suplementos para a pele e beleza
Certas vitaminas e antioxidantes podem melhorar a saúde e a qualidade de sua pele. As vitaminas C e E e o selênio são antioxidantes que podem ajudar a proteger a pele dos danos causados pelo sol.
Vitamina A
A vitamina A, também conhecida como retinol, é a chave para o crescimento celular, e muitas vezes usada como tratamento antienvelhecimento tópico.
Coenzima Q10
A Coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, atua como um antioxidante, o que ajuda a proteger as células contra danos.
Vitamina C
A vitamina C, ácido ascórbico, é um antioxidante que ajuda os tecidos a crescerem e se repararem sozinhos.
Vitamina E
A vitamina E ajuda o corpo a regular os níveis de retinol, o que é essencial para uma pele saudável.
Selênio
O selênio é um mineral que pode ajudar a proteger a pele contra danos solares e rugas.
Informações sobre Vitaminas e Suplementos
Você sabe como avaliar vitaminas e suplementos? Há tantas vitaminas, suplementos e extratos de ervas nas prateleiras. Use estas dicas para descobrir quais podem ser as mais adequadas para você.
Limites superiores seguros para Vitaminas e Minerais
Quando se trata de vitaminas e minerais, quanto você deve tomar? Descubra os limites superiores seguros para as vitaminas que você toma, assim como a dose diária recomendada que você pode precisar.
Glossário de vitaminas e suplementos: Definições comuns
Este glossário fornece definições simples para termos comuns tais como antioxidantes, lipossolúveis, ou fitoquímicos. Descubra o que a linguagem realmente significa.
