Alguns tipos de câncer podem causar suores noturnos, mas muitas outras coisas também podem causar. Aqui estão maneiras de identificar e lidar com o suor noturno.
Não é divertido acordar com suas roupas e roupas de cama embebidas, mas há maneiras de facilitar a vida com elas.
Por que você os recebe?
O suor noturno pode ser ligado ao câncer e a certos tratamentos de câncer:
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Linfoma
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Leucemia
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Tumores de carcinoides (geralmente em seu trato digestivo)
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Tumores do sistema adrenal
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Terapia hormonal para cânceres de mama, ginecológicos e de próstata
Se a culpa é do câncer, você terá outros sintomas, como uma febre constante e perda de peso inexplicável.
Outras coisas que podem trazer suores noturnos incluem:
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Medicamentos como analgésicos de prescrição médica, esteróides e antidepressivos
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Menopausa
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HIV
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Algumas infecções bacterianas
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Baixo nível de açúcar no sangue
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Uma tireoide hiperativa, ou hipertireoidismo
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Ansiedade
Quais são os Sintomas?
Você pode notar:
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Acordar de molho -- desde seus cabelos, suas roupas e seus lençóis
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Calafrios
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Uma febre leve que leva ao suor pesado
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Encharcando suores sem febre
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Uma sensação repentina e breve de calor acompanhada de rubor ou sudorese
Se você tiver um diagnóstico de câncer, chame sua equipe de tratamento ou seu médico, se você tiver:
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Tremores ou calafrios que fazem você tremer
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Uma febre de 100,5 F ou superior (quando você toma sua temperatura pela boca) por mais de 24 horas
Como administrar o suor noturno
Tome estas simples medidas para aliviar o desconforto:
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Se você tiver febre, tome remédios como acetaminofen - desde que seu médico diga que está bem.
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Troque suas roupas molhadas o mais rápido possível.
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Mude as folhas, se for necessário.
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Tome banho pelo menos uma vez ao dia para acalmar sua pele e ficar limpo.
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Mantenha um ventilador ligado durante a noite.
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Não usar demasiados cobertores.
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Durma em tecidos que afastam a umidade de sua pele.
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Experimente um travesseiro de gel frio.
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Colar um pé fora das coberturas, para baixar a temperatura do corpo.
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Tomar um banho fresco antes de dormir.
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Fique com um peso saudável.
Você também pode tentar técnicas de relaxamento e redução do stress como yoga, acupuntura, meditação, ou exercícios respiratórios. Alguns estudos mostram que o ritmo lento e constante da respiração pode aliviar o suor noturno e ajudar você a voltar a dormir.
No final do dia, e especialmente pouco antes de dormir, não:
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Beber álcool ou bebidas quentes
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Exercício
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Coma alimentos picantes e quentes
Nenhuma dessas coisas evitará o suor noturno, mas elas devem ajudar a aliviar seus sintomas.
