Preocupado em perder seu seguro saúde? Desistiu? Veja mais de 10 maneiras de proteger sua saúde e sua saúde em uma economia difícil - do médico.
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Manter-se atualizado sobre as exibições. Mamografias, verificações do nível de colesterol e colonoscopias podem pegar problemas graves. Se as condições médicas forem detectadas precocemente, podem ser menos complicadas de tratar e, como resultado, menos caras.
Acompanhar o tratamento, a medicação e os hábitos saudáveis é especialmente importante se você tem uma condição crônica como diabetes, asma ou doença cardíaca. Por quê? Isto pode impedir que sua saúde piore e requeira um tratamento mais caro.
Tire suas fotos para prevenir a doença
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As vacinas não são apenas para crianças. As imunizações podem ajudar a manter você e seus entes queridos saudáveis. A maioria das vacinas está coberta por seguro - e muitas são acessíveis sem ele. Além disso, elas economizam o custo de assistência médica, tratamento e dias de folga por prevenção de doenças.
Fale com seu médico ou visite o site do CDC em www.cdc.gov para descobrir quais vacinas você deve obter para prevenir doenças.
Cortar custos de medicamentos prescritos
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Pergunte ao seu médico se você poderia dividir com segurança alguns de seus comprimidos. Se for o caso, seu médico pode prescrever uma dose maior, e fazer com que você tome 1/2 comprimido de cada vez para economizar dinheiro. Ou você pode ser elegível para os programas de "assistência com prescrição médica" da empresa farmacêutica.
Compre por preços baixos. As farmácias de venda por correspondência podem oferecer três meses de um medicamento por um preço com desconto...
Abrace um estilo de vida saudável
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Hábitos saudáveis como comer bem, se exercitar e dormir o suficiente podem diminuir seu risco de doenças e enfermidades. Se você fuma, considere deixar de fumar. Excesso de peso? Ao tornar-se mais ativo, você pode ajudar a reduzir seu risco de doenças crônicas como diabetes, doenças cardíacas e artrite.
Abrir uma Conta Corrente Flexível (FSA)
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Os FSAs cortam custos, economizando impostos. O dinheiro antes dos impostos é retirado de seu pagamento e colocado em uma conta para que você possa gastar em assistência médica não coberta pelo seguro.
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Coloque apenas o que você gastará em medicina e co-pague em sua FSA.
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Guarde os recibos para provar que você está cumprindo as regras da FSA, caso seja solicitado.
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Gaste todo o seu dinheiro da FSA antes que o ano termine. O que você não usa, você perde!
As FSAs só estão disponíveis através de empregadores e normalmente só estão disponíveis durante o período de inscrição em aberto - um evento uma vez por ano...
Preserve a Cobertura com Planos de Baixo Custo
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Um plano de seguro "catastrófico" ou "altamente dedutível" pode ser uma opção mais barata se você for saudável. Comprado através de seu empregador ou por conta própria, os pagamentos mensais são baixos. Mas você e sua família podem pagar $5.000 ou mais de contas médicas do bolso antes do seguro pagar.
Salvo em situações de emergência
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Óculos quebrados ou perdidos. Um dente lascado. As emergências podem acontecer e acontecem. E colocar contas médicas em cartões de crédito com juros altos pode enterrar você em dívidas.
Iniciar um fundo médico de emergência pode ajudar. Aposte $100 ou $200 por mês na poupança. A maioria dos bancos permitirá que você estabeleça depósitos automáticos online. Você não pode pagar tanto assim? Ponha de lado o que puder para ajudar a diminuir a dívida de uma conta inesperada.
Escolher somente os procedimentos necessários
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s vezes são oferecidos a você produtos ou procedimentos que não são medicamente necessários.
Cuidado com a venda de clareamento dental no dentista, ou novos quadros do optometrista, ou um ajuste de pescoço no quiroprático. Estes frequentemente não estão cobertos pelo seguro.
Cuide de seus dentes
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Faça um check-up odontológico e limpezas regulares.
Custa cerca de 200 dólares para preencher uma cavidade pega mais cedo. Sem tratamento, você pode precisar mais tarde de um canal radicular, que pode custar $2.000 para a operação e coroa.
Lançado? Experimente COBRA
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O engate? O custo. Antes, sua empresa provavelmente pagava parte de seu prêmio. Sob COBRA, você paga o custo total, mais uma taxa de 2%. Se você está atualmente passando por tratamento médico, talvez queira considerar manter o mesmo médico e segurador com COBRA. Caso contrário, você poderá economizar dinheiro comprando outras opções de seguro saúde no mercado privado. A Affordable Care Act disponibiliza planos de saúde e subsídios que poderiam ajudar a cobrir seus custos... Você pode verificar Healthcare.gov ou trabalhar com um agente de seguros.
Ajude quando você estiver sem seguro
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As clínicas de saúde comunitárias freqüentemente oferecem alguns cuidados de saúde a custo reduzido ou gratuitamente, com base em sua renda. Entre em contato com seu departamento de saúde local. Se você tiver uma renda limitada e atender a outros requisitos estabelecidos por seu estado, você pode ser elegível para a cobertura Medicaid. Encontre seu escritório Medicaid local em www.benefits.gov.
Obter ajuda médica virtual
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Descubra se você pode ligar ou enviar um e-mail a seu médico com perguntas médicas simples. Ou veja se seu médico recomenda uma linha de ajuda para enfermeiros.
Muitas vezes você pode obter conselhos médicos básicos por telefone ou por e-mail, poupando-lhe o co-pagamento e o incômodo de ir ao médico.
Obtenha o máximo das Visitas Médicas
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Quando você for ao médico, anote todas as suas perguntas antes do tempo. Isto pode reduzir o número de visitas de acompanhamento. Uma vez lá, peça a seu médico para ajudá-lo a decidir quais cuidados ou procedimentos são realmente necessários, e quais são eletivos.
Certifique-se de que seu médico compreenda sua situação financeira. Diga-lhes se você está pensando em pular um procedimento ou deixar cair um medicamento por causa do custo. Eles poderão ajudá-lo a administrar seus cuidados médicos com base em um orçamento.
