Qualquer pessoa pode conseguir uma pedra nos rins. Mas algumas pessoas são mais propensas a tê-los. Saiba se você está em risco.
As pedras nos rins acontecem... quando a urina tem uma alta concentração de minerais e outras substâncias - como cálcio, oxalato e ácido úrico - que se juntam para fazer cristais. Os cristais se unem para fazer uma ou mais pedras. As pedras acontecem quando sua urina não tem líquido suficiente e outras substâncias para evitar que elas aconteçam. ?
Uma pedra nos rins pode ser tão pequena quanto um grão de areia, e você pode passá-la sem nunca saber. Mas um maior pode bloquear seu fluxo de urina e doer muito. Algumas pessoas dizem que a dor pode ser pior do que o parto.
Diferentes coisas podem trazer pedras nos rins, incluindo o que você come e certos medicamentos. Se você ou alguém de sua família tiver tido uma pedra nos rins, é mais provável que você os tenha.
Tipos de Pedras de Rim
Os diferentes tipos de pedras são feitos de diferentes tipos de substâncias. É importante conhecer o tipo de pedra que você tem, para que você possa saber o que pode ter causado e como evitá-lo...
Se você passar uma pedra no rim, você deve levá-la ao seu médico para que ele a envie ao laboratório e descubra de que tipo é:
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Pedras de cálcio. A maioria dos cálculos renais é feita de cálcio, sob a forma de oxalato de cálcio. Existem dois tipos de pedras de cálcio:
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Oxalato de cálcio. O oxalato de cálcio é uma substância feita diariamente pelo seu fígado. Algumas frutas e vegetais, assim como nozes e chocolate, são ricos em oxalato de cálcio. Seu corpo absorve a substância quando você come esses alimentos. Outras coisas que podem fazer com que a concentração de cálcio ou oxalato em sua urina aumente são a ingestão de altas doses de vitamina D, cirurgia de bypass intestinal e certos distúrbios metabólicos.
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Fosfato de cálcio. Este tipo de pedra acontece mais freqüentemente em pessoas com condições metabólicas, como acidose tubular renal (onde seus rins não são capazes de ajudar a manter o equilíbrio ácido adequado em seu sangue) ou com pessoas que tomam medicamentos para tratar enxaquecas ou convulsões.
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Pedras Struvite. Estas podem se formar a partir de uma infecção do trato urinário (ITU). As bactérias que causam a infecção fazem com que a amônia se acumule em sua urina. Isto leva à formação dos cálculos. Os cálculos podem ficar grandes muito rapidamente.
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Pedras de ácido úrico. Estas se formam em pessoas que perdem muito líquido por causa de diarréia crônica ou má absorção; que comem uma dieta rica em proteínas; ou que têm diabetes ou síndrome metabólica. Certos fatores genéticos também podem aumentar seu risco de pedras de ácido úrico.
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Pedras de cistina. Este tipo raro de pedra se forma porque os rins vazam muito de um aminoácido específico chamado cistina para a urina. Eles ocorrem em pessoas com um distúrbio genético chamado cistinúria.
Fatores que aumentam seu risco de pedras nos rins
As pedras nos rins muitas vezes não têm uma causa única, e vários fatores podem aumentar seu risco de obtê-las. Alguns desses fatores estão listados abaixo. Eles incluem:
Falta de água
Você precisa fazer xixi suficiente para diluir as coisas que podem se transformar em pedras. Se você não beber o suficiente ou suar demais, seu xixi pode parecer escuro. Deve ser amarelo pálido ou claro.
Se você já teve uma pedra antes, você deve fazer cerca de 8 xícaras de urina por dia. Portanto, procure baixar cerca de 10 xícaras de água diariamente, já que você perde alguns líquidos por causa do suor e da respiração. Troque um copo de água por uma bebida cítrica. O citrato em limonada ou suco de laranja pode bloquear a formação de pedras.
Dieta
O que você come pode desempenhar um grande papel na obtenção de uma destas pedras?
O tipo mais comum de pedra nos rins acontece quando o cálcio e o oxalato se colam quando seus rins produzem urina. O oxalato é um químico que está em muitos alimentos e vegetais saudáveis. Seu médico pode lhe dizer para limitar os alimentos com alto teor de oxalato se você já tiver tido este tipo de pedra antes. Exemplos incluem:
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Espinafres
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Ruibarbo
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Grits
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Farelo de cereais
Você já deve ter ouvido dizer que beber leite pode trazer pedras nos rins. Isso não é verdade. Se você come ou bebe alimentos ricos em cálcio (como leite e queijo) e alimentos com oxalato ao mesmo tempo, isso ajuda seu corpo a lidar melhor com o oxalato. Isso porque os dois tendem a se ligar no intestino em vez de nos rins, onde uma pedra pode se formar.
Sódio. Você obtém isto principalmente através do sal de mesa. Ele pode aumentar suas chances de obter vários tipos de pedras nos rins. Portanto, cuidado com lanches salgados, alimentos enlatados, carnes embaladas e outros alimentos processados.
Proteína animal. Forma-se um tipo de pedra nos rins quando sua urina é muito ácida. Carne vermelha e crustáceos podem fazer o ácido úrico subir em seu corpo. Isto pode se acumular nas articulações e causar gota ou ir até seus rins e fazer uma pedra. Mais importante ainda, a proteína animal aumenta o nível de cálcio em sua urina e diminui a quantidade de citrato, o que estimula o aparecimento de cálculos.
Problemas intestinais
As pedras são o problema renal mais comum em pessoas com doença inflamatória intestinal como a doença de Crohns e a colite ulcerativa. Problemas intestinais podem lhe causar diarréia, por isso você faz menos xixi. Seu corpo pode absorver extra oxalato do intestino, portanto, mais entra em sua urina.
Obesidade
Você tem quase o dobro da probabilidade de obter uma pedra nos rins se for obeso. Isso quando seu índice de massa corporal é 30 ou superior. Se você tiver 1,80 m, a obesidade começa a partir de 1,80 kg.
A cirurgia para perda de peso pode ajudá-lo a perder quilos e melhorar sua saúde. Mas estudos sugerem que as pessoas que têm a operação de perda de peso mais comum, o bypass gástrico de Roux-en-Y, correm um risco maior de pedras. Nem toda cirurgia de perda de peso acarreta este risco, apenas aquelas que causam má absorção.
Outras condições médicas
Muitas doenças podem desempenhar um papel em um ou mais tipos de cálculos renais a serem formados.
Certas doenças genéticas. Um exemplo é o rim de esponja medular, um defeito de nascença que provoca a formação de cistos nos rins.
Diabetes tipo 2. Pode tornar sua urina mais ácida, o que encoraja as pedras.
Gota. Esta condição faz com que o ácido úrico se acumule no sangue e forme cristais nas articulações e nos rins. As pedras nos rins podem se tornar grandes e muito dolorosas.
Hiperparatireoidismo. Suas glândulas paratireóides podem bombear hormônios demais, o que eleva os níveis de cálcio em seu sangue e urina.
Acidose tubular renal. Este problema renal causa acúmulo de ácido em excesso no corpo.
Medicamentos
Algumas que podem causar pedras incluem:
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Alguns antibióticos, incluindo ciprofloxacina e antibióticos de sulfato
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Alguns medicamentos para tratar o HIV e a AIDS
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Certos diuréticos usados para tratar a pressão alta. Mas alguns diuréticos do tipo tiazida realmente ajudam a prevenir as pedras.
