Terapias complementares como acupuntura, yoga e massagem podem ajudá-lo a se sentir melhor durante o tratamento da Macroglobulinemia de Waldenstrom.
A quimioterapia, medicamentos específicos e produtos biológicos podem fazer parte do tratamento da macroglobulinemia de Waldenstrom (WM). Você também pode tentar terapias complementares como ioga, massagem ou acupuntura.
As terapias complementares não substituem os tratamentos com WM. Elas não são destinadas a encolher ou curar seu câncer. Em vez disso, elas funcionam junto com o tratamento para reduzir efeitos colaterais como fadiga e náusea, aliviar o estresse e ajudar você a se sentir melhor em geral. A terapia complementar é freqüentemente parte dos cuidados paliativos, que se concentram no alívio dos sintomas durante o tratamento do câncer.
Os estudos não têm analisado as terapias complementares especificamente para WM. Mas há evidências de que esses tratamentos melhoram a qualidade de vida em pessoas com diferentes tipos de câncer.
Fale com seu médico antes de tentar qualquer terapia complementar para ter certeza de que ela é segura e que não interferirá com seu tratamento de câncer. Escolha profissionais de saúde que sejam experientes e qualificados para cuidar de pessoas com câncer.
Medicina Mente-Corpo: Meditação e Yoga
O estresse é parte da vida com câncer. Técnicas de medicina mente-corpo como meditação e yoga usam respiração profunda e movimentos suaves para aliviar o estresse e ajudá-lo a relaxar. Muitos hospitais e centros de câncer oferecem aulas sobre estas práticas.
Em pessoas com câncer, a ioga e a meditação podem ajudar:
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Melhorar a qualidade de vida
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Cansaço do freio
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Aliviar a ansiedade
Antes de tentar fazer yoga ou qualquer outro programa de exercícios, verifique com seu médico se ele é seguro para você. Talvez você precise adaptar os movimentos a suas habilidades e nível de energia.
Acupuntura
A acupuntura é uma forma da medicina tradicional chinesa. Um praticante coloca agulhas finas em diferentes partes de seu corpo.
Estudos mostram que a acupuntura pode ajudar com a fadiga relacionada ao câncer e com as náuseas e vômitos da quimioterapia. Os cientistas também a estudaram para as dores cancerígenas, mas não há evidências suficientes para mostrar que ela funciona.
A acupuntura é segura para pessoas saudáveis, embora raramente possa causar efeitos colaterais como dor, sangramento e infecção. Estes efeitos colaterais podem ser mais arriscados em pessoas com WM porque podem ter baixa contagem de células sangüíneas devido ao câncer. Plaquetas baixas podem aumentar suas chances de sangramento. A baixa contagem de glóbulos brancos pode aumentar a probabilidade de contrair uma infecção.
Massagem
Esta técnica prática aplica pressão em seu corpo para afrouxar a musculatura apertada, aliviar o estresse e a dor, e ajudá-lo a relaxar. Há algumas evidências de que massagens regulares nos pés diminuem a dor e levam a um sono melhor em pessoas com linfoma não-Hodgkin. A macroglobulinemia de Waldenstrom é um tipo de linfoma não-Hodgkin.
A massagem tem poucos riscos, e os benefícios incluem a redução da ansiedade, fadiga e náusea. Ainda assim, é uma boa idéia verificar com seu médico antes de tentar este tratamento, e consultar um terapeuta de massagem que tenha experiência de trabalho com pessoas com câncer.
Exercício
Permanecer ativo pode ajudá-lo a se sentir melhor durante seu tratamento. Uma caminhada diária ou um passeio de bicicleta pode aumentar seu nível de energia, melhorar sua força e reduzir o estresse.
Os exercícios para pernas e tornozelos também podem ser úteis. WM engrossa o sangue, o que pode causar a formação de protuberâncias chamadas coágulos. Se um coágulo bloquear o fluxo de sangue em suas mãos, pés ou cérebro, pode causar sérios problemas. Movimentar suas pernas e tornozelos a cada dia ajuda a prevenir coágulos de sangue. Seu médico ou um fisioterapeuta pode lhe mostrar como fazer estes exercícios.
As pessoas com câncer precisam da mesma quantidade de exercícios que todas as outras - 150 minutos a cada semana de aeróbica de intensidade moderada, mais 2 dias de exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio. Você pode precisar ajustar sua rotina nos dias em que se sentir cansado ou doente. Antes de iniciar qualquer novo programa de fitness, pergunte a seu médico quais os tipos de exercícios e o nível de intensidade mais seguros para você.
Você pode querer evitar certas atividades. A macroglobulinemia de Waldenstrom pode diminuir sua contagem de glóbulos vermelhos e brancos, o que pode aumentar seu risco de sangramento e infecção. Evite esportes de contato onde você poderia se machucar. Fique longe de lugares onde você possa pegar uma infecção, como piscinas públicas ou ginásios.
A baixa contagem de glóbulos vermelhos e o tratamento com quimioterapia podem deixá-lo com falta de ar. Se você tiver dificuldade para respirar ao se exercitar, pare e verifique com seu médico.
Suplementos
Uma dieta saudável é a melhor maneira de obter seus nutrientes, mas as mudanças de sabor e as náuseas dos tratamentos podem tornar mais difícil para você comer refeições bem balanceadas. Pergunte ao seu médico se você deve tomar um suplemento se você estiver com baixo teor de certas vitaminas ou minerais.
Não há evidências de que qualquer vitamina, mineral ou suplemento herbal possa retardar seu câncer ou melhorar seu resultado. E alguns suplementos dietéticos podem causar efeitos colaterais ou interagir com seu medicamento contra o câncer. Não tome nenhum suplemento sem antes perguntar ao médico que trata seu câncer.
