A doença arterial periférica (DAP) pode levar a problemas de sono. Saiba mais sobre as formas como o DAP pode afetar seu sono.
O DAP é mais freqüentemente causado por aterosclerose, que é quando as gorduras e outros detritos da corrente sanguínea se acumulam dentro de suas artérias. Geralmente afeta o suprimento de sangue para suas pernas, mas às vezes envolve seus braços.
O tratamento para o DAP, e para quaisquer condições relacionadas que você possa ter, pode ajudá-lo a obter o resto que você precisa.
Quais são os Sintomas do DAP?
Os sintomas do DAP, às vezes chamados de doença arterial periférica, podem variar de leve a grave. Algumas pessoas com o distúrbio "podem não ter nenhum sintoma, diz Lee Kirksey, MD, um cirurgião vascular da Clínica Cleveland.
Em outros casos, ela causa problemas como:
Claudicação. Esta é uma dor na perna que você sente quando se exercita, geralmente nos músculos da panturrilha ou da coxa. "Os pacientes normalmente descrevem que quando caminham uma certa distância, eles experimentam cólicas, peso ou um cavalo de charley", diz Kirksey. "Quando descansam, esse desconforto ... vai embora, e então, quando retomam a caminhada a uma distância semelhante, eles experimentarão novamente esse desconforto.
Feridas e outras dores. Você pode ter feridas ou úlceras nos dedos dos pés e dos pés. Você também pode sentir dor nos dedos dos pés ou na frente do pé, mesmo quando não estiver sendo ativo. "Esses sintomas indicam que eles têm uma doença arterial periférica muito grave, diz Kirksey. As pessoas com esses sintomas também podem notar que suas pernas e pés estão frios, pálidos ou dormentes".
Danos nos tecidos. A isquemia crítica de membros (CLI) é o estágio mais grave do DAP. Isto é quando o fluxo de sangue para seu membro é tão restrito que as feridas não cicatrizam. Nesta fase, você corre o risco de precisar de uma amputação. Você vai precisar de uma cirurgia para melhorar o fluxo sanguíneo. Apenas cerca de 1%-2% das pessoas com DAP chegam a esta fase. Cerca de 30% delas precisarão de uma amputação.
Como o PAD afeta o seu sono?
Com base na gravidade do seu PAD, ele pode perturbar seu sono de três maneiras principais:
A dor o mantém acordado. O DAP leve provavelmente não afetará seu sono. Mas com artérias periféricas mais severas, você tem dor mesmo quando não está se movimentando. Isso significa que pode ocorrer à noite e acordar você. Formigamento no pé ou nos dedos dos pés também pode despertar você. Levantar-se, ou pendurar as pernas sobre a lateral da cama, ajuda porque obriga o sangue a fluir para seus membros inferiores.
A apnéia do sono, uma condição ligada ao DAP, perturba seu sono. Há uma clara associação entre (DAP) e a apnéia obstrutiva do sono, que é um distúrbio do sono em que as pessoas têm períodos freqüentes de despertar durante a noite, diz Kirksey. "Eles têm períodos em que param de respirar ou respiram muito pouco. Todas essas coisas são perturbadoras para seu sono. A apnéia é mais comum em pessoas que estão acima do peso, diz ele.
Quando você pára momentaneamente de respirar devido à apnéia, seus níveis de oxigênio diminuem. Isso causa inflamação em seu corpo que pode afetar seu coração, vasos sanguíneos em seu cérebro e as artérias que levam às pernas e aos braços, diz ele. Isto leva a cicatrizes em suas artérias, o que pode resultar em bloqueios e DAP.
A síndrome das pernas inquietas, também ligada ao DAP, desperta você. Cerca de 10%-20% das pessoas com DAP também têm este distúrbio do sono.
Os pacientes normalmente descrevem que simplesmente não conseguem manter as pernas quietas à noite. E o movimento de suas pernas normalmente os acorda", diz Kirksey. "A doença arterial periférica não causa necessariamente a síndrome das pernas inquietas, mas elas estão associadas.
Quais são os riscos?
Não importa como aconteça, é insalubre perder o sono durante um longo período. A privação do sono está associada a doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca, diabetes, um risco aumentado de ataque cardíaco, derrame e obesidade, diz Kirksey.
Se uma séria dor na perna está mantendo você acordado, chame seu médico. Isso é uma urgência médica", diz ele. "Eles precisam entrar em contato com seu provedor médico e fazer uma visita assim que for razoavelmente possível.
Marque também uma consulta se as pernas inquietas muitas vezes interrompem seu sono. Pode estar associado a outros distúrbios neurológicos, distúrbios nervosos, diabetes e distúrbios metabólicos e eletrolíticos, diz Kirksey.
Se você tiver apnéia do sono, pode ser uma boa idéia perguntar ao seu médico se você está correndo risco de PAD, especialmente se você tiver membros da família que o tiveram.
O que você pode fazer para dormir melhor com o PAD?
Se você notar quaisquer sintomas de PAD, especialmente aqueles que o mantêm acordado à noite, consulte seu médico o mais rápido possível. Eles podem avaliar sua situação e recomendar tratamento.
Você pode ser capaz de controlar um caso leve de PAD com exercício. Caminhar é o ideal.
Seu médico pode recomendar um programa de exercícios supervisionado. Isso geralmente consiste em caminhar em uma esteira, supervisionado por uma enfermeira ou um fisioterapeuta. Eles o encorajarão a continuar mesmo depois de notar cãibras nas pernas (claudicação).
A inclinação da maioria das pessoas é para parar de andar", diz Kirksey. "Mas a abordagem de exercício supervisionado sugere que eles devem empurrar esse desconforto". Isto ajuda os músculos a desenvolverem caminhos alternativos para o fluxo sanguíneo". E isso, por sua vez, provavelmente levará a um sono melhor à noite".
