Com a bronquite, geralmente não há muito o que fazer com a medicina, mas há algumas maneiras de obter alívio de seus sintomas. Aprenda o que funciona e quando você deve chamar o médico.
Em alguns casos, você pode receber remédio de seu médico. Como a maioria das bronquites é causada por vírus que não respondem aos antibióticos, seu médico pode recomendar medicamentos de venda livre para tratar seus sintomas. Mas com mais freqüência você terá de montá-la. Ao fazer isso, alguns bons e antiquados autocuidados podem ajudá-lo a se sentir melhor.
Como aliviar seus sintomas
Existem dois tipos de bronquite - aguda e crônica. A bronquite aguda é mais comum e geralmente desaparece por si mesma em poucas semanas. A bronquite crônica continua voltando ou não desaparece de todo. Ela é quase sempre causada pelo fumo.
Com qualquer um dos tipos, a melhor abordagem é evitar coisas que irritam seus pulmões:
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Se você fuma, a coisa mais importante que pode fazer é parar. Se você precisar de ajuda para parar, fale com seu médico sobre o que pode funcionar melhor para você.
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Evite poeira, vapores químicos, fumaça de outras pessoas e qualquer outra coisa que possa incomodar seus pulmões. Se você não puder evitar estas coisas, tente usar uma máscara.
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Use uma máscara se o ar frio desencadear sua tosse ou lhe deixar com falta de ar.
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se você tem alergias sazonais, tome um anti-histamínico quando suas alergias forem ruins.
O vapor também é útil, já que pode soltar todo aquele muco. Você também pode querer:
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Respire em vapor de uma tigela de água quente.
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Tomar um banho quente.
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Use Vicks VapoRub em seu peito.
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Use um umidificador. (Certifique-se de limpá-lo conforme as instruções para que bactérias e fungos não cresçam dentro dele).
Alívio para a Bronquite Aguda
Você pode começar com estas etapas básicas:
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Beba muitos líquidos, especialmente água... Experimente oito a 12 copos por dia para ajudar a diluir esse muco e facilitar a tosse. Se você tiver insuficiência renal ou cardíaca, seu médico pode estar restringindo seus fluidos. Fale com eles primeiro antes de beber água extra.
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Descanse bastante.
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Use analgésicos de venda livre com ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), ou aspirina para ajudar com a dor. (Não dê aspirina para crianças.) Leia os avisos e fale com seu médico antes de tomá-los se você tiver úlceras pépticas ou doença renal. Você pode usar acetaminofen (Tylenol) para ajudar com a dor e a febre.
Para sua tosse: É melhor ficar longe do remédio para a tosse a menos que sua tosse o mantenha acordado à noite. Sua tosse ajuda a tirar essa graxa de seus pulmões. Quando se trata de crianças, evite remédios para a tosse para menores de 4 anos e verifique com seu médico se você pode dá-lo a crianças mais velhas.
Em vez de remédio para a tosse, você pode:
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Tomar pastilhas para a garganta que não tenham remédios. (Evite-as com crianças pequenas, pois podem causar asfixia).
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Experimente uma mistura de mel e limão ou uma colher de mel. (Não dê mel a crianças com menos de 1 ano de idade).
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Experimente guaifenesina sobre o balcão (vem como um comprimido ou líquido)? você está tendo problemas para tirar o catarro.
Alívio para a Bronquite Crônica
A bronquite crônica é uma inflamação prolongada dos brônquios e é comum entre os fumantes. Além de parar de fumar, você pode obter alívio fazendo algumas mudanças no estilo de vida, concentrando-se em sua respiração e fazendo o melhor para não contrair resfriados ou gripe. Algumas coisas para pensar e fazer:
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Dieta: Coma muitas frutas, legumes e grãos inteiros. Você também pode comer carnes baixas em gordura, frango, peixe e laticínios com ou sem gordura.
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Exercício: Juntamente com uma boa dieta, o exercício manterá seu peso sob controle. Isto é muito importante, porque mais peso torna mais difícil respirar. Além disso, os músculos que você usa para respirar ficam mais fortes quando você se exercita. Você pode começar com uma caminhada lenta de 15 minutos, três vezes por semana, e depois fazer um pouco mais de cada vez. Seu médico pode ajudá-lo a elaborar um plano que funcione para você.
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Respiração com lábio amaldiçoado: Isto pode ajudar a retardar a respiração rápida que às vezes vem com a bronquite crônica. Primeiro, respire fundo. Em seguida, embolsar seus lábios como se estivesse prestes a beijar alguém e expirar lentamente pela boca. Este tipo de respiração apóia suas vias respiratórias e pode facilitar a saída de muco grosso com uma boa tosse.
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Tente evitar constipações e gripes: Faça seu melhor para manter a distância de pessoas que estão resfriadas ou gripadas, e lave suas mãos com freqüência. Tome uma vacina anual contra a gripe.
Quando devo chamar meu médico?
Chame seu médico se estiver tossindo:
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Aparece muco que é amarelo ou verde
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Mantém você desperto à noite
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Dura mais de 3 semanas
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Produz sangue
Você também vai querer chamar seu médico se você tiver tosse e:
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Um fluido de sabor desagradável em nossa boca -- isto poderia ser refluxo
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Febre superior a 100,4 F
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Rodagem ou falta de ar
Se você tiver bronquite crônica, sua tosse continuará por meses. É melhor verificar regularmente com seu médico.
Você também pode ter momentos em que seus sintomas se agravam. Se você tem bronquite crônica, ainda pode ter bronquite aguda com tosse e muco agravados. Você também vai querer consultar seu médico para ver se precisa de um antibiótico.
