Para pessoas com azia ou refluxo ácido freqüentes, estas dicas de especialistas podem ajudar a trazer alívio.
Você começa a notar que não são apenas as coisas óbvias - como muita comida picante ou café - que desencadeiam sintomas dolorosos de azia. Agora você está tendo azia no meio da tarde, apenas trabalhando na sua mesa, ou sentado no sofá em casa. Às vezes você acorda à noite com dores na parte de trás da garganta e aquele sabor horrível do jantar de ontem. Você geme: de novo não. Senta-se na cama e se pergunta: Isto é mais sério do que a simples azia?
É a Doença do Refluxo Ácido?
"Se alguém está tendo azia freqüente, primeiro eu olharia para seu padrão alimentar", diz Tara O'Brien, PharmD, gerente de farmácia da Pharmaca em Seattle, uma farmácia nacional integrativa que combina medicina ocidental com autocuidado. "Pode ser de muitas coisas diferentes: dieta, tamanho de suas refeições, com que freqüência ou infrequentemente você está comendo", diz ela.
Se você tem azia freqüente e não está consultando seu médico ou farmacêutico para aliviar a azia, você pode estar flertando com problemas. Sua azia pode ser um sinal de problemas mais profundos - mais do que um estômago ranzinza rebelando-se contra uma refeição grande e picante.
Você pode ter a doença do refluxo ácido, também chamada de GERD, uma condição que faz os alimentos e o ácido estomacal "arrotar" de volta para a base de seu esôfago (o tubo que leva os alimentos da boca ao estômago). Pessoas com refluxo ácido muitas vezes têm um músculo LES muito fraco ou muito relaxado - esse é o pequeno músculo na base de seu esôfago que se fecha para manter os alimentos no estômago após a deglutição.
Se o LES é menos forte, sobe o alimento - junto com a irritação ardente e ácida em seu peito que chamamos de "azia". Se não for tratado, o refluxo ácido freqüente pode levar à doença gastroesofágica crônica, ou GERD, diz a Associação Americana de Gastroenterologia (AGA).
Parar a Queimadura Cardíaca e o Refluxo Ácido
Felizmente, você tem várias opções para o alívio da azia:
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Tente comer refeições menores, e não coma de duas a três horas antes de dormir.
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Evite alimentos que possam provocar azia, tais como alimentos fritos, cítricos, tomate, especiarias, hortelã-pimenta, chocolate e bebidas carbonatadas.
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Corte no álcool e na cafeína.
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Pare de fumar se você fuma.
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Perca peso se seu médico disser que você está acima do peso.
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Corte as aspirinas e os analgésicos se você os tomar com freqüência.
Fale com seu farmacêutico sobre outras dicas de autocuidado que você pode usar. Se mudar seu estilo de comer não for suficiente, considere experimentar um desses medicamentos para queimaduras cardíacas.
Antiácidos de venda livre (OTC)
Os mesmos antiácidos OTC podem funcionar tanto para azia frequente quanto para sintomas raros de azia, diz O'Brien. A maioria dos antiácidos - como Maalox, Rolaids e Tums - contém carbonato de cálcio, que neutraliza o ácido estomacal. Os antiácidos também podem ser à base de alumínio ou magnésio. Os antiácidos que contêm alumínio têm tendência a causar prisão de ventre, enquanto os antiácidos que contêm magnésio tendem a causar diarréia.
Bloqueadores de Ácido
Outro grupo de drogas funciona bloqueando a quantidade de ácido estomacal que você produz. Não tão rápidos como os antiácidos, esses bloqueadores de ácido duram mais e podem ser eficazes por várias horas de cada vez, diz a AGA. Os bloqueadores de ácido de venda livre (OTC) incluem Axid, Pepcid, Tagamet, e Zantac. Estes medicamentos também estão disponíveis em resistência de prescrição se as formas mais suaves, OTC, não proporcionarem alívio suficiente.
Estes medicamentos bloqueiam um tipo de histamina, produzida por seu estômago, que por sua vez, bloqueia a produção de ácido. Os bloqueadores de histamina são normalmente tomados duas vezes por dia, 30 a 60 minutos antes de comer para serem mais eficazes, diz O'Brien. Eles são mais usados como medida preventiva do que como alívio súbito e rápido dos sintomas, diz ela.
Inibidores de bomba de prótons (PPIs)
Os inibidores da bomba de prótons, ou PPIs, desligam minúsculas bombas de prótons no estômago que produzem ácido, baixando drasticamente os níveis de ácido. Eles são freqüentemente usados quando os bloqueadores histamínicos não proporcionam alívio suficiente ou quando há erosões no esôfago ou outras complicações do GERD. Um inibidor de bomba de prótons, Prilosec, está disponível sobre o balcão. Outros, como o Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix e Prilosec mais forte requerem uma prescrição médica. Outro produto PPI consiste de uma combinação de omeprazol e bicarbonato de sódio (Zegerid). Os PPIs (exceto Zegarid) são melhor tomados uma hora antes das refeições.
Outros tratamentos para queimaduras cardíacas
Reglan é outro medicamento prescrito que funciona para parar o refluxo ácido acelerando a rapidez com que seu estômago esvazia. Reglan fortalece as contrações digestivas que movimentam os alimentos através de seu esôfago. Uma digestão mais rápida significa menos azia.
Gaviscon, um tratamento de venda livre para a azia, funciona como um antiácido e uma barreira de espuma onde seu esôfago se esvazia na parte superior do estômago. Você engole o comprimido, o antiácido neutraliza o excesso de ácido estomacal e o agente espumante cria uma barreira física que ajuda a evitar o refluxo ácido.
Chame seu médico ou farmacêutico se:
Aqui estão alguns sinais de alerta para acionar uma chamada para seu médico ou farmacêutico, da Associação Americana de Gastroenterologia:
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Você está usando mais do que o pacote direciona para qualquer tratamento de azia.
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Você tem usado antiácidos OTC por um longo tempo.
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Seus sintomas não são aliviados, não importa o que você faça.
Uma última precaução: Sempre fale com seu médico sobre qualquer dor no peito que você possa ter. Às vezes um ataque cardíaco leve pode se mascarar de azia, e as pessoas têm ignorado a dor torácica que foi realmente um ataque cardíaco.
