Preciso de Reabilitação Cardíaca?

A reabilitação cardíaca pode ajudar a evitar mais complicações cardíacas. Descubra se é certo para você.

Seu médico pode sugerir que você participe do programa de reabilitação cardíaca de seu hospital se você tiver um problema cardíaco ou se tiver sido submetido a uma cirurgia cardíaca ou a um infarto do miocárdio. Você terá um plano de exercícios que é projetado apenas para você e aprenderá como melhorar seus hábitos, como mudar para uma dieta mais saudável e deixar de fumar, se você for fumante.

Um programa de reabilitação cardíaca também lhe oferece apoio emocional. Você pode conhecer outros que estão passando pelas mesmas coisas que você e que podem ajudá-lo a manter-se no caminho certo para manter um coração mais saudável.

O que é a Reabilitação Cardíaca?

O programa abrange uma série de coisas: exercício, o que você come, como diminuir o estresse e muito mais. Ele aborda todas as questões de estilo de vida que podem levar a doenças cardíacas e como você pode administrar cada uma delas.

Sua equipe fará exercícios que terão em mente suas necessidades especiais de aptidão física. Seu programa de reabilitação cardíaca pode incluir exercícios como pedalar em uma bicicleta estacionária, usar uma esteira, aeróbica de baixo impacto e nadar.

Sua equipe lhe dirá mais sobre medir e administrar sua pressão arterial, diabetes e colesterol. Você descobrirá porque é importante ter uma boa noite de sono e dicas sobre como fazer isso.

Quem vai para a reabilitação?

Homens e mulheres de todas as idades com uma variedade de problemas cardíacos podem participar de um programa.

Seu médico pode recomendar a reabilitação para você se você tiver tido um ataque cardíaco.

Você também pode se inscrever em um programa se tiver insuficiência cardíaca (quando o músculo cardíaco enfraquece e não consegue bombear sangue também), um ritmo cardíaco anormal, chamado arritmia, ou um tipo de dor no peito chamado angina que acontece quando não há sangue suficiente fluindo para seu coração.

Você pode se inscrever após as seguintes cirurgias ou procedimentos:

• Angioplastia, que ajuda a abrir artérias bloqueadas

• Cirurgia de bypass de artérias coronárias, feita para contornar áreas nas artérias que estão bloqueadas ou muito estreitas

• Transplante de coração ou pulmão

• Reparo ou substituição de válvulas cardíacas

• Colocação de um dispositivo implantável (por exemplo, um marcapasso ou desfibrilador)

Com qualquer tipo de problema cardíaco, você deve conversar com seu médico e ver se a reabilitação faz sentido para você.

Você também quer verificar se o Medicare ou outro seguro irá cobri-lo.

Como vou me beneficiar da Reabilitação Cardíaca?

A reabilitação cardíaca oferece muitos benefícios. Ela pode melhorar sua capacidade de realizar atividades da vida diária, reduzir seus fatores de risco de doenças cardíacas, melhorar sua qualidade de vida, melhorar sua visão e estabilidade emocional e aumentar sua capacidade de administrar sua doença.

O que esperar

Você recebe uma equipe inteira de pessoas trabalhando em seu nome quando você se inscreve em um programa.

Junto com seus médicos, você provavelmente verá enfermeiras, especialistas em reabilitação, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais, dietistas, e talvez conselheiros de saúde mental.

O apoio emocional é uma parte importante de um programa.

Se você tem uma doença cardíaca, você pode se sentir deprimido ou ansioso. Compartilhar essas emoções com um terapeuta é útil. Você também pode querer conversar com outras pessoas com os mesmos tipos de problemas de saúde em um grupo de apoio. Uma atitude esperançosa e positiva muitas vezes ajudará em sua recuperação.

Quando começa?

Uma grande parte da reabilitação cardíaca é o exercício. Isto torna seu coração mais forte.

A reabilitação cardíaca envolve visitas presenciais, normalmente três vezes por semana, durante 12 semanas. Geralmente começa várias semanas após a alta hospitalar. Sua equipe verificará sua saúde geral, bem como sua condição cardíaca específica. Eles apresentarão um plano de exercícios e alimentação que mantém suas limitações em mente. Eles considerarão coisas como o seu peso e se você fuma.

Sua equipe de reabilitação se certificará de que você está se exercitando com segurança. Eles verificarão sua pressão arterial e seu ritmo cardíaco freqüentemente.

Quanto tempo estarei em um Programa de Reabilitação?

A resposta depende de sua situação de saúde específica...

Um programa típico dura 12 semanas... Você irá a um centro de reabilitação duas ou três vezes por semana por uma hora ou mais. No final desse programa, você e sua equipe decidirão se devem continuar.

Se você ainda não se sentir bem o suficiente ou não conseguir encontrar uma maneira de chegar a um centro de reabilitação, pode ser possível um atendimento em casa ou virtual.

Mesmo se você se exercita e come alimentos saudáveis, você ainda pode se beneficiar da reabilitação cardíaca. Você pode ser apenas uma daquelas pessoas que precisam apenas de um breve programa.

Uma vez terminada a reabilitação ambulatorial, continue a se exercitar, coma bem, tome seus medicamentos conforme prescrito e siga todas as lições que aprendeu.

Como Escolho um Programa de Reabilitação Cardíaca?

Os melhores programas de reabilitação cardíaca são multidisciplinares, com médicos, enfermeiros, fisiologistas do exercício, psicólogos e dietistas, seja no local ou em contato direto com o pessoal do programa. Um bom programa estudará as necessidades de cada pessoa e projetará um programa só para ela.

Considere estes pontos ao escolher um programa de reabilitação:

• É necessária a indicação de um médico para entrar no programa.

• Seu médico referente deve receber regularmente relatórios de progresso.

• Um teste de esforço supervisionado pelo médico é freqüentemente necessário antes de entrar no programa para identificar os riscos de um programa de exercícios e para projetar diretrizes de atividades. Você deve ser informado de seus riscos e benefícios.

• Verifique a disponibilidade de serviços de educação e aconselhamento para os membros de sua família e cuidadores. Eles podem ser de grande benefício para aqueles próximos a você.

• O pessoal deve adaptar um plano de tratamento individualizado para você com base nos riscos identificados.

• Um médico deve estar por perto ou ter contato direto com o pessoal durante suas sessões de exercícios.

• O pessoal deve ser especialmente treinado e certificado no campo da reabilitação cardíaca e em sua área de especialidade. Todos os membros do pessoal devem ter certificação atual em suporte básico de vida cardíaca, e pelo menos uma pessoa com certificação avançada de suporte cardíaco de vida deve estar presente em cada sessão de exercício.

• Confira os procedimentos de emergência, tais como equipamentos e suprimentos de emergência prontamente disponíveis.

• Certifique-se de discutir as taxas e a cobertura de seguro.

Para uma lista completa de programas de reabilitação cardíaca, visite o Diretório de Programas de Reabilitação Cardiovascular e Pulmonar da Associação Americana de Cardiologia e Pneumologia em www.aacvpr.org.