Embora o HIV o torne mais complicado, você pode viver bem até a meia-idade e mais além. Descubra como o HIV afetará você à medida que você envelhecer e como planejar com antecedência.
Embora o HIV torne o envelhecimento mais complicado, muitas pessoas têm a doença há anos, até mesmo décadas, e estão indo bem.
"Hoje em dia, esperamos plenamente que alguém com HIV tenha uma vida longa e saudável", diz Christine A. Wanke, MD, diretora da Unidade de Nutrição e Infecção da Faculdade de Medicina da Universidade Tufts. "Mas isso significa que eles têm que planejar com antecedência e adotar hábitos saudáveis para permanecer assim, assim como qualquer pessoa sem HIV".
Gerencie sua saúde
À medida que seu corpo envelhece, você pode esperar ter problemas de saúde. "O HIV acelera o processo de envelhecimento e amplia seus efeitos", diz John G. Bartlett, MD, professor da Escola de Medicina Johns Hopkins e ex-diretor de seu serviço de AIDS. Isso significa que ter o HIV pode aumentar a probabilidade de contrair doenças cardíacas, diabetes, câncer, osteoporose, problemas renais e outras condições.
Portanto, mantenha-se no topo de sua saúde geral, diz Brad Hare, MD, diretor da Universidade da Califórnia, Divisão de HIV/AIDS de São Francisco no Hospital Geral de São Francisco. Faça seu exame físico todos os anos e mantenha-se informado sobre sua pressão arterial e colesterol. Certifique-se de ter qualquer outro exame que seu médico queira que você faça, quando ele quiser que você os faça.
Se você ainda não o fez, consulte um especialista em HIV regularmente. Quanto mais velho você for e quanto mais complicações você tiver, mais importante é ter um especialista supervisionando seus cuidados.
Certifique-se de que todos os seus médicos saibam sobre todos os medicamentos e complementem seu uso. Isto inclui medicamentos prescritos, produtos de venda livre, vitaminas e remédios naturais. Adicionar mais à mistura com seus medicamentos anti-retrovirais cria mais chances de que algumas das coisas que você toma não funcionem bem em conjunto. Os médicos podem ter que mudar seus remédios, suas doses ou seu tempo para evitar interações.
Manter hábitos saudáveis
Para desfrutar da vida com a idade, mantenha-se em forma. O estilo de vida consciente da saúde que você deveria ter adotado quando foi diagnosticado com o HIV lhe servirá bem no futuro. Exercite-se regularmente e, se você ainda não tiver parado de fumar, faça-o agora.
Não há razão para parar de colocar muitas frutas e vegetais, proteínas magras, grãos inteiros e gorduras saudáveis em seu prato. "Comer uma dieta saudável faz sentido para todos", diz Bartlett. "Mas como as pessoas com HIV têm maiores riscos de doença cardíaca, faz ainda mais sentido para elas".
Relacionamentos de Foster
As pessoas com HIV tendem a se sentir mais isoladas do que outros adultos mais velhos à medida que envelhecem. Você pode estar lidando com vínculos familiares tensos ou constrangimento sobre sua condição. Pessoas importantes em sua vida podem ter morrido ou se mudado.
E quando você se sente sozinho e fora de contato, é mais provável que você fique deprimido.
É por isso que é importante permanecer conectado com sua rede de entes queridos e amigos. Tente conhecer novas pessoas também. Envolva-se em sua comunidade, participe de uma aula ou procure um hobby, ou junte-se a um grupo de apoio.
Plano para o longo prazo
Talvez seja necessário reconsiderar como você está pensando em seu futuro. "Eu falo com pessoas com HIV que dizem: 'Eu não esperava viver até a meia-idade, mas agora estou na meia-idade e provavelmente vou viver mais 30 anos'", diz Hare. Este ajuste pode ser um desafio.
Ligue para seu departamento de saúde local para aprender sobre recursos para pessoas com HIV, ele sugere. Seu Conselho de Envelhecimento local é outro bom lugar para começar a procurar programas e serviços que o coloquem em dia e lhe dê coisas a serem consideradas.
Talvez você não tenha economizado dinheiro suficiente para durar uma vida mais longa. Isso é algo que um planejador financeiro pode lhe ajudar a resolver.
