Descubra a conexão oculta entre fumar, nicotina, e azia e GERD.
Você cortou a pizza e os cachorros chili, perdeu peso e levantou a cabeça da cama. Mas sua azia simplesmente não vai embora. Antes de pegar um novo frasco de antiácidos, você pode fazer mais uma coisa que pode ajudar: Parar de fumar.
Um grande estudo descobriu que os fumantes eram muito mais propensos que os não-fumantes a ter refluxo ácido, uma condição que faz com que o ácido do estômago vaze para cima no esôfago, o tubo pelo qual o alimento viaja. Um sintoma do refluxo ácido é a azia - aquela sensação de queimadura no peito. Fumar às vezes também anda de mãos dadas com outros hábitos, como beber café ou álcool, que se pensa que acendem a queimadura em seu corpo. Mas só o cigarro pode trazer o desconforto.
Cigarros: A conexão da Queimadura Cardíaca
Pensa-se que a nicotina, uma parte chave do tabaco, relaxa o anel muscular do esôfago inferior que mantém o ácido no estômago, onde ele pertence. Quando esse anel relaxa, o ácido pode gotejar e causar essa sensação de ardor.
Fumar também pode fazer com que sua boca faça menos cuspe, o que pode significar mais sintomas de azia. Quando o refluxo acontece, o ácido entra na parte inferior do esôfago, diz Ronnie Fass, MD. A saliva compensa o ácido. Fass é diretor da divisão de gastroenterologia e hepatologia do MetroHealth Medical Center, em Cleveland. Os cigarros também podem tornar mais difícil para o seu corpo fazer uma substância que ajude a protegê-lo do ácido estomacal.
Um fumante tosse também não o ajudará. Cada vez que você tosse você recebe um refluxo aumentado porque você está aumentando sua pressão abdominal, diz Rahul Pannala, MD. Essa pressão envia ácido para cima. Pannala é professor assistente de medicina na Faculdade de Medicina Mayo.
Tabaco para mascar, chiclete Nicotina e adesivos
O tabaco de mascar é ainda pior, diz Fass. Como a nicotina é liberada constantemente, isso pode significar mais azia.
As pastilhas e adesivos de nicotina são apostas mais seguras para a saúde em geral do que mastigar ou fumar tabaco, e são menos propensos a provocar azia. "Mascar pastilha elástica pode ter algum efeito positivo, e a pastilha de nicotina é provavelmente uma escolha melhor do que fumar cigarros", diz Pannala. Um pequeno estudo não encontrou nenhum aumento no risco de azia em pessoas que usaram um adesivo de nicotina.
Boas Razões para desistir
Não há garantia de que parar de fumar vai se livrar de sua azia, mas vale a pena tentar, especialmente tendo em vista os outros conhecidos perigos do fumo para a saúde.
Se você estiver acima do peso, talvez queira perder alguns quilos também. Um estudo recente com fumantes com sintomas graves de refluxo ácido descobriu que parar de fumar só ajudava aqueles que não estavam acima do peso. Se seu índice de massa corporal (IMC) está fora da faixa saudável, diz Fass, deixar de fumar não é suficiente. Você também tem que perder peso.
O ato de parar ou de tentar parar tende a levar a hábitos mais saudáveis, diz Pannala. Estes incluem comer uma dieta mais equilibrada e limitar a quantidade de álcool que você bebe, o que poderia ajudar nos sintomas de azia. Parece simples, mas pode fazer a diferença.
