Compartilhar notícias sobre seu diagnóstico de câncer de pulmão não é fácil. Estas etapas podem ajudar a conversa a correr sem problemas.
Você pode se preocupar como os outros reagirão. Você pode não querer que seus amigos e familiares se preocupem ou o tratem de maneira diferente, diz Jacob Sands, MD, especialista em câncer de pulmão do Dana-Farber Cancer Institute e porta-voz da Associação Americana de Câncer de Pulmão.
Mas falar sobre isso é importante. Seus amigos e familiares podem oferecer o apoio que você precisa, como um ombro para apoiar, uma carona até o consultório médico, ou um par de mãos extras em casa.
Então, como você informa as pessoas? Não há ninguém de jeito certo. Mas os passos seguintes podem ajudar a facilitar a conversa para você e seus entes queridos.
1. Decida a quem você quer contar
Você não tem que dizer a todos imediatamente. Pode ajudar a anotar primeiro todas as pessoas que você deseja notificar e quando você quer contar a elas. Para mim, foi como as camadas de uma cebola, diz Terri Conneran, que foi diagnosticada com o NSCLC em 2017. Eu queria contar primeiro à minha família, depois aos meus amigos mais próximos, e assim por diante. Sua lista pode incluir:
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Cônjuge ou parceiro. Eles são muitas vezes a primeira pessoa a quem você quer contar. Em muitos casos, seu parceiro é seu sistema de apoio e cuidador quando você se submete a tratamentos.
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Crianças e netos. Eles podem sentir quando algo está errado, por isso é importante dizer-lhes a verdade. Eu tinha 13 anos quando meu pai faleceu de câncer de pulmão, diz Jill Feldman, que foi diagnosticado com NSCLC em 2009. Pela minha experiência, eu sabia que também tinha que ser aberta e honesta com meus filhos.
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Amigos e familiares. Eles também podem oferecer apoio e um senso de comunidade.
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Empregadores e colegas de trabalho. Em algum momento, você pode precisar de tempo livre ou mudanças de horário. Tenha em mente que a lei federal os proíbe de discriminar os pacientes com câncer de pulmão. Você precisará conversar com alguém de seu departamento de recursos humanos.
2. Considere como você quer dar a notícia
Ao compartilhar seu diagnóstico pessoalmente, você vai querer encontrar um lugar calmo e privado para falar abertamente. Você pode querer ter um ente querido, como seu cônjuge, com você para apoio.
Em muitos casos, você pode não ter tempo, energia ou desejo de falar com todos um a um. Você também pode contar às pessoas:
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Em grupo. Certifique-se de que todos estejam lá antes de começar. No meio do caminho de contar ao meu grupo de estudo bíblico unido, alguém entrou e descarrilou a conversa, diz Conneran.
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Através de um ente querido. Peça que uma pessoa de confiança diga aos outros. Diga-lhes o que e quanto você quer compartilhar.
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Por e-mail, texto, ou um site. Você pode manter as pessoas atualizadas através de e-mail ou texto. Ou criar um website, como o CaringBridge. Enviei um e-mail aos pais de meus filhos amigos para que não houvesse nenhuma informação errada que pudesse retornar a eles, diz Feldman. Inclua como você gosta que as pessoas respondam; você pode preferir não receber ligações. Ou dizer que você não é capaz de responder a todos individualmente.
3. Compartilhe seu diagnóstico
Muitas vezes é difícil falar aos outros sobre seu diagnóstico, mas os passos seguintes podem ajudar. Você também pode querer consultar seu médico, terapeuta, assistente social ou pediatra de crianças para obter conselhos.
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Certifique-se de compreender bem seu diagnóstico. As pessoas farão perguntas sobre seu câncer. Você deve ser capaz de dizer às pessoas se seu câncer é curável e quais são os objetivos de seu tratamento, diz Sands.
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Decida o quanto você quer compartilhar. Você não tem que contar tudo para todos. Pense em quais informações você quer divulgar e como você responderá se alguém trouxer à tona um tópico delicado, diz Win Boerckel, coordenador do programa de câncer de pulmão da CancerCare. Você pode dizer, eu sei que você entenderá que estou desconfortável com isso neste momento.
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Personalize sua abordagem. Você conhece melhor seus entes queridos, assim você pode antecipar como a conversa pode correr. Para Conneran, ela sabia que a conversa iria ser diferente com cada um de seus filhos adultos. Meu filho é um engenheiro com uma mente técnica. Ele queria saber cada detalhe sobre minha doença e meu plano de tratamento, diz ela. Mas minha filha está mais emocionada. Ela queria ter certeza de que eu ficaria bem.
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Explique o apoio de que você precisa. A maioria das pessoas quer dar uma mão, mas não sabem por onde começar. Diga-lhes o que você precisa, como alguém para passear seu cão ou um amigo que você possa chamar a qualquer hora. Você também pode indicar um ente querido para tratar de pedidos de ajuda.
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Ter informações e recursos prontos. É provável que você não seja capaz de responder a todas as perguntas. Tenha uma caneta e um papel prontos para que você possa manter uma lista de perguntas que deseja fazer à sua equipe de saúde. Você também pode encaminhá-las a um grupo de apoio ou website para mais informações, como a Go2 Foundation for Lung Cancer, American Lung Association, e Lung Cancer Foundation of America.
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Buscar feedback. Verifique se eles entendem o que você está dizendo e pergunte se eles têm alguma dúvida. Você quer ter certeza de que está na mesma página, diz a Boerckel.
4. Esteja Pronto para Qualquer Reação
As pessoas reagem às notícias sobre o câncer de diferentes maneiras, e suas respostas podem pegá-lo desprevenido. Algumas pessoas vão querer ajudar imediatamente, enquanto outras podem precisar de tempo.
Com o câncer de pulmão, há também um estigma ligado à doença. As pessoas dirão, você fumou? ou eu não sabia que você fumava, diz Feldman. É uma sensação de vergonha e de culpa, e é estressante. Tenha uma resposta pronta, como, por exemplo, Não importa como eu tive câncer; preciso de seu apoio agora mesmo.
