Viver com perda auditiva? Use estas dicas para melhores conversas com os outros.
Se você está vivendo com perda auditiva, as conversas podem ser um desafio. Mas às vezes os aparelhos mais eficazes são pequenas mudanças no estilo de vida, diz Rosellen Reif, conselheira em Raleigh, N.C., que ajuda pessoas com deficiências físicas?
Aqui estão algumas coisas que podem ajudar.
Peça um aviso. Peça aos entes queridos que digam seu nome e obtenham sua atenção antes de começar a falar. Por exemplo, mãe, onde estão as chaves do carro?
Encare os outros quando eles estiverem falando. Certifique-se de ver o rosto e os lábios de uma pessoa quando ela fala. Suas expressões e linguagem corporal colocarão o que elas estão dizendo em contexto.
Desligue outros ruídos. Quando você quiser ter uma conversa, desligue coisas que podem afogá-lo, como uma TV ou rádio, ou afaste-se deles. Quando você for comer fora, peça uma mesa longe das grandes festas ou da cozinha.
Repita as informações de volta. Muitos números e palavras soam da mesma forma. Quando você receber detalhes importantes de alguém, como uma hora ou data, repita a informação de volta para eles. Melhor ainda, obtê-lo por escrito.
Conheça seus limites. Se você estiver doente ou cansado, sua audição ou quão bem você entende os outros podem ser piores do que o normal.
Diga aos outros o que você precisa. Dizer que estou com dificuldades auditivas é um bom começo, mas não dá à pessoa com quem você está falando conselhos sobre como eles podem melhor ajudá-lo, diz Reif...
Seja claro sobre o que você precisa que eles façam. Você pode pedir a eles que olhem para você quando eles falarem. Além disso, peça que eles não comam, mastiguem chicletes ou fumem quando estiverem falando para que você possa ver a boca deles.
Ao dar às pessoas maneiras específicas que elas podem ajudar você a ouvir, diz Reif, você está reduzindo a frustração e a confusão delas, assim como a sua própria.
Encontrar uma alternativa a quê? Dizer o quê? repetidamente pode parecer rude, especialmente se você estiver dizendo um pouco mais alto porque você está se esforçando para entender, diz Angela Nelson, AuD, uma médica ouvinte em Burbank, CA.
Ao invés disso, diga o que você acha que ouviu. Essa pequena diferença faz com que as pessoas sintam que você está tentando entender e pode aliviar a tensão.
Procure um dispositivo que funcione para você. Um audiologista profissional, um médico otorrinolaringologista, ou um especialista em aparelhos auditivos pode ajudá-lo a encontrar produtos que melhor se adaptem às suas necessidades. Algumas opções para ter em mente:
Aparelhos auditivos. Eles fazem o som mais alto para você, muito parecido com seu próprio sistema de PA pessoal. Eles vêm em muitas formas, cores e tamanhos. Alguns cabem atrás de seu ouvido, outros diretamente no canal auditivo.
Sistemas FM. Este sistema funciona bem em um ambiente de sala de aula. O alto-falante fala em um minúsculo microfone e o som é transmitido sem fio para seu aparelho auditivo em toda a sala.
Dispositivos de alerta. Eles se conectam a uma campainha, telefone ou alarme, e emitem uma luz piscante ou som alto para chamar sua atenção.
Outros aparelhos auditivos de assistência incluem:
-
Amplificadores pessoais
-
Fones de ouvido infravermelhos
-
Telefones que exibem sua conversa em uma tela
Dispositivos como estes podem levar algum tempo para se acostumar. Mas quando você perceber como eles melhoram suas interações com os outros e sua capacidade de se sentir como você mesmo novamente, diz Reif, é provável que você fique feliz em incorporá-los [a eles] em sua rotina diária.
Inclua os entes queridos nas consultas médicas. Seu audiologista pode ensinar sua família como seus aparelhos auditivos funcionam e sugerir outras maneiras de lidar com sua perda auditiva.
Obtenha apoio. Outras pessoas que vivem com perda auditiva também podem ser ótimos recursos. Peça a seu médico para recomendar um grupo de apoio em sua área ou on-line. Se você ainda tiver dificuldades, talvez queira conversar sobre seus sentimentos com um terapeuta.
Não deixe a perda auditiva passar sem tratamento. As pessoas que não recebem ajuda para sua condição são mais propensas a se sentirem deprimidas ou ansiosas. A pesquisa também encontrou uma ligação entre a perda auditiva não tratada e a demência.
As pessoas que usam aparelhos auditivos não só têm maior probabilidade de se encontrar com amigos, como também se sentem mais seguras, mais confiantes e ainda mais felizes com suas vidas sexuais.
Ouvir não é apenas ouvir um canto bonito dos pássaros, diz Nelson. Se você perde sua audição, você perde sua comunicação e as pessoas ao seu redor.
