Você provavelmente conhece as causas habituais de doenças cardíacas: muitos quilos, falta de exercício, comer muita gordura e sal. Mas coisas muito mais estranhas também podem aumentar o risco de doenças cardíacas.
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É um grupo de condições relacionadas ao seu coração. Alguns são problemas com o próprio músculo, as válvulas, ou como ele bate, incluindo cardiomiopatia, fibrilação atrial, e insuficiência cardíaca. Outros afetam seus vasos sanguíneos, como artérias endurecidas e derrames. Alimentos insalubres, falta de exercício e tabagismo são freqüentemente o que leva a doenças cardíacas. Assim como a hipertensão arterial, infecções e defeitos congênitos. Mas outras coisas podem surpreendê-lo.
Carros, aviões e trens
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A partir de cerca de 50 decibéis -- entre o volume de um zumbido de geladeira e uma conversa amigável -- o ruído do trânsito pode aumentar sua pressão arterial e a probabilidade de insuficiência cardíaca. Para cada aumento de 10 decibéis, suas chances de doença cardíaca e derrame aumentam ainda mais. Os cientistas acham que está ligado à forma como seu corpo reage ao estresse.
Enxaqueca
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Não temos certeza do motivo, mas é mais provável que você tenha um derrame, dores no peito e ataques cardíacos quando tiver enxaquecas, especialmente com auras. E, se a doença cardíaca for em sua família ou se você tiver tido problemas cardíacos ou um derrame, talvez você não queira tomar remédios chamados triptans para suas enxaquecas, porque eles estreitam seus vasos sanguíneos. Consulte seu médico sobre a melhor maneira de controlar e tratar suas dores de cabeça.
Crianças
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Os pais têm uma chance maior de contrair doenças cardíacas, e as chances aumentam ligeiramente com cada criança. Porque isso é verdade para ambos os sexos, a biologia provavelmente não está por trás disso.
Mas as mulheres que têm seu primeiro período antes dos 12 anos ou deixam de ter períodos antes dos 47 são mais propensas a ter um derrame, bem como doenças cardíacas. O risco das mulheres também aumenta se elas tiveram um aborto espontâneo ou tiveram seus ovários ou útero removidos.
Ser curto
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Para cada 2,5 polegadas a menos que a altura média, a chance de doença cardíaca sobe cerca de 8%. Pessoas mais curtas tendem a ter níveis mais altos de colesterol e triglicérides. É possível que as formas como seu corpo controla sua altura e seu "mau" colesterol LDL e triglicérides se sobreponham de alguma forma. Também é possível que ser mais curto conduza a escolhas e hábitos menos saudáveis.
Solidão
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Ter poucos amigos ou ser infeliz com seus relacionamentos aumenta suas chances de contrair doenças cardíacas e derrames por quase tanto quanto o fumo passivo. Sentir-se sozinho tem sido ligado à alta pressão arterial e outros efeitos do estresse. Portanto, junte-se a uma equipe esportiva recreativa ou ao grupo de caminhada de seu bairro. Você terá tanto exercícios quanto uma rede social mais forte - uma dupla para prevenir doenças cardíacas.
Medicamentos para ADHD
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Embora drogas estimulantes como a dextroanfetamina e o metilfenidato possam ajudá-lo a se concentrar, elas também podem aumentar seu ritmo cardíaco e sua pressão arterial. Com o tempo, isso pode levar a problemas cardíacos. Trabalhe com seu médico para decidir se os benefícios de seu medicamento ADHD superam os possíveis riscos para o seu coração.
Longas horas de trabalho
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Mais pessoas que trabalham pelo menos 55 horas por semana têm doenças cardíacas do que aquelas que trabalham 35-40 horas. Isso poderia ser o resultado de uma série de coisas: mais estresse, mais sentado, talvez bebendo mais álcool, por exemplo. Você pode eliminar os sinais de problemas e adiar a consulta ao seu médico. Se você tende a ficar até tarde, é especialmente importante que você se cuide para evitar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
Doença da gengiva
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As bactérias de sua boca, incluindo a doença periodontal, podem entrar em seu sangue e desencadear inflamação no revestimento de suas artérias, o que pode levar ao acúmulo de gordura nelas (aterosclerose). Pesquisas mostram que o tratamento de doenças gengivais pode baixar o nível de um marcador de inflamação chamado proteína C reativa em seu sangue. Os médicos usam esta medida, juntamente com seus níveis de colesterol, para prever "eventos cardíacos" como um infarto do miocárdio.
A infância problemática
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Coisas como violência, intimidação e abuso quando você era mais jovem - incluindo ver o dano causado aos outros - têm sido ligadas à pressão alta, obesidade e diabetes tipo 2 em adultos. E estes problemas de saúde lhe dão uma chance maior de contrair doenças cardíacas. O estresse contínuo no início da vida pode mudar a forma como seu corpo funciona. Você também pode estar lidando de maneira pouco saudável com os efeitos de se sentir inseguro enquanto cresce...
Você pegou a gripe
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Um estudo de 2018 descobriu que as pessoas acabaram no hospital com um ataque cardíaco seis vezes mais vezes na semana após terem sido diagnosticadas com influenza do que no ano anterior e posterior. Os médicos não têm certeza do motivo. Pode ser que quando você está combatendo uma infecção, seu sangue fique mais pegajoso e coágulos mais facilmente. Pode ter algo a ver com a inflamação. (E há outro motivo para se tomar uma vacina contra a gripe).
Um rastilho curto
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É quase cinco vezes mais provável que você tenha um ataque cardíaco depois de ter ficado furioso. Nas duas horas após uma explosão de fúria, a chance de um derrame ou batimento cardíaco acelerado também aumenta. Você nem sempre pode evitar ou controlar o que o desencadeia, então encontre uma maneira de lidar com sua raiva no momento e acalme esse fogo. Se isso acontecer com freqüência, considere uma classe de controle de raiva ou terapia para diminuir seu risco de problemas cardíacos a longo prazo.
