A próxima geração de protetores solares está chegando ao mercado - incluindo produtos contendo Helioplex - projetados para oferecer uma proteção mais completa contra os raios UVA e UVB. Qual é o melhor protetor solar?
Escolher um protetor solar não é tão simples como costumava ser.
A próxima geração de protetores solares está chegando ao mercado - incluindo o Anthelios SX da L'Oreal e produtos contendo Helioplex - projetado para oferecer proteção mais completa contra os raios UVA e UVB. Dadas todas as novas opções, como você sabe qual é o melhor protetor solar para você?
"Para a maioria das pessoas, tentar comparar um protetor solar com outro pode ser complicado", diz David J. Leffell, MD, professor de dermatologia e cirurgia na Escola de Medicina de Yale em New Haven, Conn.
Embora escolher o melhor protetor solar seja importante, talvez ainda mais crucial seja usá-lo corretamente - algo que muitos de nós não fazemos, diz Henry W. Lim, MD, presidente do departamento de dermatologia do Centro Médico Henry Ford, em Detroit. Portanto, antes de descer na cadeira do gramado - ou levar as crianças para a praia - aqui estão os fatos do protetor solar.
Encontrando o melhor protetor solar
Os protetores solares ajudam a protegê-lo dos perigosos raios ultravioleta (UV) do sol de duas maneiras. Alguns trabalham espalhando a luz, refletindo-a para longe de seu corpo. Outros absorvem os raios UV antes que eles cheguem a sua pele.
Há alguns anos, escolher um bom protetor solar significava que você procurava apenas um alto fator de proteção solar (FPS) - que classifica o quanto o protetor solar protege contra um tipo de raio UV causador de câncer, o ultravioleta B (UVB.) "FPS refere-se apenas ao bloqueio dos raios UVB", diz Leffell.
Pesquisas logo mostraram que os raios ultravioleta A (UVA) também aumentam o risco de câncer de pele. Embora os raios UVA não causem queimaduras solares, eles penetram profundamente na pele e causam rugas. A Agência de Proteção Ambiental estima que até 90% das mudanças na pele associadas ao envelhecimento são realmente causadas pela exposição aos raios UVA por toda a vida.
Os Novos Protetores Solares de Espectro Amplo
Então, qual é o melhor protetor solar para você? Claramente, você vai querer um protetor solar com proteção de amplo espectro ou de múltiplo espectro tanto para UVB quanto para UVA. Os ingredientes com proteção de amplo espectro incluem benzofenonas (oxibenzona), cinamatos (cinamato de octilmetila e cinoxato), sulisobenzona, salicilatos, dióxido de titânio, óxido de zinco, avobenzona (Parsol 1789) e ecamsule (Mexoryl SX).
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FPS 15 ou superior para proteção UVB.
O fator FPS avalia a eficácia do protetor solar na prevenção de queimaduras solares causadas pelos raios UVB. Se você normalmente queimaria em 10 minutos, o FPS 15 multiplica isso por um fator de 15, o que significa que você poderia ir 150 minutos antes de queimar. Para a grande maioria das pessoas, o FPS 15 está bem, diz Leffell ao médico. Mas as pessoas que têm uma pele muito justa, um histórico familiar de câncer de pele, ou condições como lúpus que aumentam a sensibilidade à luz solar devem considerar FPS 30 ou superior. Tenha em mente que quanto maior o FPS, menor o benefício aumentado: ao contrário do que você possa pensar, FPS 30 não é duas vezes mais forte do que FPS 15. Enquanto o FPS 15 filtra 93% da UVB, o FPS 30 filtra 97%, apenas uma pequena melhoria...
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Proteção UVA.
Não há classificação para lhe dizer como um protetor solar é bom para bloquear os raios UVA, diz Leffell. Portanto, quando se trata de proteção UVA, você precisa prestar atenção aos ingredientes. Procure um protetor solar que contenha pelo menos um dos seguintes, diz Leffell:
ecamsule
,
avobenzone
,
oxibenzona
,
dióxido de titânio
sulisobenzona, sulisobenzona ou
óxido de zinco.
Qualquer um desses deve fazer o truque?
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Ecamsule
. Um ingrediente recentemente aprovado que bloqueia o UVA é a ecampsula. Está disponível na Europa e no Canadá, como Mexoryl SX, desde 1993. Nos EUA, a ecamsule é agora vendida nos produtos Anthelios SX da L'Oreal. Não é barata. Um tubo de 3,4 onças - apenas o suficiente para 4 aplicações de corpo inteiro - pode custar 30 dólares...
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Avobenzone
. O Helioplex da Neutrogena não é realmente um ingrediente novo; é uma versão "estabilizada" de um bloqueador UVA comum chamado avobenzone (ou Parsol 1789). A menos que esteja estabilizado, o avobenzone quebra quando exposto à luz solar - exatamente o que você não quer em um protetor solar. Você encontrará a avobenzona estabilizada também em outros protetores solares, como o Active Photo Barrier Complex e Dermaplex. Por exemplo, qualquer protetor solar de marca que tenha avobenzone é estabilizado. Se você quiser gastar 30 dólares em uma garrafa de protetor solar, vá em frente. Mas você pode conseguir uma proteção igualmente boa por muito menos...
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Dióxido de titânio ou óxido de zinco.
