médico conversa com a dermatologista Andrea Cambio, MD, sobre os mitos da proteção solar, e fornece os fatos sobre o uso de protetor solar, vitamina d, e muito mais.
A dermatologista pediátrica Andrea Cambio, MD, de Cape Coral, Fla., fornece respostas às suas perguntas sobre como ficar seguro ao sol.
Quanto protetor solar eu preciso usar?
Se utilizar uma loção, uma onça, suficiente para encher um copo de shot, é considerada a quantidade para cobrir adequadamente as áreas expostas do corpo. Seja liberal com a aplicação; a maioria das pessoas aplica apenas 25% a 50% da quantidade recomendada.
Qual é a maneira correta de aplicar o protetor solar?
A maneira correta de aplicar o protetor solar nas crianças é aplicá-lo 15-30 minutos antes da exposição ao sol. Se usar um spray, evite o rosto e pulverize cada braço, cada perna, e o tronco uniformemente, certificando-se de que a pele esteja uniformemente revestida. Aplique na frente do corpo e depois na parte de trás do corpo, certificando-se de obter também os lados do corpo. Lembre-se sempre de aplicá-lo sob as correias do traje de banho porque elas têm a tendência de se movimentar durante a natação e outras atividades. As áreas que muitas vezes faltam incluem o couro cabeludo -- especialmente a área onde você divide o cabelo -- e os topos e costas das orelhas, pés e pescoço. Portanto, não se esqueça delas.
Um bronzeado protege você contra queimaduras solares?
Só porque você está bronzeado não significa que você possa brincar ao sol. As pessoas que têm tendência a se bronzear em vez de se queimar têm um pouco de proteção natural. Mas isso pode lhe dar uma falsa sensação de segurança. Além disso, não importa qual seja a cor de sua pele; todos podem ter câncer de pele.
O protetor solar não impede que meu filho receba do sol a vitamina D tão necessária?
Há muitos pais que fazem a pergunta sobre a vitamina D. Eu lhes digo que a exposição diária à luz solar (mesmo com protetor solar) por cerca de 10 minutos, é tudo o que é necessário para que nosso corpo produza vitamina D.
Alimentos fortificados com vitamina D, como leite e cereais, e alimentos naturalmente ricos em vitamina, como o peixe, também ajudam a aumentar nossos níveis de vitamina D. Há também suplementos de vitamina D. A maioria das crianças americanas saudáveis não correm o risco de deficiência de vitamina D. Infelizmente, elas correm o risco de contrair câncer de pele em algum momento de sua vida, devido à luz ultravioleta. O câncer de pele é diagnosticado nos Estados Unidos mais do que qualquer outro tipo de câncer.
Será que meu filho precisa de verificações corporais regulares?
Todos devem ter um exame completo da pele a cada ano por um médico qualificado. Você deve estabelecer uma linha de base ao nascer ou 1 ano de idade; seu pediatra pode fazer isso como parte de suas visitas a crianças de boa idade. Um pediatra encaminhará seu filho a um dermatologista se houver quaisquer sinais suspeitos de toupeiras ou outros sinais de câncer de pele.
