Como seu coração muda à medida que você envelhece? Descubra como um coração mais velho está em maior risco para condições como aterosclerose, batimentos cardíacos irregulares, ataque cardíaco e muito mais.
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À medida que você envelhece, sua chance de ter um ataque cardíaco aumenta. A idade média em que os homens têm seu primeiro ataque cardíaco é 65 anos. Para as mulheres, essa idade é de 72 anos, mas a menopausa - que as mulheres tendem a passar por volta dos 50 anos - diminui a quantidade de estrogênio em seu corpo. O estrogênio ajuda a manter as artérias flexíveis, de modo que seu risco de ataque cardíaco aumenta quando o estrogênio começa a cair.
O peso sobe
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Quando você chega a 50, seu metabolismo - o processo que seu corpo usa para quebrar os alimentos por energia - desacelera em 30%. Um metabolismo mais lento pode tornar difícil a manutenção de um peso saudável. Isso aumenta seu risco de resistência à insulina, colesterol alto, pressão alta e obesidade - tudo isso aumenta suas chances de contrair doenças cardíacas.
Endurece seu coração
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À medida que suas artérias envelhecem, elas se tornam mais rígidas. Seus músculos do coração também se endurecem. Isto torna mais difícil bombear bem o sangue, especialmente à medida que você se exercita.
Aumento da pressão arterial
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Mesmo que você não tenha lidado com a pressão alta até seus 50 anos de idade, seu risco de obtê-la ainda é de 90%. A alta pressão arterial endurece e danifica o revestimento interno liso das paredes de suas artérias. Ela endurece os vasos sanguíneos e aumenta a chance de você ter um bloqueio.
Mudanças no Ritmo do Coração
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Um batimento cardíaco irregular - também chamado de fibrilação atrial - é a principal causa de derrame em adultos mais velhos. Pode causar a formação de um coágulo de sangue em seu coração. Se esse coágulo se romper e for para seu cérebro, você pode ter um derrame cerebral.
Dormir mal faz mal
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Como a parte de seu cérebro que controla seu ciclo de sono envelhece, você pode notar uma diferença quando você se sente cansado - e quando não se sente. O envelhecimento muitas vezes leva a problemas para dormir também. O sono deficiente pode aumentar a rigidez de suas artérias e endurecer a placa de colesterol, aumentando seu risco de doenças cardíacas.
Coração Quebrado
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A síndrome do coração partido é uma dor temporária no peito ou falta de ar que geralmente afeta as mulheres após um evento de alto estresse como a morte de um ente querido, um divórcio, ou um diagnóstico traumático de saúde ou lesão. Pode se sentir muito como um ataque cardíaco. A maioria das pessoas que o contraem tem mais de 50 anos.
Maior risco de Diabetes para a mulher
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Como o estrogênio despenca após a menopausa, seu corpo não usa insulina tão bem quanto antes. Isto aumenta suas chances de contrair diabetes. Com o passar do tempo, a alta taxa de açúcar no sangue pode danificar os vasos sanguíneos e os nervos que controlam seu coração.
Vasos de Sangue Estreito
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O envelhecimento é um dos fatores de risco para a aterosclerose, ou o endurecimento e estreitamento das artérias. Acontece quando colesterol, gorduras e outras substâncias gordurosas conhecidas como placa se acumulam nas paredes internas de suas artérias. Isto restringe o fluxo sanguíneo ao seu coração.
Mais sensível ao sal
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Conforme você envelhece, seu corpo não lida tão bem com a ingestão de sal. Muito sal pode aumentar sua pressão arterial e levar ao inchaço.
