Diagnosticada com insuficiência cardíaca durante a pandemia de COVID, uma mulher aprendeu a viver com a condição - e a prosperar com ela.
Vivendo com insuficiência cardíaca em um mundo pós-CÓVIDO
Por Katherine Romano, como foi dito à Hallie Levine
Vamos encarar isso, um diagnóstico de insuficiência cardíaca é difícil. Mas é ainda mais difícil de navegar durante uma pandemia global. Eu falo por experiência própria: Fui diagnosticado com insuficiência cardíaca em outubro de 2020, logo após ter tido um ataque cardíaco maciço. Como enfermeira, eu sabia como cuidar dos outros. Mas eu achava mais difícil cuidar de mim mesmo. Aqui estão três coisas que aprendi sobre a vida com insuficiência cardíaca em um mundo pós-quarantina.
Dont Atrasar o atendimento médico
Comecei a ter sintomas clássicos de ataque cardíaco enquanto limpava minha casa - dor agonizante nas costas que irradiava para o meu braço esquerdo, náuseas e falta de ar. Eu estava hesitante em ir ao pronto-socorro durante a pandemia. Mas assim que cheguei lá, percebi que a Id tomou a decisão certa. Fiquei tonto, vomitando, e tudo doía da cintura para cima...
Os médicos me disseram que eu estava tendo um ataque cardíaco maciço, mas eu não acreditava neles. Eu era jovem, com apenas 63 anos, com colesterol e pressão arterial normais, e sem histórico familiar de doença cardíaca. Quando eles me levaram em uma maca para o laboratório de curativos para dois stents, fiquei mais preocupado com o fato de que minha máscara havia caído e eu não conseguia encontrá-la (eles acabaram cobrindo meu rosto com um lençol).
Isso para não dizer que estar em um hospital durante a pandemia não era assustador. Era. Alguns dias depois, fui diagnosticado com insuficiência cardíaca devido aos danos causados pelo ataque cardíaco. Aqui eu estava, na UTI, agarrado com meu novo diagnóstico enquanto ouvia os sons dos ventiladores ao meu redor.
Fui transferido para um centro cardíaco a cerca de uma hora de distância, onde fiquei por algumas semanas. Eu queria o apoio de minha família e amigos, mas as regras de visita eram tão restritas por causa da COVID-19 que lhes disse para ficarem apenas em casa. Foi difícil e assustador fazê-lo sozinho, mas de alguma forma, eu o fiz.
Continuação
Uma vez que tive alta do hospital, passei por um programa de reabilitação cardíaca de 12 semanas. Mais uma vez, foi assustador fazer isso durante a COVID, mas não parava de me lembrar que o centro havia tomado todas as precauções de segurança necessárias, incluindo a limpeza das máquinas após cada uso e a necessidade de máscaras. Claro, havia algum risco envolvido, mas eu sabia que se eu fizesse a reabilitação cardíaca, seria muito menos provável que fosse parar no hospital novamente.
Torne-se ativo -- Novamente
Durante a pandemia, minha rotina de exercícios caiu por terra. Eu não fui mais à minha aula Zumba duas vezes por semana pessoalmente, e não me senti motivado a experimentá-la on-line. Vamos apenas dizer que o diagnóstico de minha insuficiência cardíaca foi o pontapé no traseiro que eu precisava para recomeçar.
Infelizmente, a insuficiência cardíaca o deixa cansado. Você fica com falta de ar facilmente, e as atividades que uma vez você desfrutou, como caminhar, parecem muito difíceis. Como resultado, é muito fácil desperdiçar e ficar deprimido. Eu me obriguei a andar lá fora duas vezes por semana e a voltar pessoalmente para Zumba.
Mas há tantas pessoas com insuficiência cardíaca agora que não conseguem nenhuma atividade. Não se pensa no exercício quando se anda pelo shopping, por exemplo. Mas agora, como a pandemia mudou a maneira como todos nós vivemos, as pessoas não conseguem mais fazer isso: Elas encomendam coisas on-line, ou vão a uma loja para exatamente o que precisam, depois vão embora.
Coloque-se em Primeiro Lugar
... Embora esta seja uma regra que se aplica o tempo todo, ela se tornou ainda mais importante durante a pandemia da COVID-19. Durante anos, Id foi o zelador de meu marido, Ted, depois que ele teve um grande ataque cardíaco em 2011. Durante os próximos 6 anos, eu me concentrei apenas nele, e deixei que coisas como consultas médicas ficassem pelo caminho. A grande brincadeira foi casar em férias em família e Id se lembra de todos os seus remédios, mas esquece minha própria roupa íntima...
Continuação
Após sua morte, comecei a cuidar de mim novamente e peguei todas as visitas médicas e testes que adiei por tanto tempo, como uma mamografia e uma colonoscopia. Mesmo assim, durante a pandemia, eu me deixei isolar. Limitei minhas interações com meus filhos e netos, pois as crianças ainda viam seus amigos, e a Id parou de fazer atividades de que gostava, como sair para jantar ou ir a concertos.
Agora sabemos tanto sobre como o isolamento social é ruim para o coração. Tento dar o meu melhor agora para me manter conectado com as pessoas. Ainda não me socializo em grandes grupos, mas vejo minha família o máximo que posso. Agora nunca sinto falta dos meus netos nos jogos de beisebol ao ar livre, por exemplo. Também faço questão de conversar regularmente por vídeo com amigos íntimos. Esse contato humano é tão inestimável para nossos corações.