Opções menos caras de proteção UVA estão disponíveis há muito tempo, dizem os especialistas ao médico. Antigos protetores solares com dióxido de titânio ou óxido de zinco usados para fazer as pessoas parecerem pálidas e fantasmagóricas, diz Fairbrother. Mas as novas técnicas de fabricação resolveram o problema, diz ela...
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Resistência à água e ao suor.
Se você for se exercitar ou estiver na água, vale a pena adquirir um protetor solar resistente à água e ao suor, mas entenda o que isto realmente significa. A FDA define protetor solar resistente à água como significando que o nível de FPS permanece efetivo após 40 minutos na água. Muito resistente à água significa que ele se mantém após 80 minutos de natação. Estes protetores solares não são de forma alguma à prova d'água, então você precisará reaplicá-los regularmente se estiver dando um mergulho...
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Uma marca que você gosta.
Mesmo que uma marca seja recomendada por todos os especialistas, se você não gostar, não vai usá-la, diz Karrie Fairbrother, RN, presidente-eleita da Associação de Enfermeiros de Dermatologia. A preferência pessoal é realmente importante...?
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Protetor solar para crianças.
A pele sensível de bebês e crianças é facilmente irritada por produtos químicos em protetores solares adultos, portanto evite protetores solares com ácido para-aminobenzóico (PABA) e benzepenonas como dioxibenzona, oxibenzona ou sulisobenzona. Os protetores solares para crianças utilizam ingredientes menos susceptíveis de irritar a pele, como dióxido de titânio e óxido de zinco. Ao contrário dos ingredientes químicos, estes protegem a pele dos bebês sem serem absorvidos, diz Fairbrother. Para crianças com 6 meses ou mais, procure um protetor solar projetado para crianças com um FPS de 15 ou mais. A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês com menos de 6 meses sejam mantidos fora do sol por completo...
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Protetor solar para problemas de pele ou alergias.
As pessoas que têm pele sensível ou condições de pele como rosácea também podem se beneficiar do uso de protetores solares projetados para crianças. Procure dióxido de titânio ou óxido de zinco em vez de produtos químicos como ácido para-aminobenzóico (PABA), dioxibenzona, oxibenzona, ou sulisobenzona. Se você tiver irritação da pele ou alergias, evite protetores solares com álcool, fragrâncias ou conservantes.
Outros protetores solares incluem hidratantes ou outros ingredientes para pessoas com pele seca ou oleosa. Desde que atendam aos requisitos UVA e UVB acima, você pode experimentar e ver o que funciona melhor.
Como usar protetor solar
Embora a escolha do protetor solar correto seja importante, não ajudará muito se você não usá-lo diariamente e corretamente. Use estas dicas dos especialistas.
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Aplique o protetor solar 15 a 30 minutos antes de sair para o sol. Para a mulher, o protetor solar pode ser aplicado sob maquiagem. Use cerca de 1 onça (ou 2 colheres de sopa) para cobrir seu corpo inteiro. Não economize. Vários estudos mostram que as pessoas simplesmente não usam o suficiente - e só recebem de 10% a 25% do benefício.
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Não se esqueça das manchas fáceis de perder, como as pontas de suas orelhas, seus pés, a parte de trás de suas pernas e, se você tiver uma, sua mancha calva. Como seus lábios também podem ficar queimados pelo sol, use um bálsamo protetor UV e reaplique-o regularmente, diz Fairbrother.
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Não importa o quanto seja duradouro, reaplique o protetor solar pelo menos a cada 2 horas, e mais freqüentemente se você estiver suando ou se molhando.
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Preste atenção ao prazo de validade do frasco. O protetor solar perde sua eficácia com o tempo.
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Use protetor solar sempre que estiver fora durante o dia - e não apenas quando estiver quente e ensolarado. Em um dia cinzento e nublado, até 80% dos perigosos raios UV ainda conseguem atravessar as nuvens. E durante o inverno, a exposição aos raios solares ainda pode ter efeitos nocivos à sua pele.
Protetor solar não é suficiente
Algumas pessoas têm a impressão de que o uso de protetor solar as torna totalmente protegidas contra os raios solares, diz Lim ao médico. Mas esse não é o caso. Nenhum protetor solar pode fazer isso.
Não importa quão alto seja o FPS, não importa o quanto você o aplique, o protetor solar nunca o protegerá totalmente, dizem os especialistas. Este mal-entendido pode ser perigoso: pessoas que pensam que estão seguras acabam passando muito tempo ao sol e aumentam seu risco de câncer de pele e outros problemas.
Mesmo suas roupas podem não protegê-lo. A camiseta média de algodão só tem um FPS lamentável de 4, diz Leffell.
Portanto, além de usar um bom protetor solar, você ainda precisa tomar outras precauções:
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Fique na sombra quando possível.
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Usar óculos escuros.
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Fique em casa quando os níveis de radiação UV são mais altos, geralmente das 10h às 16h nos Estados Unidos.
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Usar um chapéu de aba larga.
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Usar roupas protetoras contra o sol, de preferência com uma classificação de proteção UVP (ultravioleta) no rótulo.
Pelo menos use roupas que sejam escuras e bem tecidas, o que oferece um pouco mais de proteção.
O protetor solar funciona, diz Leffell. Mas proteger-se contra os raios ultravioleta requer muito mais do que apenas o protetor solar. E lembre-se que com protetor solar, você precisa se defender contra os raios solares tanto com proteção UVA quanto UVB.
