A anemia por deficiência de vitamina B12 pode fazer você se sentir cansado, fraco e com falta de ar. Saiba o que desencadeia este tipo de anemia e como tratá-la.
Quando você não tem glóbulos vermelhos suficientes, seu corpo não recebe o oxigênio de que precisa para funcionar como deveria. A anemia pode fazer você se sentir cansado, fraco e com falta de ar.
O que causa a Anemia por Deficiência de Vitamina B12?
Você pode contrair anemia por deficiência de vitamina B12 se não ingerir vitamina B12 suficiente em sua dieta a partir de alimentos como leite, ovos e carne. É mais provável que você esteja com baixo teor desta vitamina se for mais velho, ou se você fizer uma dieta vegetariana. Isso também pode acontecer se seu corpo não conseguir absorver o suficiente dos alimentos que você come.
Seus intestinos absorvem a vitamina B12 dos alimentos. Uma proteína que seu estômago faz chamada fator intrínseco ajuda seu corpo a absorvê-la. Quando você não tem o suficiente, você tem um tipo de anemia por deficiência de vitamina B12 chamada anemia perniciosa.
Você pode contrair anemia perniciosa se:
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Você tem uma doença auto-imune que faz seu sistema imunológico atacar as células do seu estômago que produzem fator intrínseco.
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Você tem cirurgia para remover parte do seu estômago, onde o fator intrínseco é feito.
Seu corpo também pode não absorver vitamina B12 suficiente se:
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Você tem uma doença que afeta a forma como os nutrientes são absorvidos em seu intestino, como a doença de Crohn, HIV ou algumas infecções.
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Você tem certas bactérias ruins em seus intestinos.
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Você toma alguns remédios, tais como antibióticos e medicamentos anticonvulsivos.
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Você já foi operado para remover parte de seu intestino.
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Você foi infectado por uma tênia.
Como posso saber se o tenho?
A anemia pode fazer você se sentir cansado e com falta de ar. Aqui estão alguns outros sinais:
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Sua pele parece pálida ou amarela.
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Você se sente tonto.
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Você não tem apetite.
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Você perdeu peso sem tentar.
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Suas mãos e pés sentem como se estivessem dormentes ou formigando.
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Seu coração bate muito rápido ou você tem dores no peito.
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Seus músculos se sentem fracos.
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Muitas vezes você tem mudanças de humor.
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Você está confuso ou esquecido.
Como estes também podem ser sintomas de outras condições, consulte seu médico para um diagnóstico. Seu médico fará um exame físico e poderá solicitar um ou mais destes exames:
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Hemograma completo. Este teste verifica o tamanho e o número de seus glóbulos vermelhos. Se você tiver baixo teor de vitamina B12, seus glóbulos vermelhos não parecerão normais. Eles serão muito maiores e terão um formato diferente dos saudáveis.
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Nível de vitamina B12. Este teste verifica se você tem o suficiente em seu sangue.
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Anticorpos de fatores intrínsecos. Estas proteínas dizem ao seu sistema imunológico para atacar o fator intrínseco. Se você tiver anemia perniciosa, você as terá em seu sangue.
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Teste de Schilling. Este teste usa uma forma radioativa de B12 para ver se seu corpo tem fator intrínseco suficiente.
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Nível de ácido metilmalônico (MMA). Este teste mede a quantidade de MMA em seu sangue. Quando seu nível de vitamina B12 está baixo, seu nível de MMA aumenta.
Como é tratado?
Normalmente, a anemia por deficiência de vitamina B12 é fácil de tratar com dieta e suplementos vitamínicos. Para aumentar a quantidade de vitamina B12 em sua dieta, coma mais alimentos que a contenham, como por exemplo:
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Carne bovina, fígado e frango
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Peixes e mariscos como truta, salmão, atum e amêijoas
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Cereais fortificados para o café da manhã
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Leite com baixo teor de gordura, iogurte e queijo
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Ovos
Seu médico pode recomendar que você também tome um suplemento de vitamina B12. Ele vem em comprimidos ou em um spray nasal. Se você estiver muito pobre nessa vitamina, poderá tomar doses mais altas de vitamina B12. Talvez você precise tomar vitamina B12 para o resto de sua vida. Talvez você também precise receber tratamento para a condição que causa sua anemia.
Mas aumentar seus níveis de vitamina B12 é uma coisa fundamental que você pode fazer. Se você deixá-la ir por muito tempo, ela pode danificar seu coração, cérebro, nervos, ossos e outros órgãos do seu corpo. Com o tratamento, você deve se sentir melhor e evitar qualquer problema a longo prazo.
