Ter hipertensão arterial pulmonar (HAP) não significa que você não possa tirar suas férias de sonho ou uma viagem fora do estado para ver a família ou amigos. Tudo o que você precisa fazer é um pouco de planejamento.
Quando se trata das férias dos sonhos, de uma viagem de negócios ou de uma viagem para ver a família, tudo se resume aos detalhes. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver hipertensão arterial pulmonar (HAP).
Se você tem HAP, você sabe que tomar seus remédios pode ser complicado. Você também pode ficar nervoso em viajar com oxigênio. Não se estresse. Especialistas dizem que ser capaz de aproveitar a vida é importante para sua saúde geral.
Se um paciente é estável, está bem e quer fazer uma viagem, não há razão para que não o faça, diz Dinesh Kalra, MD, professor assistente de cardiologia no Rush University Medical Center, em Chicago.
Para que a viagem seja bem-sucedida, faça um check-out por seu médico antes de sua viagem, saiba que sua equipe de saúde ajudará em tudo o que você precisar, e depois simplesmente divirta-se, diz ele.
Estas dicas e truques podem ajudar a tornar sua aventura o mais tranqüila possível. Há, no entanto, algumas situações em que seu médico aconselhará a não viajar.
A Altitude é importante
Digamos que você queira fazer uma viagem ao Colorado, um estado conhecido por suas altas elevações. Isso pode trazer desafios, mas nenhum que seja impossível.
Quando [pessoas] estão viajando para lugares com altitudes mais elevadas, há níveis de oxigênio mais baixos, e isso pode ser difícil para alguns ... e eles podem precisar ajustar seu tratamento, diz Adriano Tonelli, MD, especialista em pulmões da Clínica Cleveland.
Isso pode significar o uso de oxigênio, mesmo que normalmente não se precise dele. Se você o utiliza regularmente, isso pode significar mudar a forma como você o utiliza.
Se você estiver pegando um ônibus, trem ou carro, você pode precisar de mais oxigênio uma vez que você ultrapasse os 4.000 pés. O problema é que você pode não saber que está tão alto até ter sintomas como falta de ar, vertigem, batimento cardíaco acelerado ou dor de cabeça.
Um vôo também pode causar problemas. Quando o avião atinge uma certa altitude, o ar comprimido vai para a cabine. Os níveis de oxigênio são cerca de 25% mais baixos em um avião, em comparação com o nível de pé no solo.
Nenhuma dessas coisas significa que você tem que cancelar sua viagem.
Uma das coisas mais importantes que uma [pessoa] deve saber é a elevação de seu destino, bem como as mudanças na elevação se ela fizer uma viagem pelas estradas, diz Tonelli.
Pessoas com PAH leve, que só usam oxigênio quando estão dormindo ou fazendo certas coisas, podem não precisar de oxigênio em vôo. Outras com um caso mais grave podem precisar dele.
Para descobrir se você deve obtê-lo, seu médico pode lhe fazer um teste especial que mostra quanto oxigênio você precisa em determinadas alturas. Fale com eles sobre isso.
O Departamento de Transporte dos EUA exige que as transportadoras aéreas de passageiros permitam concentradores de oxigênio portáteis (POCs) aprovados pela FAA em seus vôos. Ainda é importante contatar sua companhia aérea, uma vez que cada uma pode ter regras ou opções diferentes.
Isto pode ser muito confuso na primeira vez, mas fica mais fácil, diz Kalra. Seus médicos e as companhias aéreas estão acostumados a lidar com isso e sabem o que precisa acontecer em termos de oxigênio.
Antes de ir, entre em contato com qualquer companhia aérea que estiver usando -- ônibus, trem ou navio de cruzeiro -- para ter certeza de que as coisas correrão bem se você precisar de oxigênio.
Sua Lista de Verificação de Oxigênio
Fale com seu médico sobre o quanto você pode precisar durante a viagem. Certifique-se de deixá-los saber para onde você está indo e como você está chegando lá. Isso faz uma diferença.
Se seu médico disser que você precisa de oxigênio durante o vôo, obtenha um atestado médico. Ele deve explicar porque você precisa dele e a taxa de fluxo por minuto que você precisa. Este documento também deve dizer que você é capaz de usar o oxigênio por conta própria e que sabe o que fazer se um alarme ou aviso disparar.
Deixe a companhia aérea saber que você precisa de oxigênio em vôo. Certifique-se de fazê-lo enquanto você reserva seu bilhete. Algumas companhias aéreas fornecerão o oxigênio. Cada companhia aérea trabalha com seu próprio fornecedor, e os encargos variam. Seu seguro pode cobrir isso.
Se você tiver um concentrador de oxigênio portátil (POC), certifique-se de que seja um concentrador aprovado. Se você não tiver certeza, pergunte ao seu médico.
Traga baterias suficientes para durar o tempo de vôo e quaisquer atrasos. A viagem pode ser imprevisível.
Certifique-se de ter um fornecedor de oxigênio em seu destino, se necessário.
Dê a si mesmo um tempo extra entre a chegada, os pontos de controle de segurança e o embarque. Não seja um herói, tampouco. Se você sentir que precisa de ajuda para se locomover, as companhias aéreas podem providenciar cadeiras de rodas.
Tome seus remédios
Viajar pode ser estressante. É por isso que é importante acompanhar os seus medicamentos.
Carregue suprimentos extras. Dependendo do que você estiver tomando, isto pode ser coisas como tubos, agulhas, uma bomba de reserva, ou pacotes de gelo. E sempre carregue cerca de uma semana de medicamentos extras em sua bagagem de mão.
Levante-se e mexa-se
Qualquer pessoa que viaja longas distâncias deve fazer uma pausa a cada poucas horas e se locomover. Isso é realmente importante se você tiver PAH. Ele pode ajudar a evitar o inchaço de suas pernas e evitar coágulos de sangue.
Mesmo que você esteja sentado, mova seus pés para levantar o fluxo de sangue. Considere também o uso de meias de apoio.
Abaixe o sal
Visitar um lugar novo significa experimentar novos alimentos e restaurantes. Isso é ótimo, mas a desvantagem é que todas essas novas iguarias muitas vezes vêm com sal a mais. Isso pode fazer com que seu corpo retenha líquido, o que torna a respiração mais difícil.
Eu nunca quero dizer às pessoas que não experimentem comida nova, mas digo a elas para terem cuidado com o que elas experimentam quando estão viajando, diz Tonelli.
Evite alimentos em conserva, defumados e embalados. Se você estiver em um restaurante que é novo para você, veja se seu chef pode ir com calma no sal, ou se você pode escolher algo com menos sódio.
Converse com seu médico antes de fazer sua viagem. Eles podem lhe dar informações sobre quais alimentos evitar e o que fazer se você começar a reter o líquido.
Mantenha Nomes e Números à mão
Leve sempre consigo as informações de contato de sua equipe de saúde. Dependendo de onde você estiver indo, seu médico poderá lhe dar o nome de um especialista local em HAP, caso você precise.
As salas de emergência são ótimas e podem lidar muito bem com muitas condições, mas com a hipertensão pulmonar, pode ficar complicado. Portanto, é uma boa idéia ter o nome de um especialista local, se houver um disponível, diz Kalra.
