Aprender a confiar novamente não é fácil quando você já foi queimado antes.
Aprendendo a amar novamente: Seguindo em frente após o divórcio
Por Stephanie Watson
Este ano, mais de 780.000 casamentos nos Estados Unidos chegarão ao fim. Alguns sairão de seu casamento porque se cansaram de discutir com um parceiro que não vê mais olho a olho com eles. Outros, como Sarah Cave, foram queimados pela infidelidade.
"Meu agora ex-marido teve um caso. Durante cerca de 18 meses, ele viveu no porão porque estávamos tentando melhorar as coisas para as crianças", diz ela. "E chegamos a um lugar onde eu disse: 'Estou pronta para que você se mude'".
Isso foi há 11 anos. Durante esse tempo, Cave diz que ela tentou praticamente todos os aplicativos de namoro -- eharmony, Match.com, Zoosk, OurTime. "Pude encontrar pessoas que estavam dispostas a se juntar a mim, mas ninguém que clicasse".
Assustada com seu divórcio e cansada do carrossel do site de encontros, "Minha auto-estima estava bastante arruinada", diz ela.
Abrir-se de novo para amar
Para encontrar o amor novamente, é preciso não só acreditar que existe alguém lá fora para você, mas também que você é digno de amor, diz Richard Horowitz, que é tanto um treinador de relacionamento quanto um sobrevivente do divórcio. "Para algumas pessoas, leva mais tempo para chegar a esse lugar".
Depois de ter sido ferido, você pode duvidar de sua capacidade de confiar em alguém novamente. "Nós pensamos, onde erramos no passado? Como não vimos os sinais", diz Christie Kederian, uma terapeuta de casamento e família licenciada, e treinadora de namoro sediada em Los Angeles. "Isso às vezes nos impede de conhecer realmente as pessoas".
Antes de poder conhecer outra pessoa, você precisa aprender mais sobre si mesmo e o que você quer. "Saber quem você é, o que você precisa e por que o casamento falhou são todos tão importantes", diz Horowitz. Se você não consegue fazer sentido de tudo sozinho, um terapeuta pode ajudar.
Além disso, explore o que você quer em um parceiro. Kederian sugere a criação do que ela chama de "o sanduíche de critérios". O pãozinho de cima é sua obrigação - requisitos absolutos em um possível parceiro, como uma carreira estável ou espiritualidade. A próxima camada é o que você gostaria de ter. E a camada inferior inclui os que quebram o acordo, o que poderia ser algumas das coisas que não funcionaram em seu casamento.
Namoro no mundo virtual
Se já se passaram algumas décadas desde a sua última data, o processo pode parecer um pouco estranho para você. Horowitz passou de bailes de solteiros para o admirável mundo novo dos namoros on-line, que acabara de existir após seu divórcio. Tendo sido um veterano de ambas as abordagens, ele diz que foi "mais rigoroso" namorar pessoalmente, "mas você aprendeu mais rapidamente sobre uma pessoa que você poderia ou não estar interessado".
"Há definitivamente uma curva de aprendizado [para namorar on-line]", diz Kederian. Por um lado, as pessoas nem sempre se retratam com exatidão em seu perfil de namoro. Alguns aspirantes a companheiros são golpistas. E até mesmo aqueles que são legítimos podem estar à caça de engatatões, como Cave encontrou.
Para encontrar uma boa combinação e uma conexão mais profunda, Kederian sugere ser o mais fiel possível a você mesmo em seu perfil e em sua foto. "É muito melhor ser autêntica e verdadeira de frente do que tentar criar uma imagem de si mesma que não seja realmente precisa", diz ela.
Ela também sugere manter sua biografia de perfil curta. Se você revelar toda a sua história de vida de uma só vez, "você não dá a alguém a oportunidade de conhecê-lo através de uma conversa".
Uma vez que você encontre alguém que pareça interessante, passe rapidamente do mundo virtual para o real, para que você possa explorar uma conexão mais profunda. Kederian sugere passar do envio de mensagens para um encontro em cinco mensagens ou menos.
Namorar on-line é complicado, mas é possível encontrar o amor em um fórum virtual. "Conheci minha atual esposa on-line", diz Horowitz. "Estamos casados há quase 20 anos".
Outras formas de se encontrar
Se o namoro on-line não for para você, use uma abordagem mais tradicional. Trabalhe com um casamenteiro, junte-se a grupos que se adaptem a seus interesses, peça a amigos que o estabeleçam, ou conecte-se com pessoas da mídia social.
A Cave encontrou alguém que captou seu interesse em um grupo do Facebook que ela freqüentava. "Por acaso notei que esta atraente raposa prateada estava sempre publicando belas fotografias com legendas inteligentes", diz ela. Depois de ter observado suas postagens durante meses, um amigo em comum combinou que elas se encontrassem durante uma aula de coquetel de Zoom.
"Andamos por 2 horas em nosso primeiro encontro", diz Cave. "Fizemos outra caminhada no dia seguinte, porque continuamos descobrindo o quanto tínhamos em comum".
E Seus Filhos?
Mesmo que seus filhos sejam mais velhos, você precisa considerá-los ao trazer alguém novo em sua vida. Horowitz tem três filhos de seu primeiro casamento. A caverna tem dois filhos.
Kederian sugere ter uma conversa com seus filhos para que eles saibam que você quer começar a namorar, mas estabeleça limites claros. Você quer ter certeza de que a pessoa está em boa forma antes de apresentá-los aos seus filhos. "E você não quer colocar seus filhos na posição de juiz ou de quebrador de acordos", diz ela.
Dê tempo a você mesmo
Há muitas regras arbitrárias sobre namoro novamente. Uma delas diz que você deve esperar um mês por cada ano de seu casamento. Mas, na verdade, o momento de começar a namorar novamente é quando se sente bem para você. "Você pode conhecer alguém imediatamente, ou pode precisar de algum tempo para se curar", diz Horowitz.
Kederian sugere que você pense em namorar como um hábito de vida, muito parecido com iniciar um novo programa de exercícios. Da mesma forma que você não diria: 'Vou começar a fazer exercícios hoje e na próxima semana terei um pacote de seis", diz ela, "você não quer colocar essa expectativa em seu processo de namoro". "Você quer abordar isso como um processo".
Quando você se aventurar de volta ao mundo dos encontros, esteja preparado para cometer alguns erros ao longo do caminho. "Seja cauteloso, mas seja aberto ao mesmo tempo", sugere Horowitz. Com paciência, persistência e um claro senso de seus próprios objetivos, você pode encontrar o amor novamente.
Cave passou os últimos 11 anos considerando o que ela quer, e ela pensa que finalmente o encontrou. Apesar de ela ainda estar com a experiência do passado, ter conversas francas e às vezes difíceis ajudou-a e seu novo namorado a se aproximarem - tanto que começaram a falar sobre o futuro. "Não tenho compaixão de dizer que amo este homem", diz ela. "Acho que estamos nos acomodando ao que parece ser nossa vida juntos".
