Não é preciso fazer mal para ter boa aparência. Use as dicas de moda dos médicos para passar o dia sem se sentir desconfortável.
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Você não tem que aceitar a dor com sapatos sensuais! Quando você vai comprar sapatos, experimente-os à tarde, quando seus pés tendem a inchar. Isso faz com que tiras muito apertadas cortem seus tornozelos. Se seus sapatos com alças lhe derem uma pequena bolha de qualquer forma, pule o curativo - ele apenas esfregará. Ao invés disso, aplique um monte de pomada na área, que deixará a alça deslizar enquanto alivia a dor.
Mala de mão que quebra as costas
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Você provavelmente não conseguirá passar o dia sem totalizar coisas como sua bolsa de maquiagem e equipamento de treino. Escolha uma bolsa com alças fortes e largas que não cortem em suas omoplatas. Um saco cruzado tira a pressão de suas costas e ombros. E se você estiver enchendo-a com tudo o que você possui, pare! Você não deve carregar mais de 10% do seu peso corporal.
Formadores de corpos que apertavam
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Os modeladores de corpo são ótimos se não forem muito pequenos e se você não os usar por muito tempo. Roupas que são muito apertadas podem levar a um banho de sangue na parte inferior das pernas e aumentar seu risco de varizes. Se você usa um modelador que controla as curvas, tire-o e deite-se ou sente-se com suas pernas levantadas por pelo menos meia hora. Faça isso duas vezes ao dia.
Saltos altos demais
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Infelizmente, não podemos evitar que os joanetes ou calos que vêm de saltos altos sejam usados. A melhor maneira de proteger seus pés de problemas dolorosos nos pés é usar um sapato chato -- com um inserto de apoio para os pés. Guarde os stilettos somente para eventos especiais. Se você simplesmente não puder trabalhar com um apartamento dentro de seu guarda-roupa, pule saltos altos com dedos pontiagudos e cole com saltos abaixo de 2 1/4 de polegada.
Os apartamentos podem fazer com que os arcos sofram
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Às vezes, os apartamentos também doem. A razão pela qual seus pés doem enquanto usam ballet flats é que eles oferecem pouco ou nenhum apoio para a retaguarda. Se você tiver pés chatos, usar este tipo de sapato vai doer menos. Mas se seus pés têm mais arco, eles lhe agradecerão se você os enfiar em um sapato que ofereça mais apoio de arco. Procure por balés com elástico em volta da parte superior. Eles seguram melhor seu pé.
Suéteres de lã Itchy
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Alguns tecidos, como a lã, podem causar erupções cutâneas porque irritam a pele. Mas outras roupas que você usa também podem causar comichão também. Coloque suas camisetas de lã sobre camisas de algodão de manga comprida, para não arranhar o dia todo. E mantenha sua pele hidratada, porque a pele seca tende a causar mais comichão.
Brincos Pesados
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Eles podem ser bonitos, mas brincos grandes ou pesados podem esticar permanentemente seus lóbulos das orelhas. Evite a aparência de gota:
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Use brincos de plástico leve em vez de brincos de metal.
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Trocar brincos pesados com brincos pequenos dia sim dia não.
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Ficar totalmente com os tachas.
Abalo de treino: Chafing e Acne
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Uma vez transpirado, seu equipamento de treino pode dar trabalho à sua pele. Suas roupas podem irritar ou causar rupturas. Procure roupas de ginástica bem ajustadas, feitas de tecidos sintéticos - não de algodão - que afastem a umidade da pele. Para evitar rupturas nas costas ou no peito, troque de roupa seca imediatamente após o treino, e tome banho com um produto de limpeza corporal com peróxido de benzoíla.
Faixas de cabeça = Dores de cabeça
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Por mais bonitos e festivos que sejam, alguns acessórios de cabelo podem lhe dar uma dor de cabeça. Isto porque eles pressionam os nervos no couro cabeludo e na testa... e pode parecer tão ruim quanto uma enxaqueca. Não use faixas de cabeça ou barretes que doem, ou use-as apenas por um curto período de tempo.
Calça Jeans com perna de borracha
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Entrar no seu jeans magricela pode fazer seu dia! Mas se eles são tão apertados que você não pode andar ou sentar-se confortavelmente, você deve se soltar. Seu jeans magro deve ser ajustado, mas eles não devem beliscar sua cintura ou cortar sua circulação. Escolha um com um pouco de elasticidade para que eles permitam que você se movimente livremente.
