As pessoas que vivem com HIV muitas vezes têm que lidar com dores crônicas. Saiba de onde ela pode vir e como você pode lidar com ela.
A dor severa pode tornar difícil dormir, trabalhar e viver uma vida normal. Não deixe de conversar com seu médico sobre qualquer dor que você tenha. É importante encontrar a causa e encontrar maneiras de aliviá-la que funcionem com seu tratamento de HIV.
O que pode causar
Sua dor pode vir de diferentes lugares:
O próprio HIV. O vírus pode danificar os nervos em todo o seu corpo. Isso pode causar dores intensas. A dor nervosa é a dor mais comum quando se tem o HIV.
Outra doença. O HIV enfraquece seu sistema imunológico. Isto significa que você tem maior probabilidade de contrair novas infecções, tais como hepatite ou pneumonia. E as infecções antigas, como o herpes, podem voltar. Um tipo de vírus do herpes causa herpes zóster - uma erupção cutânea ardente ao longo das vias nervosas. Para algumas pessoas, a dor de herpes zóster pode durar muito depois que a erupção cutânea desaparece.
Efeitos colaterais de seu medicamento. Os medicamentos anti-retrovirais, ou ARVs, podem causar efeitos colaterais a longo prazo, como diabetes, perda e fraturas ósseas, e erupções cutâneas dolorosas.
Às vezes, todos os três desempenham um papel.
Tipos de dor
Você pode ter um tipo de dor relacionada ao HIV, ou pode ter tipos diferentes ao mesmo tempo.
Neuropatia periférica. Este tipo de dor nervosa causa dormência, formigamento e ardor. Acontece principalmente em suas pernas e pés, mas também pode acontecer em suas mãos e braços. Pode vir do próprio HIV, diabetes, ou de drogas HIV mais antigas.
Dor de barriga. Os medicamentos anti-HIV podem causar náuseas, diarréia e cólicas estomacais quando você começa a tomá-los. Estes sintomas muitas vezes desaparecem em poucos dias ou semanas. Mas às vezes, eles duram mais.
Dor de cabeça. Este é um efeito colateral comum dos medicamentos que você toma para o HIV. Sua dor de cabeça pode desaparecer em algumas semanas, conforme seu corpo se ajusta. Às vezes, porém, ela persiste. Em outros casos, eles aparecem meses depois que você inicia o tratamento do HIV. A dor de cabeça também pode ser um sintoma de outras infecções graves, como sífilis avançada ou herpes.
Dores musculares, articulares e ósseas. Todos têm algumas dores e dores de vez em quando. Pode ser difícil dizer se são de envelhecimento normal, artrite, atividade física, ou HIV e seu tratamento. Geralmente você sente dor muscular por causa do HIV nas pernas, costas e quadris. Pode ser grave, portanto não se esqueça de mencionar isso ao seu médico.
Fibromialgia (fibromialgia). Quando você tem fibro, você sente dor em toda parte. Isto acontece porque os sinais cruzados em seu cérebro e medula espinhal fazem a dor sentir-se mais intensa. Certifique-se de informar seu médico se você acha que pode tê-la.
Erupções. Certos medicamentos contra o HIV podem causar erupções cutâneas dolorosas. Alguns são leves e vão embora por conta própria. Outros podem ser graves. Os médicos chamam isso de reações de hipersensibilidade. Algumas vezes, elas podem ser uma reação alérgica a um medicamento. Qualquer que seja a causa, as reações de hipersensibilidade podem ser fatais. Informe seu médico sobre qualquer erupção cutânea que tenha, mesmo que pareça que não é nada demais.
Úlceras bucais. Estas úlceras dolorosas são mais comuns em pessoas que têm sistemas imunológicos mais fracos, porque não se submeteram ao tratamento do HIV. Estas podem ser um sinal de que mais infecções estão chegando.
Como administrar a dor
A dor que vem do HIV pode ser difícil de tratar. Muitos analgésicos comuns não se misturam bem com os tratamentos contra o HIV. Eles também podem trazer seus próprios efeitos colaterais.
Veja aqui o que você pode fazer:
Fale com seu médico sobre algo chamado terapia cognitiva comportamental. A idéia por trás disso é que, aprendendo a diminuir ou mudar pensamentos ou comportamentos negativos ligados à sua dor, você pode mudar como ela o afeta. Converse com seu médico sobre isso.
Experimente a ioga. É uma ótima maneira de aliviar dores de cabeça, artrite e músculos doloridos.
Mantenha-se ativo. Para o melhor alívio da dor, combine cardio, musculação e alongamento na maioria dos dias. Fale primeiro com seu médico para saber quais exercícios seriam melhores para você.
Considere a acupuntura. Esta prática antiga envolve colocar agulhas muito finas em seu corpo em pontos específicos. Ela pode ajudar a aliviar muitos tipos de dor, incluindo dor lombar, dor nos nervos, fibro, herpes zóster, dores de cabeça e cãibras.
