Quais alimentos podem piorar ou melhorar os sintomas de seu Crohns - o médico tem mais informações sobre a doença de Crohns e sua dieta.
Não coma alimentos problemáticos
Mantenha um diário alimentar para descobrir se o que você come é um problema... Algumas coisas podem ser apenas um problema durante as crises... Ainda não está claro como os alimentos afetam os Crohns. O que parece incomodar uma pessoa pode não incomodar outra. As escolhas que às vezes causam problemas para as pessoas com Crohn's incluem alguns alimentos e vegetais inteiros, bem como:
alimentos gordurosos, gordurosos e fritos, como:
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Molhos à base de creme
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Manteiga
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Margarine
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Qualquer coisa bem frita
Alimentos de alta fibra como:
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Milho
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Pipoca
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Sementes
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Nozes
O leite e os alimentos à base de leite, como o sorvete, também podem causar problemas. Se você tiver diarréia, dor de barriga ou gases depois de ingeridos, talvez não consiga digeri-lo. Isto é intolerância à lactose. Os comprimidos de lactase podem ajudar... ?
Como Comer durante um Fogo-de-Abrigo
Há maneiras de se sentir melhor se você tiver um sinalizador:
Coma alimentos macios e suaves. Não coma nada picante ou com alto teor de fibra.
Coma refeições menores, e coma com mais freqüência. Coma cinco refeições pequenas ao invés de três refeições grandes.
Beba muitos líquidos. A diarréia crônica pode desidratar você, o que pode fazer você se sentir fraco e cansado. Também pode causar pedras nos rins. Com certeza você precisará evitar refrigerantes e bebidas com cafeína. Eles podem incomodar seu estômago. Se você precisar de outras opções além de água, fale com seu médico.
Um dietista pode ajudar?
Se seus sintomas tornam difícil para você comer bem, pergunte ao seu médico se você precisa de um.
Um dietista pode lhe ajudar:
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Rastreie o que você come.
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Ajuste sua dieta para que você tenha menos sintomas durante as crises.
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Certifique-se de obter calorias suficientes e o alimento que você precisa.
Crohn's e Suplementos
Você pode precisar aumentar sua dieta com vitaminas, minerais e outros suplementos. Fale com seu médico antes de tentar qualquer um. O mais provável é que eles sugiram um multivitamínico diário e outros suplementos para ajudar a substituir:
As vitaminas B:?Crohn podem fazer com que você tenha baixo teor de B12. E alguns medicamentos de Crohn dificultam a ingestão de folato, um tipo de vitamina B.
Vitamina D:?você pode não ingerir o suficiente desta vitamina, que ajuda a absorver o cálcio e manter seus ossos fortes. A luz solar é uma forma de obtê-la. Portanto, se você não sai com freqüência, vive no extremo norte dos EUA, ou se você toma corticosteróides por muito tempo, você provavelmente não se cansa.
Ferro:?tecido inflamado em seus intestinos pode causar sangramento, o que pode baixar seus níveis.
Potássio:?diarréia e alguns corticosteróides podem destruir suas lojas deste mineral.
Magnésio:?diarréia crônica, Crohn em seu intestino delgado, ou ter muito de seu intestino removido, pode dificultar a obtenção de magnésio suficiente.
Cálcio:?se você não pode comer laticínios, ou se seu corpo não os absorve bem, você pode não ter o suficiente. Se você tomar corticosteroides por muito tempo, isso também pode causar perda óssea.
Em alguns casos, seu médico pode sugerir que você obtenha nutrientes através de um tubo de alimentação (nutrição enteral) ou injetado em uma veia (nutrição parenteral). Isto dá um descanso ao seu intestino e pode ajudá-lo a obter todos os nutrientes que você precisa.
Os Probióticos podem ajudar?
Quando o equilíbrio entre bactérias úteis e prejudiciais em seu intestino está desligado -- digamos, quando você toma um antibiótico -- isso pode causar diarréia e outros problemas.
Os probióticos são bactérias "amigáveis" que ajudam a manter as bactérias nocivas sob controle. Os pesquisadores estão analisando se eles podem ajudar a aliviar os sintomas de Crohn e ajudar as pessoas a evitar as crises. Pergunte a seu médico se os probióticos são adequados para você.
