As doenças cardíacas não afetam apenas a sua saúde. Ela pode acabar com as finanças de sua família e limitar sua capacidade de trabalhar. Um resumo dos custos médicos das doenças cardíacas e conselhos sobre como se proteger.
As doenças cardíacas podem afetar mais do que sua saúde. Pode ter um impacto em suas finanças, também.
Aqui está um resumo dos custos das doenças cardíacas - e alguns conselhos sobre como você pode proteger sua carteira.
O alto custo das doenças cardíacas
Em 2010, o custo das doenças cardiovasculares nos Estados Unidos foi de cerca de US$ 444 bilhões. Isso inclui os custos de tratamento de:
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Condições cardíacas
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Stroke
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Doença arterial periférica
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Pressão arterial alta
O tratamento dessas doenças representa US$ 1 de cada 6 dólares gastos em cuidados de saúde nos EUA.
Custos médicos diretos.
Após um ataque cardíaco, há acusações imediatas, como por exemplo:
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Ambulância
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Testes diagnósticos
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Encargos hospitalares
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Possível cirurgia
A manutenção a longo prazo de doenças cardíacas também é cara. Os custos incluem:
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Drogas
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Teste
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Consultas de cardiologista
Custos indiretos.
Os maiores custos indiretos são a perda de produtividade e renda, embora muitas pessoas possam voltar ao trabalho alguns meses após terem tido um ataque cardíaco.
Protegendo-se dos custos médicos das doenças cardíacas
Eis o que você pode fazer para proteger a si mesmo e sua família dos custos financeiros das doenças cardíacas:
Procure por medicamentos mais baratos.
Pergunte a seu médico ou farmacêutico se existem substitutos genéricos que podem funcionar também, mas custam menos. Muitas empresas farmacêuticas também oferecem programas de assistência que lhe darão medicamentos com desconto.
Verifique sua apólice de seguro saúde.
"A coisa mais importante que você pode fazer para se proteger é certificar-se de ter um seguro de saúde adequado", diz o cardiologista Paul A. Heidenreich, MD, professor associado de medicina da Universidade de Stanford. Saiba exatamente o que sua apólice cobre.
A lei de reforma da saúde evitará que as seguradoras diminuam a cobertura por causa de doenças cardíacas ou outras condições preexistentes. Isto será aplicado a partir de 2014.
Considere um seguro por invalidez.
Se você está saudável agora, conseguir um seguro de invalidez pode ser uma idéia inteligente. Ele substituirá parte de sua renda perdida se você alguma vez ficar incapacitado por doença cardíaca ou outra condição e não puder trabalhar... Encontre mais informações sobre as condições cardíacas que se qualificam para incapacidade.
Se você já teve um ataque cardíaco ou um diagnóstico de doença cardíaca, obter um seguro de invalidez será mais difícil e custará mais. Algumas apólices ainda podem estar disponíveis, mas podem excluir qualquer problema de saúde relacionado a doenças cardíacas.
Prevenir e tratar doenças cardíacas
Você pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas - e os custos médicos que as acompanham - fazendo mudanças no estilo de vida. Mesmo que você já tenha desenvolvido doenças cardíacas, não é tarde demais. As mudanças no estilo de vida ainda podem ter um grande impacto, diz Heidenreich.
Tente estas dicas:
Tenha mais atividade física.
Exercícios regulares podem ajudar você:
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Pressão sanguínea mais baixa
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Melhorar os níveis de colesterol
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Peso de controle
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Diminua seu risco de doenças cardíacas
A Associação Americana do Coração recomenda pelo menos 150 minutos de atividade física moderada a cada semana. Isso poderia ser 30 minutos de exercício moderado a vigoroso - como caminhada rápida ou ciclismo - cinco dias por semana.
Melhore sua dieta.
Coma mais alimentos de origem vegetal e menos alimentos de origem animal. É uma maneira simples de reduzir as gorduras insalubres em sua dieta.
Pratique moderação, também. "Não é apenas o que você come, mas o quanto", diz Heidenreich. Não importa quão saudável um alimento possa ser, comer muito dele fará você ganhar peso.
Coma menos sal.
O sódio contribui diretamente para a alta pressão arterial, o que, por sua vez, leva a doenças cardiovasculares. Um estudo de 2010 estima que se todos nos EUA cortassem em 1/2 colher de chá a quantidade de sal que comiam por dia, isso evitaria entre 54.000 e 99.000 ataques cardíacos a cada ano.
Cortar o sal não é fácil. Comece reduzindo gradualmente a quantidade que você adiciona aos alimentos, diz Heidenreich. Preste atenção também ao sódio nos rótulos nutricionais. Alimentos embalados ou processados são responsáveis por 75% a 80% do sal que ingerimos.
Stress menos.
Os pesquisadores não têm certeza de como o estresse crônico contribui para as doenças cardíacas, mas os dois estão ligados. Faça o que puder para limitar a tensão em sua vida. Tente técnicas de redução do estresse, como por exemplo:
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Exercícios respiratórios
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Meditação
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Yoga
Controlar outros fatores de risco.
Se você tiver fatores de risco para doenças cardíacas - como pressão alta, colesterol alto ou diabetes - trabalhe com seu médico para controlá-los. Se você fuma, você precisa parar.
"Parar de fumar é a maneira mais importante de reduzir seu risco de doenças cardiovasculares", diz Heidenreich.
É claro que muitos de nós já vimos - e ignoramos - as sugestões de mudanças no estilo de vida de doenças cardíacas antes. No entanto, elas realmente podem fazer a diferença. Heidenreich estima que se todos fizessem algumas mudanças sensatas no estilo de vida, o número de ataques cardíacos nos Estados Unidos cairia 63% nos próximos 30 anos.
Para proteger sua saúde - e proteger suas finanças - fazer mudanças na forma como você vive pode ser uma boa idéia. Essa mensalidade para uma academia pode parecer um pouco cara para o seu orçamento. Mas comparado com os US$ 1 milhão que uma vida inteira de tratamento para doenças coronarianas poderia custar, é um bom negócio.
