Quando você tiver HAP, acompanhe seus sintomas, testes e medicamentos para ajudá-lo a administrar sua condição.
Talvez você precise fazer mudanças em sua dieta, exercício e atividade. É importante seguir este conselho para que você possa aliviar seus sintomas e sentir-se o melhor possível todos os dias.
O primeiro passo é aprender tudo o que puder sobre sua HAP e o que é e não é normal para você.
Um Diário de Sintomas pode ajudar
Comece acompanhando seus sintomas em um diário ou diário. Pode ser difícil perceber quando as coisas mudam ou pioram gradualmente. Quando você escreve como se sente todos os dias, você cria um registro que pode rever e compartilhar com seus médicos. Desta forma, você não precisa confiar em sua memória para se lembrar quando se sentir tonto, com falta de ar ou cansado demais.
Anote o sintoma, o dia e a hora em que você notou. Um simples sistema de caneta e papel está bem, ou você pode manter o controle em seu computador ou smartphone. Muitos aplicativos que o ajudam a manter o controle de seus sintomas são gratuitos ou de baixo custo.
É também uma boa idéia para manter o controle de seu peso. Se você colocar rapidamente alguns quilos (2 ou mais quilos em um dia ou 5 ou mais em uma semana), isso pode significar que seu PAH está piorando. Pese ao mesmo tempo todos os dias e anote o número.
Não importa como você faça sua agenda, traga as informações quando consultar seus médicos.
Além disso, saiba quais sintomas não devem esperar por sua próxima consulta. Por exemplo, se você tiver dores no peito, desmaios, ou qualquer problema que piore, não deixe de ligar para o médico.
Assuma o controle de seu PAH
Obtenha seus registros... Peça cópias de seus registros médicos e exames, incluindo raios-X, tomografias e ressonâncias magnéticas, exames de sangue e exames cardíacos. Guarde tudo em um fichário e leve-o consigo para suas consultas médicas. Talvez você queira colocar as informações mais recentes em cima para que o médico possa ver facilmente o que está acontecendo. Como você pode ter mais de um médico, o aglutinante é uma boa maneira de todos os envolvidos acompanharem o que está acontecendo com a sua saúde.
Saiba os nomes de seus remédios e a programação para quando você deve tomá-los. Faça uma lista e mantenha uma cópia com você o tempo todo. Certifique-se de incluir aqueles que você toma regularmente e os que você toma conforme necessário. Se você usa oxigênio, acrescente-o à lista, bem como sua dose e taxa de fluxo.
Algumas pessoas também mantêm uma lista telefônica de emergência com eles. Ela deve incluir os números de telefone de seus médicos e farmácia, e da empresa de ambulâncias que atende sua área.
Saiba o que esperar... Seu médico pode lhe pedir para fazer um teste de exercício para saber como seu tratamento está funcionando bem. Um teste mede até que ponto você pode caminhar em 6 minutos. Outro verifica quão bem seus pulmões e coração funcionam enquanto você usa uma esteira ou uma bicicleta estacionária. Quando você fizer este teste, pergunte ao seu médico o que os resultados significam para você.
Faça perguntas... Mantenha uma lista delas para seu médico e traga-a para sua próxima consulta. É fácil esquecer o que você queria perguntar, especialmente se seu tempo com o médico for curto.
Quando o médico lhe der uma nova prescrição, dê uma boa olhada nela. Pergunte para que serve o medicamento e quanto tempo você vai tomá-lo. Pergunte o que fazer se você perder uma dose - você deve dobrar, ou é melhor mudar seu horário? Isto pode ajudá-lo a evitar erros com seus remédios.
Pergunte ao seu médico se uma pulseira de identificação médica é uma boa idéia para você. Ela pode rapidamente informar a um socorrista ou médico que você tem HAP e que remédios você toma.
A hipertensão arterial pulmonar pode ser complexa. Quando você está bem informado, você pode administrar melhor sua condição.
