Os sintomas de TDAH imitam os sintomas do stress traumático infantil. O que se faz se uma criança tiver ambos? Aprenda a dizer a diferença e como ajudar.
O stress traumático infantil é a reacção psicológica que as crianças têm a um acontecimento traumático, quer este lhes aconteça, quer elas o vejam acontecer a outra pessoa. Estes eventos podem afectar o cérebro, as emoções e o comportamento das crianças da mesma forma que os eventos traumáticos podem afectar os adultos.
Por vezes, passar por um evento traumático pode causar problemas reais de atenção. Mas o trauma e a TDAH podem ser confundidos no diagnóstico porque os sintomas do trauma imitam os da TDAH.
Partilham vários sintomas, incluindo:
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Problemas de concentração
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Dificuldade de aprendizagem
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Facilmente distraído
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Não ouve bem
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Desorganizado
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Hiperactivo/interessante
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Não dorme bem
Alguns estudos mostram que as crianças diagnosticadas com TDAH são mais susceptíveis de ter tido um evento traumático do que as crianças que não têm TDAH. Os cientistas descobriram também que o TDAH e o stress traumático infantil afectam a mesma região do cérebro: o córtex pré-frontal e temporal, que controla as emoções, os impulsos, e a tomada de decisões.
O que se qualifica como um Evento Traumático?
Eventos traumáticos podem afectar o cérebro e o comportamento de uma criança da mesma forma que podem afectar um adulto. Exemplos incluem:
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Ferimentos graves
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Condições médicas que ameaçam a vida
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Abuso físico ou sexual
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Testemunhar actos violentos
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Negligência ou abandono
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Morte de um ente querido
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Catástrofes naturais
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Acidentes rodoviários
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Pobreza
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Divórcio
Como dizer se a sua criança sofre de stress traumático
Por vezes é óbvio se uma criança passou por um acontecimento traumático. Se a sua criança sofreu um acidente ou foi submetida a uma grande cirurgia, é provável que esteja ciente da situação.
Mas nem sempre é tão clara. Talvez tenham sido abusados sexualmente ou tenham sido intimidados na escola. Se o seu filho apresentar sintomas de TDAH, fale com eles e faça-lhes perguntas.
Também não espere que o seu médico o descubra. Nem todos os pediatras perguntam rotineiramente às crianças sobre a sua saúde mental ou sobre o que se passa em casa. Poucos são os que fazem o rastreio da maioria dos tipos de eventos traumáticos. Aqueles que perguntam concentram-se principalmente na depressão ou no divórcio.
Se se dedicar tempo a perguntar quando vê algum dos sinais, é mais provável que descubra o trauma.
Como pode ajudar
Se o seu filho foi afectado por um trauma, o seu apoio e cuidados podem ajudá-los a recuperar. Aqui estão algumas coisas que pode fazer:
Descobrir o que desencadeia o seu trauma. Por vezes, mesmo uma actividade ou declaração inofensiva pode desencadear o trauma. Talvez o seu filho tenha testemunhado violência e um determinado programa de televisão estivesse a dar na altura. Agora, quando esse programa entra em cena, eles ficam extremamente perturbados. Identifique o que os tem distraído ou ansioso, e ajude-os a evitar essas coisas.
Esteja presente. Disponibilize-se tanto emocional como fisicamente a uma criança que tenha passado por um trauma. Podem comportar-se de uma forma que afaste as pessoas. Seja paciente. Ofereça encorajamento, conforto e atenção positiva.
Manter a calma e ser respeitoso. Quando o seu filho parecer sobrecarregado, mantenha-se calmo, e não levante a sua voz. Reconheça os seus sentimentos. Seja tranquilizador, mas seja honesto, também. (Não faça falsas promessas, por exemplo.) Nunca castigue a criança com disciplina física. Em vez disso, estabeleça limites razoáveis e claros, e recompense o bom comportamento.
Ajude-os a relaxar. Ensine-lhes exercícios de respiração lenta ou encontre música calmante de que possam gostar. Desenvolver um mantra ou afirmação positiva que eles possam repetir: estou a salvo ou sou amado.
Criar rotinas. A previsibilidade pode ajudar as crianças a sentirem-se mais seguras. Criar uma rotina para as refeições ou hora de dormir, e dar-lhes um aviso antes de qualquer mudança na sua agenda.
Dê-lhes algum controlo. Deixe-os fazer escolhas adequadas à idade, para que sintam algum controlo sobre a sua vida. Isto também pode ajudá-los a relaxar.
Obter ajuda profissional. Se os sintomas dos seus filhos durarem mais do que algumas semanas, ou se estiverem a piorar, pode querer ligar-se a um conselheiro de saúde mental infantil. Eles podem fornecer mais recursos, como terapia comportamental ou medicação, para conseguir a ajuda e o apoio de que a criança necessita? para se recuperar do evento traumático.
Cuide de si. Ser pai de uma criança sob este tipo de stress não é fácil. Pode pressionar as suas relações, com eles ou com outras pessoas. Por vezes, as famílias podem sentir-se isoladas.
Além disso, se algo traumático acontecer ao seu filho, é provável que o afecte a si também. A isto chama-se trauma secundário. É particularmente provável se tiver tido o seu próprio trauma no passado. Estas dicas podem ajudá-lo a manter-se forte:
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Arranje tempo para coisas de que gosta e para coisas que apoiam a sua saúde mental.
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Não levar as crianças a um mau comportamento pessoal.
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Celebrar melhorias no seu comportamento, não importa quão pequenas sejam.
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Procurar apoio de familiares, amigos, ou profissionais de saúde mental.
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